Hoe kun je stoppen met constant bezig zijn met wat anderen van je kunnen denken?

vierinzichtenkrt2-500x500

De 4 of 5 inzichten van Don Miguel Ruiz (Tolteekse wijsheid) zijn daar een fantastische en ideale oefening voor. Voor sommigen is het dé oplossing om gelukkig te zijn, vrijheid te vinden en te leren om je niets aan te trekken van de mening van anderen. Hij leert je jouw veronderstellingen steeds in twijfel trekken. Het is een mind-train oefening, voor dagelijkse contemplatie. Hieronder een fantastische quote.

Een andere super goede bron voor dit onderwerp die mij enorm hielp is: Brooks Gibbs. Da’s in het Engels te vinden via Youtube: Hij is een specialist in omgaan met pesten en veerkrachtig leren reageren: Maar eigenlijk gaat dit ook over leren om je niets aan te trekken van de mening en reacties van anderen. Wat hij vertelt zijn fantastische lessen voor iedereen, ook als je nooit met pesten te maken hebt. Brooks helpt je ook om deze lessen heel concreet & eenvoudig toe te passen in relaties.

Enkele mooie voorbeelden van Brooks Gibbs kan je lezen in mijn post over: “Wat is absoluut het ergste wat je tegen een pestkop kan zeggen?”

De combinatie van deze 2 leraren zijn dus super voor dit onderwerp.

Vertaalde Prachtige QUOTE van Don Miguel Ruiz uit BOEK: “De 4 inzichten”:

“Niets dat andere mensen doen, komt door jou. Het komt door henzelf. Alle mensen leven in hun eigen droom; in hun eigen geest; ze bevinden zich in een compleet andere wereld dan die waarin jij leeft. Wanneer we iets persoonlijk nemen, gaan we ervan uit dat de anderen weten wat er in onze wereld gebeurt, en dan proberen we onze wereld aan hun wereld op te leggen.

Zelfs als een situatie heel persoonlijk lijkt; zelfs als anderen je rechtstreeks beledigen, heeft dit niets met jou te maken. Wat ze zeggen, wat ze doen en de meningen die ze geven, zijn gebaseerd op de inzichten die zij in hun eigen gedachten hebben. Hun zienswijze komt van alle programmeringen die zij tijdens de domesticatie ontvingen. (Domesticatie: een soort van temming door onze opvoeding)

Als iemand je een mening geeft en zegt: ‘Hé, je ziet er zo dik uit, neem dit dan niet persoonlijk op, want de waarheid is dat deze persoon te maken heeft met zijn of haar eigen gevoelens, overtuigingen en meningen. Die persoon probeerde gif naar je te sturen en als je het persoonlijk neemt, dan neem je dat gif en wordt het van jou. …

Wanneer je dingen persoonlijk opvat, voel je je beledigd en reageer je om jouw eigen overtuigingen te verdedigen en creëer je conflicten. Je maakt iets groots van zo weinig, omdat je de behoefte hebt om gelijk te hebben en te bewijzen dat alle anderen ongelijk hebben …

Het is niet belangrijk voor mij wat je over mij denkt en ik neem niets wat je denkt persoonlijk. Ik neem het niet persoonlijk op als mensen zeggen: ‘Miguel, jij bent de beste’, en ik neem het ook niet persoonlijk op als ze zeggen: ‘Miguel, jij bent de slechtste.’

Nee, ik neem het niet persoonlijk op. Wat je ook denkt, wat je ook voelt, ik weet dat het jouw probleem is en niet mijn probleem. Het is de manier waarop je de wereld ziet. Het is niets persoonlijks, omdat je met jezelf te maken hebt, en niet met mij. Anderen zullen hun eigen mening hebben volgens hun geloofssysteem. Niets van wat ze over mij denken gaat echt over mij, maar het gaat over hen. …

Als je zonder angst leeft, als je liefhebt, is er geen plaats voor die [negatieve] emoties. Als je geen van deze emoties voelt, is het logisch dat je je goed zult voelen. Als je je goed voelt, is alles om je heen goed. Als alles om je heen geweldig is, word je overal gelukkig van. Je houdt van alles wat om je heen is omdat je van jezelf houdt. … Je leeft in die staat van gelukzaligheid waar alles zo prachtig is en alles zo mooi. In die staat van gelukzaligheid bedrijf je de hele tijd de liefde met alles wat je waarneemt.”

Einde quote 🙂

Dit is een fantastische leer. De Tolteekse visie is niet zo goed ingeburgerd bij ons, en dat heeft ons hier daarom nog véél wijsheid en meerwaarde te bieden. Veel maatschappelijke uitdagingen kunnen door deze wijsheden een positieve impuls krijgen. Je niets leren aantrekken van de mening van anderen over jou, is misschien wel één van de belangrijkste lessen van het leven!

Ik geef coaching en training over emotionele intelligentie, zelfvertrouwen opbouwen, persoonlijke ontwikkeling, trauma verwerken & gelukkige relaties creëren. Als je hieraan wil deelnemen of daar meer over wil leren, meld je dan aan via mijn mail: urika.org@gmail.com of via onderstaand formulier:

Getuigenissen van deelnemers: “Rozelinde heeft een enorme kennis en beheersing van de ‘kunst van het gelukkig zijn’ en kan zeer snel en gericht inspelen op je concrete situatie. Ik dacht dat ik reeds positief in het leven sta, maar ontdekte met de hulp van Rozelinde dat er nog veel aspecten waren in mijn leven, waarin ik mezelf tegenhield. Focusoefeningen leken mij eerst oppervlakkig en simpel te zijn, maar blijken uiteindelijk uiterst effectief in het ombuigen van de meest hardnekkige gedachten en gevoelens, zelfs voor iemand als ik, die sowieso al veel nadenkt over alles.” J.

“Ik volgde bij Rozelinde een 8 weken cursus heart sharing. Na de laatste les voel ik me na een week nog altijd positief opgeladen. Het is alsof er iets definitief verschoven is in mijn gedachtepatronen. Ten goede. Ik weet gewoon dat bepaalde wijsheden me vanaf nu gaan blijven vergezellen.
Rozelinde bracht haar lespakket heel duidelijk over en laat geen kans onbenut om het beste van wat ze zelf leerde door te geven. Ze doet dit op een luchtige en toch diepgaande manier. Superdankbaar dat ik dit mocht meemaken en zo een nieuw deel van mijn leven mag beginnen. Het voelt een beetje als opnieuw geboren worden.” I.

De wet van aantrekking is niet of niet helemaal hetzelfde als de wet van karma

selflovevalentine

DE WET VAN AANTREKKING EN DE WET VAN KARMA: 2 belangrijke wetmatigheden en definities

Hoe wij ons leven interpreteren kan ons gevoelens van geluk en vitaliteit geven of het kan ons gevoelens van frustratie en verdriet geven.

VOORBEELD: Als ik mezelf als deskundig en boeiend interpreteer dan zal mij dat gelukkig maken en ik zal gemakkelijk in actie schieten. Als ik mezelf interpreteer als onkundig en slecht, dan zal dit een domper op mijn humeur geven en ik zal veel minder snel in actie schieten.

Onze gevoelens en gedachten beïnvloeden een groot deel van ons leven, ons werk, ons energie-niveau, onze fysieke fitheid, onze relaties, onze successen en onze samenleving. Nadenken over de betekenis van karma is daarom belangrijk. Ook laten we beslissingen afhangen van onze principes. Daarom is het nuttig na te denken over de ware betekenis van karma voor ons persoonlijk: “Hoe denk ik hierover? Wat is mijn waarheid? Wat is mijn ervaring?”. Daarenboven is het ook heel handig dat we begrijpen hoe de natuurwetten in ons leven spelen, want dit is waardevolle kennis voor elke mens die in dit universum leeft. Dit is een handleiding voor het leven en de maatschappij. Het vertelt ons hoe we gelukkig en in harmonie kunnen leven met onze omgeving.

Het is ook belangrijk om hierbij stil te staan omdat onze gevoelens onze fysieke conditie beïnvloeden: ‘een gezonde geest in een gezond lichaam”. Chronische negatieve gevoelens zullen onze conditie op een gegeven moment naar beneden halen. Oprechte en authentieke stabiele positieve gevoelens zullen ons meer energie, helderheid en een sterkere mentale en fysieke weerstand geven.

In dit artikel beschrijf ik ideeën over karma en natuurwetten om over te contempleren. Het gaat voornamelijk over 2 veel voorkomende en verschillende definities. Je moet het niet overal mee eens zijn. Het zijn filosofieën die niet bewezen zijn, maar we kunnen ze wel met kleine stappen observeren, onderzoeken en ervaren. Het zijn ideeën om over te contempleren en kijken hoe ze voor je aanvoelen. Het is geschreven met de positieve intentie om meer liefde, geluk en begrip in de maatschappij te brengen.

Is ‘de wet van aantrekking’ gelijk of verschillend aan ‘de wet van karma’?

Het hangt er eigenlijk vanaf hoe we karma definiëren:

Er zijn 2 vaak voorkomende interpretaties:

A. Wat we uitstralen komt naar ons terug  =  Karma is de wet van oorzaak en gevolg.

B. Wat we in vorige levens deden, beïnvloedt onze huidige successen en ervaringen.

DE wet van AANTREKKING is hetzelfde als de 1ste definitie, maar niet hetzelfde als de 2de definitie.

  1. Als we de wet van karma definiëren in de zin van aantrekken wat we uitstralen. “Wat we uitstralen komt naar ons terug.” Als we het zien als een werking van oorzaak-en-gevolg.” En als die visie de mens oplift, gelukkig maakt en vooruithelpt dan hebben we het over hetzelfde als de wet van aantrekking of toelating. Als we het hebben over de levensadem van geven en nemen, dan komt het hier wel mee overeen. Dit laatste betekent dat wanneer je in harmonie bent er een natuurlijk evenwicht in jouw leven zal bestaan van geven en nemen.

VOORBEELDEN

Als ik liefde uitstraal, komt liefde naar me terug.

Als ik helderheid uitstraal, komt helderheid naar me terug.

Als ik vreugde uitstraal, komen vreugdevolle ervaringen naar me terug.

Als ik het wil dat anderen me vrij laten om te denken wat ik wil, dan is het nodig dat ik anderen ook vrijlaat om te denken wat zij willen.

Het is wel belangrijk om te vermelden dat het in de wet van aantrekking gaat over onze vibrationele uitstraling en niet zozeer om wat we ‘doen’.

VOORBEELD: Het is niet omdat ik veel aan anderen GEEF, dat ik veel terug zal ONTVANGEN. Als ik veel geef, maar me angstig en boos voel, dan is mijn uitstraling ANGST en frustratie. Ik zal dus situaties tegenkomen die me angstig maken en zorgen geven, zoals bijvoorbeeld weinig geld en materiële middelen. = Ik trek aan wat ik
VOEL of uitstraal en niet wat ik DOE

Als ik veel aan anderen GEEF en me daarbij ‘consistent’ heel liefdevol, vrij en vreugdevol VOEL, dan is mijn vibratie er één van liefde, vrijheid en vibratie en dan zal ik veel overvloed en geluk in mijn leven aantrekken, op een manier dat ik dat wil. Niet op een manier die belangrijk is voor anderen.

Als ik heel negatief spreek, maar me eigenlijk wel in orde voel, dan kan ik positieve zaken aantrekken. Als ik veel positief spreek, maar me eigenlijk slecht en depressief voel, dan zal ik eerder teleurstellende omstandigheden aantrekken. Wat we aantrekken is het gevolg van onze vibratie, niet onze handelingen of woorden. Al zijn woorden wel belangrijk en hebben ze wel een vibratie, ons gevoel primeert.

Be a Human Magnet ART.jpg

Deze principes worden onderzocht in de wetenschap van de kwantumfysica en werden onder andere reeds deels beschreven door Einstein (De wet van oorzaak-en-gevolg), alchemie, en vele andere bronnen.

Deze visie geeft ons inzicht. Deze visie geeft ons in dit geval hoop en een tastbare handgreep om onze ervaring te optimaliseren en meer harmonie in ons leven en dat van de mensen in onze omgeving te brengen; namelijk: “Als ik mijn uitstraling verander, kan ik mijn ontvangst sturen.” “Als ik mijn uitstraling verbeter, dan zal mijn ontvangst verbeteren.” Ik kan hier en nu iets doen om mijn leven en dat van de mensen met wie ik in contact kom te optimaliseren. Het zal misschien nog wat studie vragen hoe we precies onze eigen uitstraling kunnen verhogen en harmoniseren, maar het geeft ons toch wel reeds wat ideeën.

“We zijn hier om een plezierige levenservaring te beleven.”

Deze visie kunnen we ook zelf nagaan: We kunnen ervaringsgericht bij onszelf onderzoeken of een positief of harmonisch innerlijk gevoel leidt tot harmonische omstandigheden en relaties die dag of dat moment. We kunnen dit hier en nu nagaan en hebben daar in zijn kern niemand anders voor nodig, eens we het een beetje geleerd hebben of gezien uit de voorbeelden van anderen.

Het vraagt wel dat we heel eerlijk zijn over onze gevoelens. In het begin is het belangrijk om te kijken naar duidelijke gevoelens van geluk of frustratie. Als we heel eerlijk zijn met onszelf dan weten we het meestal wel of we ons nu ‘echt’ gelukkig voelen of toch niet helemaal. Zorgen, lichte irritaties, jaloezie of andere lichte negatieve emoties horen daar niet bij. Later, als we hier meer vertrouwd mee zijn, zullen we ons ook meer bewust worden van onze onderhuidse gevoelens die we tolereren uit gewoonte of het niet beter weten. We kunnen beginnen met de duidelijke momenten van geluk of frustratie.

VOORBEELD:

Ik ben met het slechte been uit bed gestapt. Het is niet raar dat mijn contacten met collega’s die dag ongemakkelijk en stroef verlopen en dat ik snel misverstanden en frustraties tegenkom. Het is mogelijk dat ik op zo’n dag sneller ruzie maak.

Ik ben met het goede been uit bed gestapt. Ik voel me helemaal in mijn nopjes en maak me ook niet onderhuids ergens zorgen over. De contacten met mijn collega’s zijn die dag super, liefdevol en harmonisch. Ruzie ligt op zo’n momenten ver van mij af.

VOORBEELD: Stel dat ik meer plezierige ervaringen wil aantrekken in mijn ervaring, dan kan ik mijn eigen vibratie van vreugde best verhogen. Ik kan een lijst maken van activiteiten die me plezier geven en meer van deze zaken doen, of ik kan mijn denken zo richten dat ik aan meer plezierige dingen denk. Zo verhoogt mijn huidige vibratie van plezier en trek ik meer vreugde-gevende activiteiten aan.

Het is belangrijk om naar de kleine nuances te kijken.

Dit artikel gaat niet in op hoe we onze uitstraling kunnen verhogen. Daar gaat deze hele blog over en de cursussen die ik geef over de wet van aantrekking. Maar dat zijn wel zaken die we perfect kunnen aanleren. Iedereen kan dit en dit is niet moeilijk, maar vraag herhaling en volhouden. We kunnen zeker geleidelijk aan onze vibratie verhogen. Daarvoor dient ons bewustzijn.

images

2 De definitie: Karma betekent het aflossen van schuld of het opbouwen van jokerpuntjes voor in de toekomst

2. Bij de uitleg van Karma, wordt echter “soms” een vorm van ‘schuld’ geïnsinueerd. Ik zeg wel: soms. Dit is niet altijd het geval. Namelijk: “Als je in dit leven iets slecht meemaakt, heb je in een vorige leven iets slecht gedaan.” Deze uitleg geeft mensen in tegenstelling tot de vorige definitie, iets sneller een gevoel van onmacht, om een verleden gebeurtenis ongedaan te maken die we niet kunnen ongedaan maken.

Daarenboven herinneren we ons niets meer van die gebeurtenis. Daar hebben we geen controle meer over. Het enige gevoel van controle krijgen we door te geloven dat we die oude daad ongedaan kunnen maken, door nu heel specifieke positieve en herstellende handelingen en houdingen uit te voeren.

De 2de definitie kan ons dus een gevoel van onmacht geven. Het gaat immers over iets dat we nu niet mee kunnen veranderen. De gewaarwording van ‘onmacht’ is één van de meest energie-kostende negatieve emoties. Het is één van de meest schadelijke emoties en heeft een lage vibratie. Dit komt omdat dit heel ver af staat van wie we werkelijk zijn en van de ware aard van onze ziel.

Negatieve emoties halen onze weerstand naar beneden en veroorzaken blokkades in ons energieveld, wat op termijn voor fysieke problemen kan zorgen. De levensenergie kan minder goed doorstromen.

Deze lage vibratie hebben is ook niet gunstig voor onze omgeving. We lopen dan rond met een zware energetische uitstraling en dat stalen we een klein beetje over naar onze omgeving. Als wij continue zouden rondlopen met een lage vibratie, dan zouden we de maatschappij daar een klein beetje mee besmetten. Omgekeerd is ook het geval.

Deze interpretatie kan ons ook angst geven om fouten te maken in de toekomst en het kan ons daarom ook paralyseren. Het is in dit leven wel nodig om enige mate van fouten te kunnen en mogen maken. Dit hoort bij het experimenteren, ervaren en onderzoeken wat we willen. Fouten maken zijn nodig om ons innerlijke emotioneel leidingsysteem te leren kennen. Fouten mogen maken is nodig om sociale en andere vaardigheden te leren, en dus om een beter en meer liefdevolle persoon te kunnen worden.

VOORBEELD: Als ik ruzie met iemand maak, dan voel ik achteraf dat dit niet fijn aanvoelt. Ik ontdek daardoor mezelf een beetje en ontsluier dat ik een liefdevolle ziel ben. Ik word er een (beetje) beter mens door.

Fouten kunnen maken is nodig om te leren omgaan met contrast, wat deel is van het  volwassen leven. Het is dus belangrijk om onszelf niet de boodschap te geven, dat we geen fouten mogen maken. Fouten horen gewoon bij het mens-zijn en zijn eigenlijk geen fouten. We hebben samen contrast gecreëerd op deze aarde opdat we een liefdevolle schepper zouden kunnen zijn die kan zeven en kiezen. Dit maakt het mogelijk om deze aardse ervaring te kunnen hebben. Als we dit niet negatief beoordelen, dan kunnen we dit als iets heel bijzonder; spiritueel en mooi zien.

De eerste definitie is gebaseerd op een wereldbeeld waarbij we geen fouten maken, maar scheppend, voelend, creërend en oneindig zijn. De kosmos zit perfect ineen en God/Het levensbeginsel heeft geen fouten gemaakt. De 2de definitie is gebaseerd op een wereldbeeld dat mensen fouten kunnen maken en slecht kunnen zijn. Het is dus eigenlijk gestoeld op een soort wereldbeeld dat hiaten vertoont.

Welk van deze 2 wereldbeelden voelt beter aan? Het eerste voelt beter aan als je het hele plaatje begrijpt.

De reden dat dit 2de negatieve wereldbeeld zo lang getolereerd werd, is omdat het ons in staat stelt om mensen in kotjes te plaatsen. Sommige mensen en handelingen zijn goed en sommigen zijn slecht. We kunnen dit ordenen. Dit geeft ons een houvast als we de wereld niet helemaal begrijpen.

Hoe voel je je als je een grote teleurstelling meemaakt, en iemand anders zegt dat dit komt omdat je in een vorige leven iets verkeerd gedaan hebt?

  • Het voelt niet fijn aan als iemand dit tegen je zegt. Je krijgt een krop in de keel of een benauwd gevoel in je borst.

Dit leidt dus als derde punt tot gevoelens van zelf-schuld, pijn, onmacht en vastzitten, enz. Deze manier van interpreteren leidt in de slechtste situatie tot de emoties van: onwaardigheid, klein zijn, angst, afhankelijkheid, schaamte, wanhoop, enz.

We kunnen de negatieve gevoelens ook op anderen beginnen richten. Het kan er tot leiden dat mensen anderen gaan beschuldigen en in hokjes of op een gradatieschaal gaan plaatsen van slecht-goed-beter, wat in het verleden ook gebeurd is.

VOORBEELD: In plaats van compassie voor iemand te voelen, of een oplossing te zoeken, concludeer ik bijvoorbeeld dat iemand iets fout heeft gedaan in het verleden, omdat hij nu zonder schijnbare reden een probleem tegenkomt. Daarenboven kunnen we zelf nooit echt nagaan of die persoon werkelijk in een vorig leven iets verkeerd gedaan heeft. Misschien beschuldigen we iemand anders of onszelf wel valselijk.

Ik leg het een beetje zwart-wit en uitvergroot uit, zodat we hier even kunnen bij stilstaan. Het is belangrijk om te beseffen wat voor een impact onze principes, gedachten, oordelen, gedrag en overtuigingen hebben op ons leven. Voor vele mensen heeft de verklaring van karma een meer genuanceerde betekenis. Ik beschrijf het worst-case-scenario, opdat we hier eens aandacht aan zouden geven en zodat je begrijpt wat bedoeld wordt.

Onmacht en anderen negatieve emoties stoppen onze levensenergie op. Het is energetisch absoluut niet gezond voor onszelf.

Deze visie kan ook leiden tot een gevoel van klein zijn omdat we blijkbaar iets “verkeerd” hebben gedaan. Dit wil zeggen dat onze zelf-liefde vermindert. Als onze zelfliefde vemindert dan is het moeilijker om liefde voor anderen te voelen. Dit kan ertoe leiden dat we minder liefdevol en verbindend met anderen omgaan. Minder zelfliefde is nadelig voor al onze levensgebieden.

Deze zienswijze draagt ook het risico met zich mee dat het competitie en verschillende rangordes tussen mensen stimuleert, die gestoeld zijn op een misschien onvolledige en onjuiste conclusie.

Soms leidt dit ertoe dat we denken aangewezen te zijn op anderen, om ons van onze ‘schuld’ uit het vorige leven te ontlasten. Of we denken dat we aangewezen zijn van bepaalde anderen om ons hier meer helderheid over te geven. Zoals bijvoorbeeld helderzienden of guru’s. Dit tast ons gevoel van zelf-redzaamheid aan en kan ons in de handen drijven van personen met onzuivere en slechte bedoelingen (bewust of onbewust). Wij herinneren ons onze vorige levens immer niet exact: Wie weet of de andere persoon dat wel of niet exact weet. Dat wordt heel vaag gebied. Daarmee bedoel ik niet dat het per se fout is, maar wel dat we hier voorzichtig mee moeten zijn en niets zomaar aannemen, ook niet als het al eeuwen wordt gezegd of als het wordt gezegd door mensen die er heilig uitzien.  We mogen van anderen leren en raad van wijze mensen aannemen, maar het is belangrijk dat we voor onszelf leren denken en onze eigen wijsheid leren vinden.

In de 1ste definitie hebben we gezien dat onze huidige vibratie onze aantrekking beïnvloedt. We kunnen dit onderzoeken en observeren. We kunnen nagaan hoe onze ervaringen zijn als we ons een dag eerder slecht voelen en we kunnen nagaan hoe onze ervaringen zijn als we ons een paar dagen goed voelen. We kunnen onze eigen conclusie hierover trekken. Daar hebben we niemand anders voor nodig, al kunnen anderen wel voorbeelden geven.

We moeten in de 1ste definitie de schuld ook minder bij anderen zoeken en we moeten minder met de vinger naar anderen wijzen. We kunnen kijken naar wat we zelf uitstralen: liefde, vreugde en rust -OF- frustratie, kritiek en boosheid.

Als wij zelf harmonische gevoelens hebben, dan kunnen we beter verbinden met anderen. Dan hebben we aandacht voor de andere en zien we helderder. Als wij ons slecht voelen doordat we denken dat we iets verkeerd hebben gedaan in het verleden, dan kunnen we minder goed met anderen verbinden.

De 1ste definitie zegt dat we aantrekken wat we hier en nu uitstralen. We kunnen leren om onze uitstraling altijd een klein beetje beter te verhogen en zo onze levenservaring hier en nu en in de toekomst te verbeteren.

De 2de definitie zegt dat ik aantrek wat ik vroeger heb gedaan. Dit leidt tot schuldgevoelens die ik niet onmiddellijk kan veranderen. Als ik me schuldig voel over iets wat ik in een vorig leven heb gedaan: dan is mijn vibratie schuld, dan bestaat de kans dat ik kleine situaties aantrek die me opnieuw gevoelens van schuld geven: Ik zal bijvoorbeeld een persoon aantrekken die me ergens valselijk van beschuldigt, of ik zal de melk laten vallen en me daar schuldig over voelen enz.

Als een visie deze gevoelens teweegbrengt, dan is het toch interessant dit even te onderzoeken?

Volg nog even en lees nog even door: Er komen nog enkele interessante overdenkingen, die nuttig zijn voor in ons dagelijkse leven. We leggen ook uit hoe deze verklaringen van karma ontstaan zijn, wat een bekrachtigende mensenvisie is en hoe we meer liefde en harmonie in de wereld kunnen brengen.

SCHADEN WE ANDEREN NIET DOOR ENKEL NAAR ONZE EIGEN VIBRATIE TE KIJKEN?

Worden we dan geen navelstaarders?
NEEN, onze gevoelens vertellen ons of we harmonisch of disharmonisch met anderen omgaan. Zelf gelukkig zijn gaat altijd samen met anderen helpen op de juiste manier en vice versa. Iemand die in balans zit die vertoont automatisch een perfect balans tussen het zorgen voor zichzelf en voor zijn omgeving. Als we op onze eigen vibratie letten en daardoor in harmonie zijn, kunnen we optimaal verbinden met anderen. Het leidt tot evenwicht. In de emotionele intelligentie is het bewust worden van waar wij ons bevinden tegenover anderen één van de sleutelbegrippen om emotioneel intelligent, krachtig, leidend en gezond met anderen te kunnen omgaan.

Bij de 1ste definitie van oorzaak en gevolg willen we anderen niet schaden (dat voelt hier en nu slecht aan), maar kunnen we gemakkelijk, vlot en efficiënt onze omgeving, relaties en ervaring verbeteren voor onszelf en voor anderen.

De uitleg van karma kan ons opliften en energie geven, zoals in de eerste definitie: “Wat ik uitstraal komt naar mij terug.” Als we inzien dat onze eigen gevoelens en uitstraling een positieve invloed hebben op ons leven en dat van anderen; als we inzien dat we daar anderen niet mee schaden; en als we ons enige handgrepen eigen maken om onze vibratie te verhogen; DAN geeft deze VISIE ons hoop, energie, inzicht, kracht, succes, liefde, zin in het leven, enz.

Het kan ons echter ook veel negatieve gevoelens geven in het geval van de 2de interpretatie (schulden aflossen van vroeger). Hiervoor somden we een aantal negatieve gevoelens op die deze definitie ons kan geven. Het moet niet altijd zo slecht zijn. Het kan ons ook een goed gevoel geven als we denken te weten hoe we een ‘beter leven’ kunnen leiden. Met andere woorden: de 2de definitie kan ons wel voordelen geven, maar we missen een deel. We gaan de kosmos niet volledig begrijpen als we dit niet eerlijk onderzoeken. Onze gevoelens van helderheid en plezier verhogen daar niet altijd sterk mee. Dat zijn evenwaardige en even belangrijke menselijke condities dan groei en contributie.

Natuurlijk is het wel nuttig en verrijkend om anderen te helpen en liefdevol met anderen om te gaan, wat wordt gestimuleerd door de 2de visie. Maar dat wordt bij beide visies gestimuleerd, want dit verhoogt ook onze vibratie. In de 2de visie doet men het om goede punten in de toekomst te scoren. In de 1ste visie doet men het omdat het fijn en harmonisch aanvoelt en omdat het aanvoelt als wie we werkelijk zijn van binnen. Het vertrekt meer vanuit een innerlijke drive dan bij de 2de visie.

Verantwoordelijkheid en vreugde

Beide definities geven ons veel zelf-verantwoordelijkheid over ons leven. Daar is eigenlijk niet zoveel verschil op aan te merken.

Bij de 1ste definitie kunnen we onze ervaring veel sneller veranderen en verbeteren, eenmaal we hierin geoefend zijn. De 2de definitie kan leiden tot een lang proces van het goedmaken van fouten uit het verleden.

De 1ste definitie heeft dus een meer positief levensbeeld dan de 2de definitie. Er is meer potentieel en onbeperktheid bij de 1ste definitie. Er is meer kans en potentieel tot vreugde.

De 2de definitie is voorzichtiger en véél gematigder. Het leven is beperkt en heeft grenzen.

Het is waardevol om deze ideeën te overwegen.

Ontdekken we meer wijsheid, inzichten en helderheid?

Bewustwording betekent onder andere dat we ons meer bewust worden van onze sluimerende negatieve gewaarwordingen. Negatieve gevoelens blokkeren ons en ze blokkeren onze levensenergie en de energie van onze omgeving: “Ik heb iets verkeerd gedaan in een vorig leven, waar ik niets meer van af weet en wat ik niet meer of met veel moeite kan veranderen. Ik kom meer problemen tegen, dus ik zal in een vorig leven meer fout gedaan hebben dan anderen…

Of Ik kom minder problemen tegen, dus ik zal me in een vorig leven beter gedragen hebben als anderen.” Ik zet mezelf dan boven anderen. Dit voelt niet helemaal goed aan, want op dat moment kan ik niet optimaal verbinden met anderen. Ook als je je beter dan anderen voelt, kan je ‘op dat moment’ niet optimaal verbinden met anderen. Ook dan mis je  een groot deel van de wijsheid over de andere.

In de 1ste stelling kan ik mezelf niet boven of anderen stellen, want wat ik meemaak en zie in mijn omgeving is een spiegel van mijn eigen uitstraling. Alles is een spiegel van wat ik vanbinnen voel en denk, dus alles is gelijk aan mij. We zijn allemaal één, dus alles is gelijkwaardig aan mij. Alles is deel van het perfecte levensspeel, dus alles is evenwaardig aan mij. Ook deze visie brengt een knoop in onze hersenen, omdat dit heel ver afwijkt van onze oude culturele overtuigingen. We vinden het véél gemakkelijker om mensen in kotjes van beter en minder goed te plaatsen. Dat is minder confronterend voor onszelf.

Ik kan dus nooit beter of slechter zijn dan mijn omgeving. Ik trek namelijk altijd aan wat ik zelf uitstraal. Deze visie is veel gelijkwaardiger. Het vraagt nog een verdiepende studie om dit allemaal te kunnen plaatsen en het vraagt ook tijd om onze oude overtuigingen om te buigen want we zijn er al lang vertrouwd mee.

In de 2de visie kan je ook zeggen dat alles één is en dus gelijkwaardig aan elkaar, maar tegelijkertijd wordt ons gedrag als goed of fout beoordeeld. Dat betekent dus vergelijking en hiërarchie en het ontstaan van mogelijke schuld- en schaamtegevoelens.

De levensvisie van aantrekking bestuderen vraagt maanden of jaren studie, en het geeft nog veel meer helderheid en inzichten dan we in dit kort artikel kunnen aanhalen.

Negatieve gevoelens kosten ons energie en vitaliteit en blokkeren verbinding met ons hart

Negatieve gevoelens zijn nuttig en ze zijn boodschappers. Ze vertellen ons iets over ons huidig punt van aantrekking, maar het is niet de bedoeling in ons mensenleven dat ze aanwezig blijven. Ze zijn een boodschapper en een richtingaanwijzer van onze intuïtie, maar ze zijn geen waarheid op zich. De 2de definitie zal meer negatieve gevoelens uitlokken dan de 1ste. Blijven lopen met negatieve gevoelens vermindert onze fysieke holistische gezondheid en leidt tot materiële moeilijkheden. Negatieve gevoelens hinderen harmonisch contact tussen mensen. Ze belemmeren harmonie. Op het moment dat we een negatieve emotie gewaarworden over iemand anders, kúnnen we nooit harmonisch verbinden met die persoon.

Het is niet onze taak om anderen te veroordelen. Veroordelen is een teken van onhelderheid omdat we dan een deel van de andere persoon en van de werking van de kosmos niet zien. Daarom zal anderen veroordelen of bekritiseren altijd een lichte of sterke negatieve gewaarwording oproepen en onze levensenergie vertroebelen. Je kan dit eens bij jezelf nagaan.

groupmeditation-beach

EEN BEKRACHTIGDE MENSEN-VISIE

Bij de theorie van aantrekking gaat het over het bekrachtigen van het individu, de maatschappij en de kosmos. Het biedt een positieve mensen-visie die gebaseerd is op ervaring en niet op louter filosofie of louter hypothese.

Ervaringsgerichte materie

Er bestaan vele kleine en grote oefeningen en spelletjes om deze principes te onderzoeken. Ervaringsgericht werken werkt het snelste en je kan snel nieuwe theorieën onderzoeken. Het is een vernieuwde en verfijnde versie van hoe de natuurwetten in ons leven werken. Het is up-to-date. We leren hoe het universum ineen zit, en hoe onze vibratie werkt, zodat we de schuld van vervelende gebeurtenissen niet meer op een ongekende gebeurtenis uit het verleden moeten steken waar we niets meer aan kunnen doen. Anders kunnen we tot in het oneindige fouten van vroeger goedmaken.

Een hoger bewustzijn ontwikkelen

In de praktijk van aantrekking leren we ons heel bewust worden over onze emoties en vibratie en we leren bewust beter zorg te dragen voor onze gevoelens. Dit is wat een ‘hoger bewustzijn’ betekent. Dit wil zeggen dat we er bij deze leer van aantrekking goed op gaan letten wat oude en nieuwe visies en verklaringen met ons doen, alsook andere invloeden in ons leven, vooral die van binnenuit (onze eigen gedachten en gevoelens). Onze eigen gevoelens en vibratie hebben een invloed op onze omgeving.

Het effect van onze eigen vibratie op onze omgeving

Als wij een hoge, harmonische en positieve vibratie hebben, dan zenden we een hoge vibratie de wereld in. Onze vibratie is deels besmettelijk.

Als wij ons slecht voelen en daardoor een lage, disharmonische en negatieve vibratie hebben, dan zenden wij deze vibratie de wereld in.

Het is dus belangrijk dat we letten op onze eigen vibratie en haar effect op de omgeving. Dit betekent bewust-wording.

Het ontstaan van de theorie van karma: 1ste reden: Niet weten hoe de natuurwetten werken en waarom we teleurstelling of geluk tegenkomen

De conclusie dat ons huidig karma gebaseerd is op oude schuld, berust waarschijnlijk op een onvolledige kennis over hoe de wetten van het universum in ons leven functioneren. De schrijfster en vernieuwster Esther Hicks (De leer van Abraham) geeft hier een heel interessante en plausibele verklaring voor:  Als we niet begrijpen dat onze eigen vibratie onze realiteit beïnvloedt en als we niet weten hoe we doeltreffend onze eigen vibratie kunnen verhogen, dan zoeken we een verklaring waarom we hier en nu problemen tegenkomen.

De ongewenste gebeurtenis lijkt niet rechtvaardig en daarom zoeken we naar een mogelijke reden. Hier en nu hebben we immers niets verkeerd gedaan. We kunnen daardoor foutief concluderen dat het wel om iets moet zijn dat we in het verleden hebben gedaan.

VOORBEELD:

Ik ga altijd flink gaan werken. Ik doe mijn best, ik werk veel, maar ik ben niet gelukkig in mijn werk. Er is veel stress en enorm veel werkdruk. Maar iedereen is heel ijverig en ik doe daaraan mee. Ik gedraag me dus voorbeeldig, maar mijn gevoelens en dus mijn vibratie is heel negatief. Elke dag ga ik tegen mijn zin gaan werken.

–> Op een dag word ik ontslagen. Dit komt onverwacht, plots uit het niets. Ik begrijp het niet, ik heb altijd zoveel gewerkt, weinig geklaagd en zelden afwezig geweest. Ik was zo’n voorbeeldige werknemer! Ik zoek dus een verklaring waarom mij dat overkomt. Ik ken de wet van aantrekking niet (De wet van oorzaak en gevolg) en besef dus niet dat het mijn negatieve vibratie is, die ervoor gezorgd heeft dat deze job uit mijn ervaring wegviel (Wat mij sterke gevoelens van zelfredzaamheid en kracht kan geven als ik hier goed mee leer werken). Maar dat weet ik niet en ik voel me teleurgesteld, onzeker en onstabiel.

Ik heb me altijd voorbeeldig gedragen en toch ben ik opeens op straat gezet, waardoor ik niet voor mijn gezin kan zorgen.

–> DAARUIT is de theorie van Karma-schuld uit een vorig leven hoogst waarschijnlijk ontstaan. Als we hier en nu niets verkeerd gedaan hebben om teleurstelling mee te maken, dan moet het wel zijn dat we in een vorig leven, waar we ons niets meer van herinneren, iets verkeerd gedaan hebben.

Het komt ook omdat we meer kijken naar ‘daden’ en ‘woorden’ in plaats van naar de vibratie en emoties van mensen. We kijken in onze maatschappij nog enorm naar uiterlijke tittels, graden, diploma’s, posities, lange armen, bezittingen, enz. en veel minder naar de vibratie die mensen uitstralen.

We hebben niets verkeerd gedaan in het verleden

Dat is niet zo. We hebben niets verkeerd in een vorig leven gedaan, niemand. Dit wil niet zeggen dat niemand een disfunctionele handeling in het verleden leven heeft uitgevoerd, maar we dragen daar energetisch geen schuld-aflos-systeem door mee. Dat concept hebben mensen uitgevonden. Het is een onvolledige conclusie.

We gaan disharmonisch gedrag niet goedkeuren of toewensen. Disharmonisch gedrag uitvoeren voelt nooit fijn aan en er is niemand die bewust is van zijn vibratie die eerlijk kan zeggen dat dit fijn aanvoelt. Maar we zijn hier niet om fouten uit het verleden goed te maken. Elke zogenaamde fout zal ons gestimuleerd hebben om onszelf te verbeteren op het moment zelf.

We kunnen altijd in contact komen met de harmonie in ons hart. Hier en nu kunnen we ons punt van aantrekking veranderen en optimaliseren. We hebben hier en nu alles in ons om een vervullende, liefdevolle en harmonische ervaring te creëren. We moeten niet teruggaan naar het verleden om hier harmonie in te bewerkstelligen. We leven hier en nu. Tijd is ook een menselijke materiële constructie om leven, ervaring en creatie mogelijk te maken met een fysiek lichaam. We zijn hier niet om in het verleden te leven.

We weten niet meer exact en met zekerheid wat we in een vorig leven gedaan hebben (de meesten van ons toch). Dat komt omdat dit ook niet nodig is. Wij zitten als mens perfect goed ineen. Ons ziel-fysiek-lichaam zit perfect ingenieus ineen. Het bezit geen fouten of tekortkomingen. We kennen ons vorig leven niet meer, omdat we dit niet moeten kennen, om hier en nu een perfecte, vervullende, diepgaande, liefdevolle en gelukkige levenservaring te beleven.

Als het ons hier en nu helpt om te werken met regressie-therapie (terugkeren naar vorige levens om meer harmonie te brengen in ons huidige leven), dan is het prima om dit te gebruiken. Er bestaan 100-den goede methoden om onze vibratie te verhogen. Alles wat ons vooruithelpt is nuttig en aangeraden. Maar het is niet de enige manier of het is niet absoluut noodzakelijk.

Dit gaat niet over schuld, maar over emotionele vibraties die we blijven meedragen én uitstralen.Het is normaal dat we disharmonische energie in ons hebben. Iedereen  heeft dit. Het maakt creatie op aarde mogelijk. Niemand staat voor of achter op anderen. Het gaat niet over meer of minder disharmonische energie hebben.

Het ontstaan van de definitie van karma-schuld: 2de reden: schrik voor chaos en geweld in de maatschappij

Een 2de reden dat de theorie van karma ontstaan is, is omdat we schrik hebben dat mensen er een zootje van gaan maken als we hen de macht en kracht over hun eigen leven geven. We kennen de wetmatigheid van aantrekking of van het leven niet zo grondig en daarom hebben we schrik dat anderen bezitterig of egoïstisch gaan worden als ze enkel naar hun eigen gevoelens, vibraties, wensen en verlangens kijken. Men heeft schrik dat mensen bezitterig gaan worden als men hen de wet van aantrekking uitlegt en leert. Men vertrouwt de perfecte werking van de levenswetten DAN niet zo goed.

Als we luisteren naar onze gevoelens dan willen we anderen echter nooit schaden. Dat leren we in de studie van aantrekking.

VOORBEELD: Het voelt altijd vervelend aan als we ruzie gehad hebben. Zelf als we ervan overtuigd zijn dat we gelijk hebben, dan voelt het nog steeds vervelend aan en we zijn er meestal achteraf nog een tijd niet goed van. Dit komt omdat we verbonden zijn met elkaar, omdat wij de wereld zelf mee-creëren en omdat we nooit gelukkig gaan zijn als we anderen gaan kwetsen. Als we ruzie maken vechten we eigenlijk tegen onszelf. We moeten dus in zijn essentie geen schrik hebben dat men anderen tekort gaat doen als we ons eigen geluk gaan nastreven, omdat we nooit echt gelukkig gaan zijn als we anderen schaden.

Onze gevoelens zijn onze innerlijke gids. Culturen die geen vertrouwen hebben in de natuurwetten en deze innerlijke gids die in iedereen zit, die gaan veel regels en richtlijnen opstellen voor hun maatschappij. De theorie van karma-schuld is daar een voorbeeld van. Het berust op een gemis aan vertrouwen in de natuurlijke gang van zaken, in mensen en in zichzelf.

Als meer mensen in een maatschappij de wet van aantrekking grondig zouden beheersen, dan zouden er veel minder regels nodig zijn. Mensen zouden meer naar hun innerlijk leidingsysteem luisteren.

Natuurlijk zijn er momenteel redenen om zich zorgen te maken in de huidige maatschappij, en is het niet slecht dat er momenteel nog wetten zijn in de gemeenschap. De meeste mensen leven hier immers nog niet naar of zijn hier nog niet bekend mee. mensen moeten wel weer eerste leren om naar hun intuïtie te leren luisteren. Dat leert men niet van dag op dag.

Toch kan elk bewust individu in de huidige maatschappij een veilige en beschermde ervaring creëren. We moeten hiervoor niet op de anderen wachten. Anderen creëren niet in onze ervaring.

Als we niet geleerd hebben om een succesvolle schepper te zijn en ons leven te beveiligen met gebruik van onze eigen energie, dan gaan we inderdaad zoeken naar zekerheid in onze omgeving om anderen te sturen en in banen te leiden. Als we zelf schrik hebben voor tekort, dan zullen we geneigd worden om regels op te stellen zodat anderen niet ‘te-veel’ zouden opgebruiken. De regel van Karma: ‘Je moet goed doen, om goed te ontvangen’ is daar een voorbeeld van. Er bestaat echter geen tekort in deze overvloedige vibrationele kosmos, dus we moeten nooit schrik hebben dat we zelf op enigerlei manier tekort gaan komen als anderen meer krijgen en nemen.

Het opstellen van regels en richtlijnen kan tijdelijk nuttig zijn. Het kan een waardevolle tussen-oplossing zijn als we nog geen betere aanpak gevonden hebben. Maar later is het nuttig dit ook te kunnen loslaten als er iets nieuw en beter in de plaats komt.

Het is belangrijk om vastgeroeste waarden eens onder de loep te durven nemen om het hele plaatje te kunnen zien. Zo kunnen we nieuwe bewegingen maken en nieuwe wijsheden ontdekken.

3de reden van het ontstaan van de schuld-aflos-theorie: ANGST OM HET VERKEERDE TE DOEN

Een 3de reden dat men de karma-schuld-theorie moeilijk durft loslaten is omdat men schrik heeft om iets ‘verkeerd’ te doen. Deze schik is terecht en o.k. Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen en niet alles zomaar als waar aan te nemen, en dat vragen we hier ook niet. Wat we vragen is dat eens allemaal goed te overwegen, flexibel te zijn, te onderzoeken en open staan om een ruimere blik op de zaken te krijgen. En het is heel waardevol om deze stap goed te overwegen.

De 1ste definitie klinkt voor sommige mensen heel zelf-gericht. Dit roept wantrouwen op. Men heeft schrik dat als één iemand gaat zorgen voor zijn geluk hij geen rekening meer gaat houden van anderen en anderen tekort zal doen.

Het is normaal dat een nieuwe visie en een nieuw concept ons een onwennig gevoel geeft. We hebben namelijk jarenlang met een bepaalde oude visie geleefd. De oude theorie van de hel is eigenlijk een gelijkaardige theorie uit het christendom: Die zegt: “Als we geen goed gedrag gaan uitvoeren, dan gaan we in de hel komen.” We moeten niet onderschatten dat onze oude overtuigingen nog in onze genen zitten en dat ze onbewust in ons gedrag en in onze gebaren van generatie op generatie nog voor een deel doorgegeven wordt.

We moeten niet onderschatten dat deze 2 levensvisies op grote kernverschillen gebaseerd zijn. Dit wil zeggen dat het wel enige studie vraagt om de methodiek van aantrekking volledig te doorgronden. Het is gestoeld op een gedachtegoed dat heel nieuw voor ons is. We hebben eeuwen een bepaald gedachtegoed gehad, die nu niet volledig blijkt te zijn. Onze hele cultuur, onze gewoonten, onze culturele tradities en ja, zelf de moderne mens, is beïnvloed door dat oude gedachtegoed. Ook vandaag de dag worden we beïnvloed door onze culturele overtuigingen en zijn we niet volledig vrij in ons denken, tot we ervoor kiezen om dit wel te doen. Ook daarna vraagt het tijd om deze vaak herhaalde gedachten stap voor stap om te buigen.

We kunnen onze gedachtegewoonten en ons gedachtepatroon niet in één keer omgooien. Dat vraagt tijd en stapsgewijze verandering. We hebben jarenlang zo gedacht: we zouden een soort hersenschok krijgen als we opeens ons hele gedachtegoed zouden omdraaien. niemand kan dit en niemand moet dit doen.

VOORBEELDEN van veranderende gedachte patronen die tijd vragen:

We hebben als kind over sommige onderwerpen heel andere overtuigingen. Er zitten veel jaren tussen deze omslag.

Sommige boeken spreken ons niet aan op bepaalde periodes van ons leven, en op andere periodes wel: dit komt omdat ons gedachtegoed doorheen de tijd veranderd is.

Als een lief ons net heeft laten zitten denken we niet gelukkig te kunnen zijn zonder die persoon. Jaren later kunnen we hier in veel gevallen vaak hartelijk om lachen en hebben we vaak veel bijgeleerd over onszelf en wat ons gelukkig maakt.

We hebben dus schrik dat we het verkeerde gaan doen als we een zelfstandige bewuste schepper gaat worden die op zijn eigen vibratie gaat letten. We kunnen dit geleidelijk aan gaan onderzoeken en uitproberen. Er is niemand die ons verplicht deze stap in één keer te nemen.

We moeten ook niet zoveel schrik hebben dat we de verkeerde keuze maken: Als ik meer liefde wil aantrekken, dan zal ik een meer liefdevolle persoon moeten worden. Hoe kunnen we daar iets verkeerd mee doen? De theorie van aantrekking maakt van ons eigenlijk een meer liefdevolle mens, omdat duurzaam succes op alle levensvlakken enkel ontstaat als we meer innerlijke harmonie bereiken. Welk doel we ook nastreven, innerlijke harmonie zal een kerningrediënt zijn van succes:

VOORBEELDEN:

Als ik meer vreugde of overvloed wil aantrekken, dan zal ik een meer positieve en gelukkige persoon moeten worden, omdat dit de vibratie van overvloed is. Ik zal meer innerlijke harmonie moeten vinden als ik overvloed wil aantrekken op een duurzame manier. Als ik zelf meer gelukkig word, dan straal ik een positieve vibratie uit en help ik de maatschappij het beste.

Als ik meer helderheid en wijsheid wil ontdekken, dan zal ik mijn eigen energie meer helder moeten maken en dus aandachtig luisteren naar mijn eigen hart, gevoelens, gedachten en gewaarwordingen. Dit gaat samen met helder luisteren naar mijn omgeving en dus naar meer harmonie in mijn relaties.

We moeten onze gevoelens en intuïtie niet wantrouwen

Onze maatschappij heeft ons ook aangeleerd om onze gevoelens te wantrouwen. Dit komt omdat ze de waarde van de wet van wederkerigheid niet begrijpt. Ze hecht meer waarde aan daden en woorden, dan aan gevoelens. Daarom is er ook veel ongelijkheid en relatief wat disharmonie in onze maatschappij.

Het volgen van onze gevoelens is niet slecht of niet egoïstisch, maar het is wel nieuw voor ons. We hebben dit vroeger niet geleerd, daarom zijn we er wantrouwig tegenover.We vertrouwen er nog niet in dat ons gevoel er werkelijk voor zal zorgen dat we anderen niet gaan schaden EN dat dit bij andere mensen ook zo gaat zijn.

Vroeger leerden we om goed te doen om goed aan te trekken. Nu leren we om ons goed te voelen om goed aan te trekken. Dat is wel een behoorlijk verschil. Daar mag wat tijd en onderzoek over heengaan om dit een nieuwe plaats te kunnen geven. We mogen dit stapsgewijs onderzoeken. Er bestaan vele kleine en grote oefeningen en spelletjes om de wet van aantrekking te leren kennen. We schaden daar niemand mee: baat het niet, dan schaadt het niet.

Als we anderen helpen dan VOELT dat goed. We kunnen onze eigen vibratie dus verhogen door anderen te helpen, maar dat is niet de enige manier. Er zijn nog veel meer methoden om onze vibratie te verhogen. En dat wordt soms vergeten.

Soms is anderen helpen niet gezond: We kunnen anderen ook overdadig helpen en daardoor een slachtoffer van iemand maken. Dan gaat onze hulp de andere schaden, we gaan onze eigen energie naar beneden halen en dit hindert ook de maatschappij.

Het gaat dus niet over louter anderen helpen. Het gaat over onszelf en andere helpen “OP DE JUISTE MANIER”. Het gaat over datgene doen wat in harmonie is en dat is veel ruimer dan anderen helpen.

Door zelf een hogere vibratie te hebben helpen we ook alle anderen om ons heen omdat we een zuivere en positieve energie in de wereld zenden. We zijn zelf een voorbeeld van hoe het anders kan. Zelf het voorbeeld zijn is de beste leerschool voor anderen.

Het is nuttig om de juiste verklaring te geven over de werking van deze natuurwetten.

Onze overtuigingen creëren onze werkelijkheid. Als we geloven dat we ergens schuldig in zijn, dan gaan we dit scheppen. Als we geloven dat we goed, waardig en onschuldig zijn, dan gaan we daar ook ervaringen van scheppen.

De 1ste definitie geeft ons een goed gevoel als we een beetje zicht hebben op hoe we onze vibratie hier en nu kunnen verhogen. Het geeft ons een waardig gevoel vol potentieel. We gaan dus prettige zaken voor onszelf en onze dierbaren aantrekken.

De 2de definitie geeft ons subtiele gevoelens van tekortkoming, schuld, vaagheid en minderwaardigheid. De kans bestaat dan dat we lichte frustraties aantrekken in onze ervaring op dat moment.

Onze gevoelens creëren onze werkelijkheid. Als we ons fier en blij voelen over onszelf en van onszelf houden, dan gaan we harmonische, liefdevolle en vervullende levenservaringen scheppen. Daar draagt de 1ste definitie meer toe bij. Als we ons onwaardig, schuldig en slecht voelen dan gaan onze manifestaties dat weerspiegelen in de vorm van tekort en gemis. Dit risico bestaat bij de 2de definitie.

Als we ervan overtuigd zijn dat we minder zijn dan iemand anders, dan gaan we daar meer van scheppen. Als we zeker zijn dat anderen minder zijn dan ons, dan gaan we daar ook bewijzen van aantrekken. We creëren wat we denken en verwachten, maar we ontdekken niet hoe anderen werkelijk zijn.

We ontdekken hierdoor niet hoe de natuurwetten wel exact in ons leven functioneren, en daardoor gebruiken we ons volle potentieel ook niet. We kunnen veel meer dan dit.

Iemand met DIEPTEZICHT die begrijpt veel beter hoe andere mensen ineenzitten. Dit gaat mensen niet enkel plaatsen in kotjes van beter en slechter. Dat is een heel oppervlakkige beoordeling van mensen.

Waarom we problemen of patronen uit dit of vorige levens met ons meedragen

Wat wel mogelijk is, dat is dat iemand dezelfde gedachte-patronen blijft meedragen uit zijn vorig leven of uit zijn kindertijd of jeugd, en daarom dezelfde omstandigheden blijft aantrekken. De uitstraling van de persoon is dan nog steeds niet veranderd, waardoor hij nog steeds hetzelfde blijft aantrekken. Maar als die persoon leert hoe zijn zender werkt, kan hij zijn ervaring veranderen.

We kunnen ook bepaalde gedachten, wensen en gedachtepatronen meenemen uit vorige levens. Dit is vaak niet slecht. Daaruit zal bijvoorbeeld een krachtige wens ontstaan zijn om in dit leven iets groot op poten te zetten, of om bijvoorbeeld in dit leven een heel gezond en sterk lichaam te hebben, enz. Als we ontdekken wat onze gedachtepatronen zijn, dan kunnen we ons leven preciezer sturen.

Alleen die gedachte patronen die nu actief zijn, die beïnvloeden ons leven nu in doorslaggevende mate. En wat actief is dat kunnen we hier en nu altijd achterhalen.

We leven hier en nu. Wat we hier en nu voelen en denken weerspiegelt welke vibratie we hier en nu hebben. Wat we hier en nu voelen, denken of vibreren, bepaalt onze manifestaties. Hier en nu kunnen we onze vibratie verbeteren. Een bewuste schepper leert dit. Hoe wobbelachtig ons leven nu ook is (of hoe ernstig we het interpreteren), we kunnen er hier en nu harmonie in leren brengen.

Een andere interpretatie van omstandigheden en observaties

We gaan problemen soms ook totaal anders interpreteren (gebaseerd op ons authentieke gevoel), zodat er eerder sprake is van grootsheid en expansie, dan van kleinheid en schuld. Daarvoor is het wel nodig de inspired-actionzaken op een genuanceerde manier te leren interpreteren. Soms moeten we ons gedachte-patroon daarvoor grondig veranderen.

De theorie van aantrekking draagt bij aan een meer liefdevolle en harmonische maatschappij

Als mensen in harmonie zijn, dan willen ze anderen niet schaden. Het is ons natuurinstinct om een harmonische maatschappij te hebben. Iedereen is een oplifter in zijn kern. Als we leren luisteren naar ons hart, dan komt dat er van iedereen uit.

Onze ziel gaat ons altijd naar verbinding met ons hart leiden. Ze houdt nooit op tegen ons te spreken. Het is net door ons gelukkig en goed te voelen, dat we de stem van onze intuïtie of hogere zelf beter horen.

Mensen die misdaden begaan, die zijn ver van hun hart en hun gevoelens verwijderd. Ze zijn negatieve gewaarwordingen zo gewoon dat ze die nuances niet meer goed opmerken. Maar hun leidingsysteem zit er wel nog. Het kan nooit stuk gaan, maar wel bedolven onder een hoop stof.

Het zal nooit echt goed aanvoelen om anderen te schaden. Mensen voelen zich dan misbegrepen, gefrustreerd, knorrig, eenzaam, enz.

Anderen (en onszelf) leiden via wijsheid of via angst en schuld?

We kunnen mensen leiden door middel van schuldgevoelens en angst. Dit is wat oude religies vaak deden.

We denken dat dit de beste en snelste manier is als we niet volledig op onszelf en de levenskrachten vertrouwen en als we dit zelf nog niet helemaal beheersen.

We kunnen mensen veel beter leiden door middel van wijsheid, inzicht en inspiratie. We kunnen mensen leiden door middel van motivatie en positieve toejuiching. We kunnen dit het beste door zelf een voorbeeld te zijn. We kunnen mensen leiden door het potentieel, de grootsheid en de goede intentie in hen op te merken. Door te geloven in mensen kunnen ze bergen verzetten. Er bestaan veel opbouwende manieren om onszelf en anderen iets bij te brengen. Dit werkt sneller omdat dit onmiddellijk naar de kern van onze natuur en de natuur van de kosmos gaat en minder negatieve bijwerkingen heeft.

Maar dan nog: Alles wat iemand vooruithelpt is goed. We moeten de oude nuttige technieken niet laten vallen. We kunnen er gewoon iets nuttig aan toevoegen.

index

Als we doeltreffend leren werken met onze scheppende kracht, dan zijn in de maatschappij weinig wetten en regels nodig die mensen binnen banen leiden. (Zolang dit niet het geval is, zijn regels wel nuttig.) We hebben allemaal een innerlijke gids in ons die ons leidt met gebruik van gevoelens.

Het principe van karma is soms een goede focus als het over de eerste betekenis gaat. Zolang het mensen geen gevoel van zelf-schuld geeft, maar wel een houvast en positieve focus is het nuttig. Het hangt er dus vanaf hoe het geïnterpreteerd wordt en welke impact het heeft op de persoon en de relationele banden tussen mensen.

Woorden hebben verschillende betekenissen voor mensen.

Als de visie van karma voor jou betekent dat je terugkrijgt wat je hier en nu uitstraalt en als het jou helpt om een gelukkig, overvloedig, warm en verbindend leven te leiden > Als het jou aanzet tot expansie en het worden van de prachtige onbeperkte persoon die je vanbinnen bent…. Als je er liefdevoller door wordt, meer begrijpen, het grotere geheel ziend en minder kritisch… Perfect! Dat kan ik alleen maar toejuichen!

We moeten (indien we dat willen) een bestaand houvast ook niet weghalen, vóór we een nieuw toestel doeltreffend kunnen besturen. Het is wel nodig om nieuwe opbouwende handgrepen aan te leren hoe we doeltreffend en liefdevol met onze wereld, onszelf en onze relaties kunnen omgaan.

DE WET VAN AANTREKKING

Ook de 1ste definitie (wat je uitstraalt komt naar je terug) kan aanvankelijk leiden tot lichte gevoelens van onbekwaamheid, vergelijk en onzekerheid. Deze visie is dan ook een heel nieuwe visie in onze maatschappij. Het is normaal dat we hier toch een beetje in moeten en mogen oefenen.

Het kan aanvankelijk ook wel wat schrik geven, te denken dat we zelf ons leven in de hand hebben. We kunnen aanvankelijk wel wat boos of gefrustreerd zijn over onze eigen negatieve gedachten en gevoelens. We kunnen ons wel wat onhandig voelen als het ons niet zo goed lukt om hier meteen expert in te zijn.

Maar hoe meer je het bestudeerd, hoe meer bekrachtigend het is. Het gaat meer en meer leiden tot zelfliefde en diepe gevoelens van liefde voor anderen.

Gevoelens van twijfel zullen wegdrijven als we deze methodiek beter beheersen en bestuderen.

De theorie van karma gaat reeds eeuwen mee. Er zijn wel mensen die zeggen dat je de theorie van karma niet persoonlijk moet opnemen, maar hoe kan je het nu niet persoonlijk opnemen dat één iemand in een gouden kasteel woont en een andere persoon op straat? Dat is gewoon persoonlijk.

Maar het zegt niets over het beter of minder goed zijn dan elkaar. Er bestaat geen niveauverschil of rangorde tussen mensen, op geen enkele manier. Alles wat met ons gebeurt heeft voor onze ziel een belangrijk en opliftend nut. Wie het vandaag moeilijk heeft, kan de koning van morgen zijn. Het vertelt niet over de vooruitgang van iemand. We hebben allemaal ons eigen pad van liefde en vreugde en niemand, zelf geen helderziende kan het pad van iemand anders helemaal begrijpen of helemaal begrijpen wat er precies in iemand anders omgaat.

Hoe we zaken interpreteren, beïnvloedt onze gevoelens. Bij de emotionele verbindingsleer leren we net wat de waarde en het belang is van positieve gevoelens, zowel voor onszelf als voor onze omgeving. Bij de theorie van aantrekking gaan we er net op letten om deze negatieve gevoelens te verminderen, omdat zij creërend zijn. We gaan authentiek positieve gevoelens vermeerderen omdat zij magnetisch zijn. Positief naar onszelf kijken en ons beter over onszelf voelen (als het op een oprechte manier gebeurt) is net de weg naar herstel, overvloed, liefde, harmonie en welzijn. Daar leidt de 1ste definitie toe. Het wordt na een tijd enorm bekrachtigend.

(Nota: Negatieve gevoelens hebben wel hun nut. Ze zijn richtingaanwijzers. Ze betekenen dat ons intuïtieve systeem nog werkt. Het is daarom heel normaal en goed dat we ze hebben. Het gaat hier over het aanhouden van negatieve gevoelens en er niet naar luisteren.)

Door ons positief te voelen kunnen we liefde, harmonie, succes en overvloed in ons leven binnenlaten stromen. We kunnen anderen pas helpen als we zelf in onze kracht staan. Onze gevoelens en gedachten werken magnetisch.

self-love-3De wet van aantrekking gaat over het uitbreken van de prachtige ziel die we vanbinnen zijn.

Een individuele denker worden

We leven in een zalige tijd waar veel informatie beschikbaar is.

Wat ik gewoon wil vragen is om even over deze stellingen te contempleren. Mij hebben ze heel veel vreugde, helderheid en AHA-momenten gegeven.

Om deze reden is het belangrijk om naar ons instinct te leren luisteren. Als we de wijsheid van onze innerlijke bron of hogere zelf over iets gevonden hebben dan voelt dit altijd opgelucht en positief. Soms kunnen we onbewust voelen dat onze haren van een bepaalde visie recht gaan staan op een positieve manier. Dit is een boodschap van onze intuïtie en het is waardevol daarop te vertrouwen. Het voelt goed om positief over onszelf te denken. Intuïtief wil dit zeggen dat we aanvoelen dat hier een deel van waarheid in zit. Dit wil zeggen dat we hongerig zijn naar meer wijsheid over onszelf en de natuurwetten.

Al is het soms nodig een nieuwe visie even te laten zakken. Het is hierbij ook nodig om ons bewust te worden van onze gevoelens en hen naar waarde te schatten.

We negeren onze gevoelens vaak

Als we ons bijvoorbeeld continue een beetje schuldig of zenuwachtig voelen, dan gaan we dat niet meer zo goed opmerken. We denken dan misschien dat het bij onze persoonlijkheid hoort, maar het komt van gedachten overtuigingen die we vaak in ons hoofd afspelen. Het is niet wie we zijn. We gaan dan niet meer zo goed opmerken dat een bepaalde overtuiging ons een licht zenuwachtig gevoel geeft. We merken het verschil niet meer zo goed op.

Hoe kunnen we dan wel meer bewust worden van wat we voelen?: “Tja, door te leven en ervaren; door verschillende visies te bestuderen en bij onszelf na te gaan wat beter voor ons voelt.” We kunnen hier nuttige cursussen over volgen. We kunnen dit ook leren door vaak werkelijk gelukkig te leren zijn. Als dan iets nieuw in ons leven komt – en dat kan een theorie, een persoon of een ding zijn – dan gaan we snel voelen of ons gelukkige gevoel behouden blijft of niet door die nieuwe input (en vooral door onze eigen gedachten daarover).

“Geeft een visie jou een opwindend, hoopvol en gelukkig gevoel?” “Voel je intuïtief dat jouw haren recht komen te staan op een positieve manier?” “Krijg je een AHA- moment of sterk gevoel van helderheid door iets? “Gaan jouw ogen van iets stralen?” “Maakt een levensvisie jou rustig en gelukzalig?” “Geeft een theorie jou het gevoel dat je onbeperkt, vrij en krachtig bent?”…

… dan ben je de goede richting aan het uitgaan.

Als een bepaalde visie of gezichtspunt ons nog niet helemaal een goed gevoel geeft, maar wel al iets beter dan voordien, dan kan het dus wel de juiste richting uitgaan, maar dan is het nog niet helemaal bij de dichtste waarheid. Onze intuïtie toont ons aan hoe ver we van onze innerlijke wijsheid staan met gebruik van onze gevoelens.”

Hoe opliftender en fijner een bepaalde visie aanvoelt, hoe dichter het bij onze eigen individuele waarheid zit. Het is goed advies om naar onze gevoelens te leren luisteren.

Dit vraagt inderdaad wat oefening om naar onze gevoelens te leren luisteren als we dat niet gewoon zijn.

Het is nodig dat we een individuele denker worden.

Er gaan zoveel levensvisies de wereld rond. Iedereen heeft wel ergens een idee of advies over. Hoe meer mensen iets bepaald denken, hoe juister het lijkt, maar dat is niet altijd zo. Dat is enkel het gewicht van de massa of zogenaamd belangrijke personen. Het is belangrijk dat we onze eigen wijsheid vinden. Dat is wat ons vrijheid en helderheid geeft (= wijsheid). We kunnen dit doen door meer en meer naar onze gevoelens te leren luisteren. We kunnen nieuwe visies overwegen, een tijdje laten zakken en kijken wat ze met ons doen.

En als we een concept, grondig hebben bestudeert, duidelijk begrepen hebben en een eerlijke kans gegeven,…  en als iets dan nog niet meer past,… dan mogen we het achter ons laten.

Als het wel past, dan mogen we het omhelzen en erachter gaan staan.

Het is belangrijk dat we onze principes respecteren, want we creëren wat we geloven. Als we een keuze gemaakt hebben, dan is het waardevol daar ook ten volle voor te gaan. Anders leven we in een soort van impasse, paralyse of tweestrijd, waarbij we niet vooruitgaan. We mogen onze visies altijd later herzien.

Voila, dit is mijn ervaring met het begrip “karma”. Ik hoef geen gelijk te hebben. Ik wil mensen vooral stimuleren om daarover na te denken en algemeen aanvaarde visies niet zomaar blindelings te geloven.

Hieronder nog enkele voorbeeldjes voor mensen die nog wat meer willen lezen / contempleren hierover;

VOORBEELD

WELKE GEVOELENS HEB JE LIEFST, A OF B?

A. invloed, krachtig, scheppend    B. onmacht

–> Uitleg: Misschien voelt macht wat onwennig, maar als we écht moeten kiezen, voelt macht toch beter dan onmacht. Als we zouden mogen kiezen, dan zouden we toch liever A kiezen.

De 1ste definitie draagt hieraan bij. De 2de definitie in mindere mate en voor een deel zelf helemaal niet: “er is altijd iets dat we niet kunnen beïnvloeden.”

Dit brengt een knoop in onze hersenen omdat de filosofie van toelating of aantrekking een heel  nieuwe visie is voor onze eeuwenoude cultuur.

A. hoop      B. wanhoop

–> Wat voelt beter? We wantrouwen hoop een beetje omdat we niet teleurgesteld willen worden, en omdat we niet willen dat anderen ons blaasjes wijsmaken, maar als we hier en nu zouden moeten kiezen, dan zouden we zeker liever hoop in plaats van wanhoop voelen. Deze emotie is veel lichter en positiever dan wanhoop.

De 1ste definitie versterkt hoop. De 2de definitie in mindere mate. Er is zelf geen hoop dat we iets uit het verleden kunnen veranderen.

A. lastig, veel werk     B. gemak, plezier beleven

We hebben geleerd om ons schuldig te voelen als we gemakkelijk plezier beleven, maar als we eerlijk zijn voelt de gemoedsstemming van gemak en plezier beter dan die van last en inspanning. Onze maatschappij heeft ‘gemak’ afgekeurd en gewantrouwd omdat ze niet begreep hoe de wet van oorzaak en gevolg precies werkte. En ook omdat ze dacht dat er niet genoeg was voor iedereen om plezier en gemak te beleven.

De 1ste definitie is gestoeld op een gemakkelijke, boeiende en plezierige levensvisie. De 2de definitie is gestoeld op een lastig, zwaar werkend en serieuze levensvisie. Dat is één van de grootste verschillen tussen deze 2 visies.

A. Liefde   B. Afkeuring, vingerwijzing, competitie, hiërarchieën, beter en minder zijn dan anderen, mensen in kotjes plaatsen

Liefde voelt beter dan afkeuring en ongelijkheid. De 1ste definitie stimuleert meer liefde en gelijkheid tussen mensen. De 2de definitie leidt meer tot vingerwijzen en mensen die zich beter of minder waard voelen.

A. helderheid    B. onwetendheid

Helderheid voelt beter dan onwetendheid. Als we de wetmatigheid van oorzaak en gevolg bij onszelf onderzoeken, dan krijgen we meer en meer helderheid. We krijgen op den duur vlijmscherpe bewijzen van wederkerigheid. Dit vraagt wel wat studie en ervaringsgericht onderzoek. Als we zoeken naar wat we in een vorig leven misdaan hebben dan bestaat het risico dat we meer verwarring en onduidelijkheid tegenkomen.

De 1ste definitie geeft ons meer helderheid, als we het even eerlijk onderzoeken. (en soms met de hulp van een deskundige of expert) Bij de 1ste definitie leren we helder het verband inzien tussen onze vibratie of gevoelens en onze ervaringen. We kunnen dit allemaal zelf verifiëren. Bij de 2de definitie blijven we altijd aangewezen op anderen die voor ons moeten vertalen en verifiëren. Het blijft vaag. We kunnen nooit zeker zijn of de andere het helemaal juist is want we kunnen nooit helemaal begrijpen wat er in iemand anders omgaat, ook een helderziende kan dit niet. Dit leidt tot gevoelens van afhankelijkheid en onduidelijkheid.

woman-with-balloons-released-1024x1024.jpg

Heb je iets aan dit artikel gehad? Heb je vragen? Laat het me graag weten via een persoonlijk bericht in onderstaand formulier. Ik help je graag verder en zo weet ik hoe ik andere mensen ook kan helpen.

HOE JE JOUW LEVEN KAN VERANDEREN – Hoe kan je jouw veilige haven achterlaten en jouw droomleven omhelzen?!

timeforchange

Hoe kan je de veilige haven achter jou laten om zo jouw droomleven te omhelzen?!

Een fantastische overweging voor het achterlaten van 2018 en het omhelzen van 2019!

We hebben 6 basisbehoeften in het leven.

  1. Stabiliteit
  2. Variatie
  3. Belangrijkheid, identiteit, uniekheid
  4. Liefde, verbinding
  5. Groei en bijleren
  6. Contributie

We willen ons leven veranderen als we niet gelukkig zijn of bepaalde behoeften niet vervullen. We hebben allemaal deze behoeften maar onze prioriteiten zijn verschillend.

Als één van deze behoeften niet vervuld is en zeker als deze behoefte een prioriteit voor ons is, dan zullen we ons moeilijk gelukkig voelen. Je kan eens naar deze lijst kijken en voor jezelf bepalen welke behoeften wel en niet vervuld worden in jouw leven. We kunnen deze behoeften op veel verschillende manieren vervullen. Als je weet welke specifieke behoefte(n) niet vervuld is, kan je hier gerichter een oplossing voor vinden.

imagesLEVENSSTADIA

We doorlopen in ons leven bepaalde levensstadia.

  1. baby / kind
  2. tienerjaren thuis
  3. alleen wonen
  4. gezin stichten of andere aspiratie volgen / volwassen lid van de samenleving worden / job vinden en uitvoeren
  5. kinderen gaan het huis uit / 40-50 +
  6. met pensioen gaan

We worden bijvoorbeeld een tiener waarbij we ons meer verwijderen van de veiligheid van ons gezin. We gaan voor de eerste keer alleen wonen. We hebben onze eerste job. We hebben onze eerste relatie. We starten een familie. We gaan op pensioen, enz.

Elk nieuwe levensstadium gaat gepaard met veranderingen en in elk nieuw levensstadium moeten we nieuwe vaardigheden aanleren.  Als we deze vaardigheden niet leren, dan worden ze een probleem dat we met ons meedragen. Als we bijvoorbeeld niet leren om voor ons inkomen te zorgen of te vertrouwen op onze eigen wijsheid, dan blijven we daarmee sukkelen tot we deze vaardigheid leren. Dan worden onze basisbehoeften niet vervuld en is het moeilijk om ons vervuld en blij te voelen met onszelf.

Het is nuttig om te beseffen dat nieuwe levensstadia ingaan en nieuwe vaardigheden aanleren heel normaal is. Tot onze laatste levensdag leren we nieuwe zaken bij. Het hoort bij het leven. Het is normaal dat we altijd nieuwe uitdagingen zullen tegenkomen en dat we nieuwe talenten zullen moeten ontwikkelen en gebruiken.

Als we dit beseffen dan kunnen we hier iets aan veranderen en veel sneller en gericht vooruitgang maken! Dit is wat men leert in doorbraakcoaching. Daar kunnen heel snelle veranderingen bewerkstelligd worden.

Hier volgen 12 stappen om ons leven te veranderen en het leven en de relaties te krijgen die we willen. Zo kunnen we gelukkig zijn met ons leven. Deze principes zijn gebaseerd op de behoefte-psychologie en op methodieken van Tony Robbins, Cloe Madanes en Esther Hicks, e.a.

HOE KUNNEN WE ONS LEVEN VERANDEREN

fish-bowl-jump

STAP 1: WORD DE MOTOR VAN JOUW VERANDERING

  • Neem de verantwoordelijkheid om jouw leven te veranderen. Als je jouw eigen beslissingen kan nemen en voor jezelf kan denken dan kan je jouw eigen leven veranderen. Verwacht niet dat anderen het voor jou gaan doen. Anderen kúnnen het niet voor jou doen en als je eerlijk bent, dan zou je dat ook niet willen. Anderen zijn ook met hun eigen leven bezig. Jij zal de persoon moeten zijn die jouw eigen leven in handen neemt. Je moet het niet alleen doen, en je kan ook gebruik maken van jouw innerlijke kracht, maar je zal wel de drijvende kracht moeten zijn die alles in gang zet en blijft houden door jouw intenties.
  • Lees elke dag of elke week een boek (of luister naar audiomateriaal op internet) hoe mensen hun doelen bereikt hebben. Door de voorbeelden van anderen zal je leren hoe je ook jouw eigen leven kan veranderen.
  • Schrijf op welke doelen je hebt. Enkel al jouw doelen opschrijven maakt de kans dat ze zullen uitkomen 80X groter.
  • Deze intentie is al 50% van het werk.

challenge

STAP 2: LAAT DE VEILIGE EN SLECHTE OPLOSSINGEN ACHTER JOU EN GA JOUW UITDAGINGEN AAN

  • We komen altijd uitdagingen tegen in ons leven als we nieuwe levensstadia doorlopen. Als we geen nieuwe vaardigheden leren en onze uitdagingen niet aangaan dan gaan we veilige oplossingen zoeken. Deze zijn vertrouwd en gemakkelijk, maar ze schaden ons. Bijvoorbeeld: Ik ga extreem sporten of me overeten als ik me onzeker voel. (Ik keur het niet af, want soms is het de beste oplossing die we kunnen bedenken op een gegeven moment) Misschien hebben we ze geleerd uit de voorbeelden van anderen. Misschien hebben we er een goede reden voor, of weten we niet beter. Toch maken ze ons niet gelukkig en als we er ruimte voor hebben is het best om ze zo snel mogelijk achter ons te laten.

Veilige oplossingen  

  1. Eten, overeten
  2. Drinken
  3. Medicatie, drugs
  4. Vluchten
  5. Niet starten met ideeën / niet afwerken van projecten
  6. Over je heen laten lopen
  7. Extreme sport/extreme training
  8. Vechten
  9. Affaire of ongeschikte partners
  10. Met de vinger wijzen naar anderen – anderen (enkel) de schuld geven van onze problemen
  11. Een emotioneel probleem ontwikkelen – rondlopen met een groot emotioneel probleem waarvan je zegt dat er niets aan te doen is
  12. Enz

De tegenpool van onze veilige oplossingen zijn onze uitdagingen. Dit zijn gezonde en dappere oplossingen. We kunnen een slechte gewoonte het beste laten vallen door het te vervangen door een nieuwe betere en leukere gewoonte. Hier volgen enkele voorbeelden.

Uitdagingen die we in het leven tegenkomen – Gezonde en dappere oplossingen

  1. Carrièreshift
  2. Toewijden relatie
  3. Familie starten
  4. Relatie verlaten
  5. Riskante kwetsbare boodschap vertellen (vb. Ik hou van jou)
  6. Verantwoordelijkheid nemen
  7. Er gewoon voor kiezen om iemand te appreciëren
  8. Confronteren
  9. Vrienden maken
  10. Feedback vragen
  11. Sociale en communicatieve vaardigheden aanleren / jouw relaties verbeteren
  12. Een idee starten en uitwerken / een project afwerken
  13. Een nieuw risicovol idee uitproberen
  14. Voorzien in jouw materiële behoeften
  15. Hulp vragen en hulp toelaten
  16. Investeren in jezelf en jouw opleiding, groei, succes
  17. Leren vertrouwen
  18. Ons zelfvertrouwen vergroten
  19. Leren hoe je een relatie gelukkig houdt
  20. Een keuze maken die je nog nooit gemaakt hebt
  21. Een keuze maken en focussen
  22. Een risicovolle keuze maken
  23. Een vaardigheid bijleren / een talent ontplooien
  24. Fouten durven maken
  25. Teleurstelling leren verwerken
  26. Kinderen opvoeden
  27. Gelukkig en positief leren zijn
  28. Leren hoe onze vibratie werkt in ons leven
  29. Leren om jezelf te disciplineren
  30. Zelfzorg, grenzen geven
  31. Gezond eten, gezonde sport
  32. Iemand vergeven
  33. Accepteren dat iemand niet (onmiddellijk) zal veranderen en je daarboven zetten
  34. Leren appreciëren wat je hebt / hier en nu aanwezig zijn
  35. Enz.
  • We gaan altijd af en toe nieuwe uitdagingen tegenkomen. Dit zijn dus vaardigheden die we doorheen ons hele leven gaan moeten aanleren. Als we onze uitdagingen aangaan gaan we groeien, het leven bereiken dat we willen en ons vervuld en gelukkig voelen. Zelf als we dan nog niet het perfecte leven hebben, weten we dat we daarnaar toe aan het gaan zijn en kunnen we ons fier en blij voelen met onszelf.

 STAP 3: GELOOF IN JOUW DOELEN

  • Het is ook belangrijk om in jouw doelen en jouw geluk te geloven. Dat maakt het verschil tussen een leuk pad en een frustrerende weg. Dit geeft ons energie en motivatie. Dit maakt ons gelukkig.
  • We kunnen de ESSENTIE bereiken van alles wat we willen. Misschien hebben we inderdaad grote drempels te overwinnen. Misschien kunnen we inderdaad geen been aangroeien. Maar we kunnen wel een wedstrijd winnen zonder been. We kunnen de liefde van ons leven vinden. We kunnen wel iets betekenen voor anderen of bijzonder zijn zonder been. We kunnen een diep vervullend en succesvol leven leiden in alle situaties als we een beetje creatief zijn.
  • Geloven in jouw doelen is ook belangrijk om de oplossingen te zien. Als je bijvoorbeeld niet gelooft dat mensen van je kunnen houden, dan zal je potentiële vrienden ook niet opmerken. Je loopt er gewoon voorbij. Geloven in onze doelen brengt ons er dichter bij en zet ons open voor de mogelijkheden en kansen.
  • We gaan onze doelen niet altijd onmiddellijk bereiken. Groei en doelen bereiken is sowieso een pad in ons leven. Of als we één doel bereikt hebben, gaan we een nieuwe wens hebben. Dat werkt altijd zo omdat dat ons helpt om energetisch steeds uit te breiden. We kunnen ervoor kiezen om hoopvol te zijn op ons pad of ongeloof te voelen. Wat voelt beter? Het voelt veel beter om hoopvol te zijn en te geloven in jezelf en jouw doelen. Dat maakt jouw pad naar jouw doelen veel gelukkiger en vervullender. Je kan genieten van wat je ondertussen tegenkomt.
  • Herinner jezelf eraan en blijf geloven dat je het WAARD bent om gelukkig en vervuld te zijn. Je bent het waard om geliefd te worden. Je bent het waard om jouw doelen te bereiken. Je bent het waard om een plezierig, overvloedig en boeiend leven te leiden. Iedereen is dat waard.

 

 

 

STAP 4: LAAT JE INSPIREREN DOOR MENSEN DIE SUCCESVOL ZIJN

  • Luisteren naar mensen die succesvol zijn geeft ons energie en motivatie. Het geeft ons hoop. We leren oplossingen vinden. We worden creatief. We krijgen ideeën.
  • We leven in een periode waar er heel veel goeds is in de wereld, maar er is ook nog veel dat voor verbetering vatbaar is. Wij kunnen kiezen waar we onze aandacht aan geven. We kunnen leren en luisteren naar/van mensen die onze doelen niet bereiken, of we kunnen luisteren naar mensen die onze doelen wel bereiken. Je moet natuurlijk niet luisteren naar charlatans, die enkel uit zijn op ons geld, maar er zijn veel mensen die oprecht hun succeservaringen met anderen willen delen om daar anderen mee te helpen.
  • Je kan wel even leren van anderen hoe je het niet moet doen, maar laat je vooral inspireren door mensen die wel bereiken wat je willen. Waarom véél aandacht geven aan hoe het niet lukt? Je kan jouw tijd en energie veel beter gebruiken om te luisteren naar mensen die succesvol en gelukkig zijn. Dit zijn de mensen die oplossingen hebben.

 

alt-isveren-ise-iadeSTAP 5: VRAAG HULP EN ADVIES AAN ANDEREN _ NEEM DE HULP AAN _ INVESTEER IN JOUW GROEI _ BEDANK DE MENSEN DIE JE HIELPEN

  • We moeten het niet allemaal alleen doen. We kunnen veel alleen doen, maar het vraagt veel meer energie en het gaat trager als we alles alleen willen doen. Als je de hulp aanneemt van deskundige professionals zal jouw groei sneller gaan en zal je meer winst maken. Alle grote en succesvolle mensen hebben een trainer, coach of geestelijke leraar gehad. Je kan ook met een vriend of buddy werken.
  • Vraag hulp aan mensen die je kunnen helpen. Investeer in jouw leven en jouw geluk. Dit kan een investering zijn op vlak van tijd, energie of financiële middelen.
  • Je moet jezelf niet verwarren door 100-den verschillende meningen te vragen. Je moet jouw probleem ook niet aan iedereen vertellen (zie de volgende stap). Vind iemand die expert is met betrekking tot jouw doel en neem de hulp aan van die persoon. Een expert heeft een bepaald thema veel bestudeerd en heeft er in de praktijk veel ervaring in opgedaan. Het is hun werk.
  • Pas de adviezen ook toe. Het heeft geen zin om hulp te vragen en dan niet te luisteren naar het antwoord. Als je dat doet dan ben je aan het klagen en dan help je er nog jezelf nog de andere persoon mee. Je haalt de energie van de andere dan naar benden. Die persoon gebruikt dan namelijk zijn energie om jou te adviseren, maar je doet er niets mee. Dan ga je ook zelf niet vooruit. Je moet geen dingen doen die tegen jouw principes zijn of die veel weerstand in je oproepen. Niet alle advies kan van toepassing zijn op jou, maar soms is het wel nodig enige drempels te overwinnen als we een oude gewoonte willen doorbreken. Misschien heb je nog niet de beste oplossing gevonden, maar dan kan je beginnen met de 2de beste oplossing.
  • Een coach of trainer helpt je om jouw uitdagingen aan te gaan, angsten te overwinnen en jouw talenten te zien. Een traject helpt je om vol te houden.
  • Er is heel veel hulp beschikbaar over allerlei onderwerpen en voor allerlei budgetten. Groepstrainingen kunnen financieel voordeliger zijn en het is motiverend en plezant om met anderen samen te werken. Individuele begeleiding kan laagdrempeliger en gerichter zijn en het kan ook heel plezant zijn om regelmatig met iemand samen te zitten.
  • Wat hier ook bij past is jouw successen delen met anderen. Je hebt nu hulp gevraagd en aangenomen. Erken de mensen ook die je geholpen hebben. Als mensen jou echt geholpen hebben dan zal dit goed aanvoelen en dan vind je dit niet erg om hen daarvoor te appreciëren. Door dankbaarheid terug te geven blijft de energie stromen en blijft jouw succes in jouw leven stromen en vergroten. Je komt er zelf ook respect- en eervol door over. Dat versterkt jouw uitstraling. Dit is een detail, maar toch ook een belangrijke schakel bij succes.

81716032

STAP 6: SPREEK OVER WAT GOED GAAT – MAAK JE EEN CONSTRUCTIEVE MANIER VAN COMMUNICEREN EIGEN

  • Ik weet dat het niet altijd gemakkelijk is. Ik weet dat emotionele of praktische problemen en belemmeringen soms veel van ons kunnen vragen, toch wil ik je van harte benadrukken dat het belangrijk is om te letten op onze communicatie.
  • Waar we over spreken daar geven we aandacht aan. Als we blijven spreken over onze problemen of oude teleurstellingen blijven oprakelen (zonder dat we het emotioneel verwerken) dan blijven we de energie van die problemen oprakelen. We blijven dan nieuwe problemen aantrekken.

Wat is klagen:

  • Klagen wilt zeggen dat we spreken over een probleem met mensen die ons niet kunnen helpen.
  • Klagen wilt zeggen dat we spreken over een probleem zonder dat we een oplossing vragen.
  • Klagen wil zeggen dat we niet luisteren naar het antwoord die anderen geven of ze altijd afwimpelen als niet toepasselijk voor ons.
  • Steeds beperkingen verdedigen of opmerken is ook een vorm van klagen. Bijvoorbeeld: Ja, maar in mijn situatie kan dit niet.. Ja maar, ik kan dit niet… enz.
  • Klagen haalt de energie van onszelf en de energie van de luisteraars naar beneden.
  • Steeds naar anderen wijzen en de volledige verantwoordelijkheid bij hen leggen is ook een vorm van klagen. Dat wil niet zeggen dat de andere niets verkeerd doet, maar er is altijd een reden waarom jij iets bepaald aantrekt en dat kan JIJ veranderen.
  • Roddelen is ook een vorm van klagen. Je neemt dan niet de verantwoordelijkheid voor wat je zelf creëert en je bent dan niet gericht op oplossingen op dat moment.
  • Klagen is een veilige oplossing. We moeten immers onze uitdagingen niet aangaan als we klagen. We kunnen onze oude veilige gewoonten blijven uitvoeren en we maken geen vooruitgang.
  • Als we klagen blijven we steeds over hetzelfde praten. We vragen niet naar oplossingen, maar we blijven wel de negatieve energie oprakelen. Daardoor blijven we steeds dezelfde situaties creëren.
  • Het is niet erg dat je niet alles tegelijk kan aanpakken, maar het is belangrijk om de werking van jouw energie te begrijpen. Onze woorden hebben een energetische vibratie en als je jouw leven wilt veranderen en jouw doelen wilt bereiken is het noodzakelijk om constructief te communiceren. Dat verhoogt de energie van de oplossingen.
  • Als je er nog niet klaar voor bent om iets aan te pakken, kan je het onderwerp even laten vallen. Je kan over iets anders praten of je richten op andere onderwerpen.
  • Klagen is ook niet leuk voor de mensen om ons heen. Het zorgt voor een negatieve sfeer. Het is veel beter en leuker om te communiceren over wat goed gaat of over oplossingen. We gaan altijd wel iets te verbeteren hebben.
  • Mensen die klagen komen ook over alsof ze hun eigen verantwoordelijkheid niet nemen. Ze komen niet over alsof ze bereid zijn naar zichzelf te kijken en te veranderen ten voordele van het geheel
  • Als we stoppen met klagen, roddelen en praten over onze problemen, dan hebben we véél meer energie en tijd om ons te richten op onze oplossingen. We hebben veel meer tijd om onze doelen te bereiken.

Je kan wel oprecht zijn en spreken over waar je mee zit.

Bijvoorbeeld:

  • Hoe lossen jullie dit op?… Welk advies kan je me geven over…?
  • Hoe zou ik dit kunnen oplossen op mijn manier…? Wat denken jullie…?
  • Ik wil… bereiken.
  • Dit gaat goed in mijn leven…
  • Ik heb vooruitgang gemaakt op vlak van…
  • Ik ben gelukkig met…
  • Waarom reageer jij zo…?
  • Ik hou van …
  • Ik apprecieer…

In mijn artikel “Het belang van positieve communicatie.” staan vele tips en voordelen van positieve communicatie.

Constructieve communicatie

Als je verandering wilt bewerkstelligen is het belangrijk om te praten over

  • wat je wilt,
  • waar je naartoe wilt gaan,
  • oplossingen
  • wat goed gaat

Door aandacht te geven aan wat goed gaat, creëer je daar meer van.

Dit brengt jou, het gesprek en de mensen die eraan deelnemen in een positieve spiraal. Het is enorm opwindend en boeiend om over deze onderwerpen te praten, eens we dat gewoon zijn.

Naïeve positieve communicatie

Opgelet.

a. Deze tip is nuttig als je tegelijkertijd ook aan een meer positief gevoel werkt over de situatie die je wilt veranderen en als je tegelijkertijd de andere stappen zet. Het is eigenlijk een bijkomende handgreep. Het wil ook niet zeggen dat je nooit meer mag praten over negatieve onderwerpen, of bang of boos moet worden van negatieve gespreksonderwerpen. Probeer al eens 80% van de tijd te praten over wat goed gaat. Schrijf eens op hoe vaak je spreekt over iets dat je niet wilt. Je zal waarschijnlijk zien dat je via deze weg al veel verbetering kan bereiken. Het blijft ook voor mij een aandachtspunt waar ik me af en toe moet aan herinneren. Het is zo gemakkelijk om terug te vallen in klagen, maar het voelt eigenlijk niet goed aan en het helpt ons eigenlijk in de meeste gevallen niet.

b. Onze woorden zijn slechts een middel en niet het doel op zich. Als je positief spreekt, maar je niet positief voelt dan maakt het niet zoveel verschil. Mensen voelen aan wat jouw energie is. Je kan leren spreken op een eerlijke manier, maar toch op een manier dat je een beter gevoel geeft.

Voorbeeld van iemand die het niet gemakkelijk heeft:

Negatieve communicatie

  • Het gaat slecht en het zal nooit veranderen. Ik kan niets. Ik kan geen oplossing vinden. Ik wil niet veranderen. Niets helpt in mijn situatie. Het leven is moeilijk… enz.
  • Je haalt hiermee jezelf en anderen naar beneden. Dit veroorzaakt een negatieve energie waardoor jouw problemen blijven en jouw leven hetzelfde blijft.

Naïeve niet-authentieke overdreven positieve communicatie

  • Oh ja, ik voel me fantastisch. Alles gaat goed. Ik ben dolblij met mijn job! Ik ga de lotto winnen! Iedereen valt voor mijn voeten!
  • Dit zorgt ook niet voor verbetering en verandering. Hoe je je voelt bepaalt jouw energie en daar schep je meer van in jouw leven.

Positieve authentieke communicatie

  • Ik weet niet zo goed wat ik moet doen, maar ik geloof dat er wel een oplossing op mijn pad zal komen. Het zal wel beter gaan. Ik heb vroeger al eens een uitdaging tegengekomen en ik ben er toen ook doorgeraakt. Ik heb eigenlijk wel veel capaciteiten. Ik geraak hier wel uit. Ik ga me wat ontspannen. Ik ga iets doen dat ik leuk vind. Ik ga een beetje genieten van mijn zetel, mijn huis en van een leuke film. Ik geloof dat ik mijn doelen zal bereiken vanals het beter gaat. Het is niet omdat ik de oplossing niet ken, dat er geen oplossing voor is. Overal is iets goed in te vinden, wat zou er positief kunnen zijn aan mijn situatie? Ik ga maken van mijn leven wat ervan te maken valt. Ik ben eigenlijk wel blij met… Dit gaat eigenlijk wel goed met mijn leven… Gog, eigenlijk is het niet zo erge met me gesteld. Ik fixeerde me vooral op één dag dat niet zo goed vlot, enz.
  • Hierdoor ben je authentiek, maar je verhoogt de vibratie. Doorheen het gesprek kan je jouw focus verleggen van jouw probleem, naar wat goed gaat. Dit zorgt voor verandering van jouw energie en jouw leven. Door je een beetje positiever te voelen, zelf als is het nog niet dolgelukkig, laat je wel oplossingen toe in jouw leven.

Constructieve positieve communicatie is heel belangrijk om verandering te bewerkstelligen. Je moet niet liegen of onauthentiek zijn. Onze communicatie is een tussenstap naar onze doelen. Ook onze non-verbale communicatie is communicatie en helpt ons om wel of niet te verbinden met anderen. Onze communicatie is een CREATIE-TOOL. (“In den beginnen was er het woord”). Hoe meer we praten over wat we willen en wat goed gaat, op een manier dat het ons een goed gevoel geeft, hoe sneller we onze doelen gaan bereiken.

o-black-woman-happy-outside-facebook

STAP 7: WEK JOUW ENERGETISCHE ENERGIENIVEAU OP

Je gelooft nu al in jouw doelen. Je spreekt nu positief. Je bent bezig met het stap voor stap loslaten van veilige gewoonten. Nu is het belangrijk om jouw motivatie en energie hoog te houden. Het gaat hier over emotionele energie. Dit bereiken we door positief te zijn, te focussen, te geloven en te doen wat we belangrijk en leuk vinden.

Ook dit is een les en uitdaging die we te leren hebben. Hoe houden we vol om onze doelen te bereiken? Hoe blijven we ons focussen?

De vibrationele betekenis van vermoeidheid is een gebrek aan focus. Je kan dus jouw energieniveau verhogen door je meer te focussen en vooral op positieve zaken.

We kunnen uitstelgedrag doorbreken door ons te motiveren, te beginnen en in beweging te blijven. Soms moeten we eens een momentje van frustratie door als we een nieuwe gewoonte willen aanleren. Maar eens we in de flow zitten van die nieuwe gewoonte kunnen we zo veel mogelijk doen en snel gaan. Als we in de flow zitten, en als we ons goed voelen dan kunnen we veel acties uitvoeren en veel bereiken.

Ons energieniveau zal ook van nature op en neer gaan. Het is goed om de momenten van hoge energie te verlengen en ze te gebruiken om op die momenten te doen wat we het liefste willen doen. Dit wil zeggen onze dromen na te streven. De andere momenten kan je gebruiken om te ontspannen of routinewerkjes te doen.

Je kan jouw energie en motivatie verhogen door te ontdekken wat jouw waarden zijn en zoveel mogelijk zaken te doen die in lijn liggen met jouw waarden. Activiteiten die in lijn liggen met jouw waarden zullen vanzelf gaan. Dit noemen we geïnspireerde actie of actie in de flow.

Als je in balans zit; als je in jouw kracht staat; als je in de flow zit (of gelooft in jouw doelen en in jezelf) dan komt de geïnspireerde actie en dan komen de succesvolle stappen vanzelf. Je moet er niet over nadenken en je twijfelt er niet over. Dat is waar mensen over spreken die succesvol zijn. Niemand kan hen tegenhouden en ze zijn zeker van hun succes. Onze mindset (hoe we vanbinnen denken) is een héél belangrijk onderdeel van succes. Het is het belangrijkste ingrediënt.

Als e je energie opgelift hebt, volg dan ook jouw intuïtieve indrukken op.

Ook dit is een stap waar begeleiding mee kan helpen. Het kan ook een vriend of sparpartner zijn met wie je regelmatig samenkomt (of elkaar opbelt via telefoon/skype) om elkaar te steunen in het bereiken van jullie doelen.

Isaiah Early

STAP 8: WEES POSITIEF

  • Positief en gelukkig zijn is een belangrijke sleutel om succes en verandering te bereiken. Als je positief bent ga je oplossingen zien. Mensen werken graag met je mee als je positief en appreciërend bent. Je wordt een magneet voor anderen. Je hebt meer energie als je positief bent om je te focussen op jouw doelen. Je hoort jouw intuïtie helderder. Oplossingen en kansen gaan vanzelf op jouw pad komen. Je krijgt meer zelfvertrouwen. Je leert dat je zelf de schepper bent van jouw leven.

 

 

 

STAP 9: WEES CREATIEF EN VERBREED JOUW HORIZON

  • Jouw leven is misschien uniek. Misschien heb jij een probleem waar nog niemand anders een oplossing voor gevonden heeft.
  • Iedereen zijn leven is een beetje anders. Je kan veel inspiratie halen uit de voorbeelden van anderen, maar toch zal jij jouw eigen recept van succes moeten ineensteken.
  • Veranderen, oplossingen vinden en doelen bereiken vraagt creativiteit.
  • Er zijn mensen met de grootste uitdagingen die de grootste doelen bereikt hebben. Mensen van allerlei achtergronden met allerlei beperkingen hebben exceptionele doelen bereikt. Ik ken jouw probleem niet en ik wil het niet onderschatten, maar haal jouw creativiteit uit de kast. Zeg nooit dat je iets niet kan bereiken. Misschien kan je de grootste persoon van de wereld niet meer worden, maar je kan wel op een andere manier in het Guinness boek of records of in ander doorslaggevend boek komen te staan.
  • Een manier om onze omstandigheden te veranderen is bijvoorbeeld om onze routines te veranderen. Als we één iets veranderen in ons leven, kan dit soms voor een grotere kettingreactie zorgen.
  • Als we oplossingen willen vinden zullen we onze horizon moeten vergroten. We zullen onze veilige zone moeten verlaten. Het is nodig om creatief met ons leven om te gaan. Dat maakt het leven net zo boeiend.
  • Neem elke dag stappen naar jouw doel. Als je een relatief realistisch doel uitgekozen hebt en je blijft stappen nemen, dan ga je zeker slagen. Neem jouw eerste stappen. Je zal steeds leren uit de voordien genomen stappen.

 

 

 

STAP 10 : PROBEER UIT EN DURF FOUTEN MAKEN

  • Het leven vraagt ook van ons dat we nieuwe zaken uitproberen en fouten durven maken. Als we niets nieuw proberen, zullen we ook niets nieuw leren. Wat we proberen zal en moet niet altijd lukken. De dag erna kunnen we opnieuw iets nieuw proberen. Dat is hoe mensen succesvol worden.
  • We zullen niet altijd direct de juiste oplossing vinden. Door iets te proberen, krijgen we daar helderheid over.
  • Als we succesvol willen zijn, moeten we ook durven falen. De mensen die de grootste zaken bereikt hebben, zijn diegenen die vaak voordien grondig gefaald hebben. Als je durft falen is dat een teken dat je risico’s durft nemen. Sommige bedrijven nemen geen mensen in dienst die niet eens goed gevaald hebben omdat dit een teken is dat ze risico’s durven nemen en nieuwe zaken durven uitproberen.
  • Succesvolle mensen komen veel meer afwijzingen tegen omdat ze veel meer zaken proberen en vragen. De meest succesvolle mensen hebben eerst heel vaak gefaald. Ze kwamen veel ‘ongelovers’ tegen onderweg. Ze gaven niet op en hun geloof week niet.
  • Als we iets altijd op een bepaalde manier hebben gedaan, zonder resultaat, dan wil dat zeggen dat we dit eens op een andere manier moeten aanpakken.
  • Als we vooruitgang willen maken, dan is het belangrijk dat we niet perfectionistisch proberen zijn. Perfectionisme is een onmogelijke lat die je altijd teleurstelt. Daarom is het een heel lage lat. (T.R.)
  • Onze gevoelens gaan ons ook wel veel leren over welke weg we kunnen inslaan. Soms verwarren onze gevoelens ons echter als we schrik hebben voor iets nieuw. Dan is het goed om onze uitdagingen aan te gaan.
  • Kom jouw faalangst onder ogen. Doe datgene wat je altijd al wou doen!
  • Het is o.k. en goed om zaken uit te proberen en fouten te maken. Dit kan op alle levensvlakken. We moeten natuurlijk ons gezonde verstand blijven gebruiken en voor de veiligheid van onszelf en anderen blijven zorgen. Maar hiernaast is de “sky the limit”.

pic-testimonials

STAP 11: APPRECIEER WAT GOED GAAT IN JOUW LEVEN EN LEER JE NIET TEVEEL AAN TE TREKKEN VAN DE MENING VAN ANDEREN

  • Soms gaat er heel veel goed in ons leven, maar zijn we net op die éne factor gefocust die niet zo goed gaat. We zien dit dan niet meer in zijn perspectief. We vergroten het uit en we vergeten dat er exceptioneel veel goed gaat in ons leven. We leven. We staan elke dag op. We hebben een huis. De zon komt op. We hebben een lichaam. We hebben eten. We hebben talenten. We hebben ideeën. De planten bloeien. Dagelijks gaan er miljoenen kinderen gelukkig naar school. Enz.
  • Door op te merken en te appreciëren wat goed gaat kunnen we dit weer in perspectief brengen. Meer nog, als je je vooral zou focussen op wat goed gaat in jouw leven, dan zou de positieve energie van die levensgebieden op een bepaald moment ook overwaaien op dat gebied waar je verandering in wilt zien. Je ontdekt bijvoorbeeld toevallig een nieuwe oplossing als je je niet teveel focust op jouw probleem. Je vindt bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen waardoor je op dat andere vlak ook succesvol wordt. Iets lost vanzelf op, enz.
  • Het leven is steeds evoluerend. Er zal daarom altijd iets zijn dat we willen verbeteren. Als we ons constant blijven focussen op wat verkeerd loopt en ons geluk altijd laten afhangen van het bereiken van perfectie, dan zullen we nooit gelukkig zijn. Als we ons constant blijven focussen op wat verkeerd loopt, dan zal er inderdaad altijd iets zijn waar we kunnen over klagen of roddelen. Maar dat geeft ons geen goed gevoel en dat verhoogt onze vibratie niet. Daar gaat het leven niet over. Het leven gaat over groeien, beleven, doelen bereiken, innerlijke harmonie, liefde en geluk vinden en onderweg opmerken wat fantastisch is in ons leven. Probeer het uit. Ik garandeer je dat het iets heel bijzonder met je doet.
  • Een deel van onze problemen ontstaat ook doordat we ons afvragen wat anderen daarvan zouden denken. Eigenlijk hebben we allemaal veel capaciteiten om ons leven te verbeteren. Eigenlijk hebben we allemaal veel capaciteiten om een probleem op te lossen. Het probleem zelf doet ons vaak niet zoveel afzien. Het is eerder de reactie of de mening van anderen waar we het moeilijk mee hebben. Leer daarom je minder aan te trekken van de mening van anderen. Dat is niet nodig. Het is niet zo gemakkelijk als de andere heel overtuigd is van zijn/haar gelijk. Leer toch fier te zijn op jezelf en jouw leven zoals het is. Wat anderen daarvan denken is onbelangrijk. Iedereen groeit. Het leven is een proces. Niemand heeft een perfect leven. Hoe gemakkelijk of moeilijk ons leven is, zegt niets over de waarde van ons of van ons leven. Alles heeft een goede reden. Niemand weet exact waarvan jij komt en wat er precies allemaal in jou omgaat.  Sommige mensen denken het wel te raden, maar niemand kan het exact weten.
  • Als jij jezelf en jouw leven apprecieert zal je meer mensen in jouw ervaring aantrekken die dat ook doen. Door te appreciëren wat goed gaat schep je een positieve energie die verandering bewerkstelligt. Je zal oplossingen aantrekken en jouw leven op een positieve manier veranderen. Je wordt ook zelf een positievere persoon waardoor je meer energie, inzicht en kracht krijgt.

0000001117

STAP 12: EVALUEER EN SCHAAF BIJ _ HOU VOL _ MERK JOUW SUCCESSEN OP

  • Een laatste en belangrijke stap om ons leven te veranderen is om te evalueren en bij te schaven.
  • We bereiken succes door regelmatig onze vooruitgang te evalueren: Wat gaat goed? Welke processen werken? Welke inzet heeft niet zoveel resultaat? Hoe kunnen we het beter doen? Wat zijn onze uitdagingen en lessen die we te leren hebben?
  • Verandering is een proces en vraagt tijd. Het is vooral belangrijk om vol te houden. Door de evaluatie focussen we ons opnieuw op onze doelen en krijgen we weer energie.
  • Verandering kan snel gaan of traag gaan. In ieder geval is het belangrijk om de successen op te merken. Schrijf jouw kleine en grote successen op. Waar je aandacht aan geeft groeit. Door aandacht te geven aan jouw successen, hoe klein ze ook zijn, schep je er meer van en kunnen ze groter worden. Het is belangrijk om meer aandacht te geven aan wat goed gaat, dan aan wat slecht gaat.
  • Zelf al gaat het traag, dat is ook vooruitgang. Apprecieer en waardeer jouw vooruitgang. Op een dag ga je erdoor zijn. Je gaat een nieuw doel bereikt hebben of een bepaalde mate van stabiliteit bereikt hebben waarmee je verder kan. Waardeer jouw successen onderweg.
  • Je kan jouw fysieke omstandigheid niet altijd onmiddellijk veranderen, maar je kan in elke situatie wel jouw gevoel verbeteren. Je kan altijd iets doen of denken dat je een (iets) beter gevoel geeft. Als je dat blijft doen, dan gaan de fysieke omstandigheid ook verbeteren door de wet van aantrekking. Je krijgt weer energie en hoop. Je bevindt je weer in een positieve spiraal op weg naar jouw droomleven.
  • We gaan ons leven altijd kunnen verbeteren. We worden niet gelukkig door perfectie te bereiken, maar we worden gelukkig door vooruitgang te maken.

Voilà, dit waren de 12 successtappen om jouw leven compleet te veranderen en slechte gewoonten achter jou te laten. Ik vat ze nog heel even samen:

SAMENVATTING 

  1. Word de motor van jouw verandering
  2. Laat de veilige en slechte oplossingen achter jou en ga jouw uitdagingen aan
  3. Geloof in jouw doelen
  4. Laat je inspireren door mensen die succesvol zijn
  5. Vraag hulp en advies aan anderen – neem die hulp ook aan – investeer in jouw groei – bedank de mensen die je geholpen hebben
  6. Spreek over wat goed gaat – maak jezelf een constructieve manier van communiceren eigen
  7. Wek jouw emotionele energieniveau op
  8. Wees positief
  9. Wees creatief en verbreed jouw horizon
  10. Probeer uit en durf fouten maken
  11. Apprecieer wat goed gaat en leer je niet teveel aan te trekken van de mening van anderen
  12. Evalueer en schaaf bij – hou vol – merk jouw successen op

 

 

 

 

Laat me graag weten hoe deze tips jou helpen of inspireren en schrijf me gerust als je een vraag hebt. Misschien zijn er veel mensen met dezelfde vraag die ik hierdoor kan helpen.

VEEL SUCCES BIJ HET  BEREIKEN VAN JOUW DOELEN EN HET CREËREN VAN EEN DOLGELUKKIG LEVEN!!

 

Contemplatievragen:  

  1. Als jij een toverstok had, wat zou je dan willen dat het komende jaar verandert? Formuleer dit positief.
  2. Aan welke nieuwe uitdaging wil je het jaar 2019 weiden? (Schrijf dit op een paar bladeren papier en hang dit op enkele zichtbare plaatsen in jouw huis)
  1. Welke waardevolle tip heb JIJ voor anderen om hun leven te veranderen in positieve zin?

Hoe kan je stoppen met slachtoffer of beschuldiger zijn? VAN SLACHTOFFER TOT HELD

TheBigBreakthrough1

HOE WORD JE EEN HELD?

Dit is een super belangrijk en krachtig thema, maar… dat is het enkel als je de hier aanwezige principes ook daadwerkelijk toepast! Het is niet om op onze kop te zitten, maar om ons leven te optimaliseren. Het voelt niet goed aan om een slachtoffer-gevoel te hebben en het helpt ons niet vooruit. We maken doorbraken op het moment dat we beslissen om geen slachtoffer-rol meer aan te nemen.

Het nadeel van een slachtofferhouding is dat het ons een vals gevoel van veiligheid en rust geeft. Je troost jezelf, maar de problemen blijven bestaan of versterken. Je wijst de schuld op anderen, maar je neemt geen verantwoordelijkheid over jouw eigen geluk. Je komt vast te zitten in een gevoel van ongeduld of frustratie.

Nota: Dit verslag gaat over een gevoel van slachtoffer zijn en niet over omstandigheden waarbij men daadwerkelijk in gevaar is.

arrêter-dêtre-une-victime.jpeg

Een overlevingsmechanisme

Iedereen gedraagt zich af en toe als een slachtoffer of beschuldiger in zijn leven. Het is normaal en soms behulpzaam, en niets om beschaamd over te zijn, maar het is niet gunstig als we ons leven willen optimaliseren en zo gelukkig mogelijk willen leven. Ons als slachtoffer of beschuldiger gedragen is een normale menselijke reactie die ons af en toe redt: Het is een overlevingsmechanisme. Als we bijvoorbeeld een teleurstelling meemaken en we hebben de oplossing niet onmiddellijk voorhanden, dan kan het voor de dag of week misschien rustgevend zijn ons eens in ons holletje op te bergen of anderen de schuld te geven. Het geeft ons de nodige rust of kracht om de dag of de week erna met een nieuwe lei te beginnen. Door de pauze kunnen we de zaken eens met een frisse blik bekijken.

Als we uit een diep dal willen klimmen kan het ons soms helpen ons even als een slachtoffer te gedragen. Het kan ons dan tijdelijk helpen de schuld eens op alle anderen rondom ons te steken. De anderen fictief de schuld geven is reeds een grote stap vooruit op ons zielig, hopeloos en zwak voelen. (We moeten het wel niet aan de anderen vertellen) We kunnen dan even stoppen met onszelf de schuld te geven, wat heel energie-kostend en ontmoedigend is. Het geeft ons een beetje nodige kracht om vooruit te geraken en een doorbraak te kunnen maken. Maar het is niet de bedoeling en niet efficiënt om daarin te blijven hangen. Als we hierdoor wat meer in onze kracht gekomen zijn, dan is het belangrijk om ons verder te herbekrachtigen. Ook is het niet de bedoeling om anderen naar beneden te trekken als we dit doen. We gebruiken dit dus tijdelijk als opstapje, zonder anderen te schaden, om daarna verder vooruit te kunnen stappen.

Sommige dieren paralyseren als ze in gevaar zijn om zich te beschermen, maar dit is ook zo kort mogelijk. Vanals ze een uitweg zien, lopen ze snel weer weg.

success choice

 

 

 

Het is dus niets om ons over te schamen, maar we komen in de problemen als deze tussen-houding een aanhoudende persoonlijkheidstrek wordt en het eerste redmiddel waar we steeds opnieuw naar teruggrijpen. Als je zou kunnen kiezen tussen slachtoffer of succesvol (vervuld) zijn, dan zou je toch kiezen voor het 2de, niet? Waarom blijven we dan toch soms lang de houding van slachtoffer aannemen? Het is omdat we niet echt weten hoe we daaruit kunnen geraken op een gemakkelijke en plezante manier. De mens is enkele nuttige levens-oplossingen vergeten en daarom leren we soms van elkaars voorbeelden de slachtoffer-houding lang aanhouden. We leren het meeste van elkaars voorbeelden, zowel positief als negatief. Het is echter niet omdat een groot deel van de bevolking zich op een bepaalde manier gedraagt, dat dit de meest beste en snelste manier is om ergens te geraken. Het is belangrijk om een individuele denker en handelaar 🙂 te worden.

Niemand is een slachtoffer van nature. We zijn allemaal mensen vol innerlijk potentieel, flexibiliteit, kracht en veel ideeën. We zitten als mens bijzonder gesofisticeerd, onuitputtelijk en boeiend ineen. Slachtoffer zijn is een lage vibratie en dit is niet wie wij zijn. Het is belangrijk om een manier te vinden om onze vibratie om te draaien als we ons in een slachtoffer-toestand bevinden. Het zal ons leven sterk verbeteren!

Daarenboven hebben we niemand anders nodig om dit te doen. Dit kunnen we zelf starten en we moeten op niets of niemand wachten.

De zelfbekrachtigde persoon noemen we: “DE HELD”. Hij neemt 100% verantwoordelijkheid over zijn leven. Hij/zij is een voorbeeld voor anderen, en inspireert en lift iedereen op. Hij kan de grootste projecten op poten zetten.

OEFENING:

  1. Denk eens aan een moment dat je slachtoffer was of waarbij je je als slachtoffer gedroeg. Welk gevoel gaf deze situatie jou?
  2. Denk eens aan een situatie waarbij je een vorm van succes had; iets belangrijk waar je heel blij mee of heel fier mee was. Welk gevoel gaf deze situatie jou?
  3. Als je uit deze 2 houdingen zou moeten kiezen, welke persona past het beste bij wie jij echt bent? Wie ben je echt vanbinnen: het slachtoffer of de bekrachtigde persoon? Wie lijkt het meeste op jouw ware ik?
  4. Welk voorbeeld is het gemakkelijkste op te roepen? Waar vind je de meeste voorbeelden van? Van slachtoffer-zijn of van succesvol-zijn?
  • Uitleg: Dit geeft een idee van wat jouw automatische meest vertrouwde houding is. Bewustwording is de grootste stap. Dan kunnen we dat gemakkelijk omdraaien. De persona die we echt zijn en die het beste bij ons ware IK past is de zelfbekrachtigde persoon of de held, maar soms hebben we ons vaak geoefend in de rol van het slachtoffer, zodat die rol vertrouwd voor ons aanvoelt. Dit is echter niet wie wij zijn van nature. We kunnen ons meer leren vereenzelvigen met onze krachtige innerlijke en ware IK.

 

HOE KUNNEN WE OPHOUDEN MET EEN SLACHTOFFER TE ZIJN?

Er zijn 7 stappen:

  • BEWUSTWORDING
  • MOTIVATIE
  • OPLOSSINGEN ZOEKEN
  • JEZELF NIET VERGELIJKEN MET ANDEREN + jouw leven positiever interpreteren
  • DANKBAARHEID EN AANDACHT GEVEN AAN WAT GOED GAAT
  • JEZELF INSPIREREN DOOR DE VOORBEELDEN VAN ANDEREN
  • POSITIEVE ZELF-COMMUNICATIE = ZELFLIEFDE

6_thumbnail

  1. Bewustwording

De belangrijkste 1ste stap is bewustwording. Het is geen bewustwording waarbij we ons moeten straffen of schamen, maar bewustwording waardoor we eens om ons gedrag kunnen lachen en het daarna kunnen omdraaien. In veel gevallen gaan we automatisch meer bekrachtigend gedrag vertonen als we ons bewust zijn van ons ondoeltreffende patroon:

Hier volgen enkele tekenen van slachtoffer-gedrag om ons hierbij te helpen:

  • Je hebt de neiging om anderen snel en vaak de schuld te geven van jouw frustraties en belemmeringen (vb.: ouders, partner, baas, kinderen, …). Of je hebt de neiging om de maatschappij steeds de schuld te geven van jouw ‘situaties’. Een slachtoffer ziet zichzelf als zwak en de anderen als daders.
  • Je neemt geen 100% verantwoordelijkheid over jouw gevoelens, leven en succes. Je acht andere mensen verantwoordelijk voor jouw gevoel en succes. Je geeft jouw kracht hierbij eigenlijk uit handen en geeft anderen dus veel meer macht dan ze verdienen.
  • Je klaagt vaak. Je klaagt vaker over problemen dan dat je praat over wat goed gaat in jouw en andermans leven. Je klaagt ook tegen vreemden en toevallige voorbijgangers.
  • Je hebt het gevoel dat het leven jou ‘overkomt’ en dat je daar zelf geen invloed op hebt.
  • Je hebt de volgende gedachten: “Mijn probleem is niet oplosbaar.” “Mijn situatie is hopeloos.” Of “Mijn leven is moeilijk.” Je zoekt continue redenen om te bewijzen dat jouw ‘probleem’ onoplosbaar is.
  • Je blijft jezelf verdedigen en bewijzen zoeken dat jouw probleem onoplosbaar is.
  • Je vindt jezelf en jouw situatie zielig. Je blijft je wentelen in jouw ‘situatie’.
  • Je denkt dat jouw probleem enkel kan opgelost worden als anderen veranderen, of als jouw omgeving verandert. Je accepteert niet dat de verandering vanuit jezelf zal moeten komen.
  • Je praat over jouw problemen met mensen van wie je zeker weet dat ze jou niet kunnen helpen. Jouw gesprek geeft jou dus geen meerwaarde, maar verlengt enkel de aandacht op het probleem.
  • Je neemt de adviezen en hulp van anderen niet aan. Je overweegt tips niet oprecht. OF je vraagt aan zoveel mensen advies zodat de antwoorden verwarrend en tegenstrijdig worden. Dit gebruik je als excuus om geen stappen te nemen en niet te veranderen.
  • Je praat met iedereen die wil luisteren over jouw moeilijkheden en je zoekt daarbij naar bevestiging van hen dat je het moeilijk hebt. Als ze jou dat niet geven, dan raak je geïrriteerd.
  • Je hebt er geen voeling mee wanneer het een geschikt moment is om over iets te praten. Je praat over jouw probleem op gepaste en ongepaste momenten. Je hebt er nog nooit bij stilgestaan wat jouw verhaal en jouw houding met anderen doet. Je gebruikt vrienden, familieleden en collega’s als therapeut. En niet als mensen om positieve co-creaties mee te ervaren. Daar heb je weinig bij stilgestaan.
  • Je denkt dat niemand jou begrijpt. Je denkt dat jouw probleem uniek is. (Er zijn eigenlijk veel mensen die je begrijpen als je hen de kans geeft.)
  • Je denkt in stilte: “Ooit zullen anderen mijn pijn wel begrijpen.” Daardoor wil je onbewust bewijzen dat je het moeilijk hebt, waardoor je hier meer van aantrekt en minder openstaat voor de oplossingen. Je bent namelijk heel sterk geviseerd op het vinden van bewijzen voor anderen dat je het moeilijk hebt.
  • Je kijkt meer naar wat slecht gaat in jouw leven, dan naar wat goed gaat. Je praat meer over wat slecht gaat, dan over wat goed gaat.
  • Je voelt je minderwaardig dan anderen. Je laat over jou heen lopen. Je bent altijd het zwarte schaap.
  • Of omgekeerd. Je ben de beschuldiger. Je voelt je beter en genialer dan anderen. Je bekritiseert anderen steeds en klaagt over de beperkingen van anderen. Je begrijpt niet dat zij tonen, wat jij van hen verwacht.
  • Je ziet enkel oplossingen op één manier. Je staat niet open voor oplossingen die anders zijn dan wat je gewoon bent of waar jij in gelooft. Je blijft dezelfde oplossingen proberen die jou niet vooruithelpen. Je stopt en vlucht weg als je oplossingen tegenkomt die werken en je neemt die oplossingen niet aan die voor anderen gewerkt hebben. (“Je gelooft er niet in.”) Of je voert oplossingen halfslachtig uit, omdat je wil bewijzen dat er voor jou géén hoop is en dat de aangebrachte oplossingen ontoereikend zijn.

NOTA: Het is belangrijk om deze oefeningen enkel op onszelf toe te passen. Het is net NIET de bedoeling bij deze oefeningen om met de vinger naar anderen te wijzen. Waarschijnlijk zal je wel enkele mensen kennen die slachtoffer-tekenen vertonen, maar zij weerspiegelen net gedrag dat jij vanbinnen ook bezit. Het is beter om eerst jezelf te veranderen, en dan zal je begrijpen hoe je ook anderen kan helpen.

OEFENING:

Maak gedurende 3 dagen een dagevaluatie in jouw dagboek. Schrijf daarbij of je je doorheen de dag als slachtoffer hebt gedragen of als zelfbekrachtigende persoon. Als we eerlijk zijn weten we dat eigenlijk wel van onszelf. Noteer (liefdevol) hoe vaak je over iets geklaagd hebt die dag. Let ook op waar je over klaagt in stilte in jouw gedachten. Schrijf hierbij welk gevoel dit aan jou gaf. Je moet jezelf niet beoordelen of schamen; gewoon objectief opschrijven zodat we dit kunnen omdraaien. Dit wil zeggen: elke situatie waarbij je géén verantwoordelijkheid hebt genomen over jouw gevoel of over een vorm van falen.

Voorbeeld: Ik steek het op mijn job dat ik niet gelukkig ben. Ik neem geen verantwoordelijkheid voor het feit dat ik die job gekozen heb. Ik geef de maatschappij de schuld dat er geen betere jobs voorhanden zijn.

Eerlijk zijn over ons gedrag en bewustwording is de grootste en belangrijkste stap. Dan heb je al 80% van het werk gedaan.

DEEL b: Schrijf op hoe je het beter had kunnen doen. Noteer hoe je het liever gehad zou hebben; hoe de situaties nóg toffer zouden kunnen geweest zijn en hoe je liever had willen voelen en denken.

DEEL c: Maak een evaluatie na die 3 dagen. Wat doet het met je om hiermee bezig te zijn? Wat is jouw grootste inzicht en welke meerwaarde gaf dit jou?

BOEKENTIP: “The responsibility process” van J. Avery. Een super boeiend en bruikbaar boek om te lezen rond dit onderwerp. Een heel down-to-earth benadering rond dit thema die voor professionele doeleinden gebruikt kan worden.

YS_1stFeat_Oct16.png

  1. Motivatie

De 2de belangrijke stap is motivatie. Een succesvolle persoon of schepper is goed in focus en motivatie. Mensen die grote zaken op poten zetten kunnen zich minstens op één ding goed focussen. Dat is GEEN focus om iets tegen onze natuur te doen (onszelf te forceren), maar een focus op het verbeteren van onszelf, ons leven en ons gevoel. Het kan ook focus zijn op het positieve. In het begin vraagt het wat inspanning om ons te focussen, maar hoe meer we het doen, hoe gemakkelijker het gaat. De mogelijkheid om te focussen is eigen aan de mens. Elke sterke persoon is goed in focus.

Een SLACHTOFFER is ‘gemotiveerd’ om naar zijn eigen problemen te blijven kijken

Een HELD is zowel ‘gemotiveerd’ om zelf gelukkig en succesvol te zijn, maar ook om anderen te helpen om gelukkig en succesvol te zijn. Een held is ook gemotiveerd om win-win oplossingen te zoeken en zijn eigen doelen te bereiken, in harmonie en niet in disharmonie met zijn omgeving.

Goed zijn in focus is dus een natuurlijke menselijke eigenschap. Daarom hebben we een bewustzijn en hebben veel mensen een zogenaamde: “sterke WIL”. Maar we leren deze wil vaak op de verkeerde zaken te richten. We richten ze op onze problemen of op oplossingen die niet werken, waar we koppig aan blijven vasthouden. Dan gebruiken we onze sterke menselijke focus op een verkeerde manier. We werken onszelf tegen. Dit kunnen we omdraaien en transformeren. We kunnen als mens zoveel meer bereiken dan we beseffen en dan wat 99% van de bevolking nu doet.

Ongewenste ervaringen zetten ons aan om wakker te worden. Ze stimuleren ons om ons grootste zelf neer te zetten. Ze tonen ons aan dat we meer in petto hebben en dat onze ziel verlangt naar geluk en vervulling. Als we lui zijn in ons denken en in onze focus dan gaan we een slachtoffer worden van omstandigheden en vibraties om ons heen. Onze emoties en successen gaan lukraak op en neer gaan op de roetsjbaan van het leven. Dat is niet de bedoeling van onze gevoelens. Focus is een belangrijke en essentiële vaardigheid in het leven en geeft ons energie.

Waarom willen we stoppen met slachtoffer zijn? Dit antwoord gaat ons motiveren en focussen: Hier volgen enkele redenen die ons gaan motiveren om meer bekrachtigd gedrag te vertonen:

  • Het kost energie
  • Je ziet de oplossingen niet als ze vlak voor jouw neus staan
  • Anderen kunnen je niet helpen. Het is vermoeiend voor jouw omgeving. Je duwt hulp van je weg omdat je wil verdedigen dat je het zo moeilijk hebt.
  • Je blijft creëren wat je verdedigt. Je blijft creëren waar je aandacht aan geeft dus je blijft bewijzen manifesteren dat jouw leven moeilijk is omdat je daar blijft naar wijzen.
  • Je blijft vastklampen aan wat niet goed gaat, waardoor wat wel goed gaat moeizamer in jouw leven stroomt.
  • Je blijft creëren wat je gelooft. Als je gelooft dat je een slachtoffer bent en dat er geen oplossingen zijn, dan zal je steeds opnieuw zaken creëren waarin je een slachtoffer ben.
  • Je bent geen voorbeeld voor anderen. Je benut jouw potentieel niet. Je bent geen optimaal voorbeeld voor jouw en andermans kinderen.
  • Je laat successen moeizaam binnen.
  • Het kost energie voor jouw dierbaren, gezinsleden en omgeving. Ze maken zich zorgen om je of voelen zich gehinderd om zelf ten volle gelukkig te zijn. Of ze moeten zich al heel egoïstisch gaan beginnen gedragen om zelf niet mee ten onder te gaan, waardoor ze schuldgevoelens kunnen beginnen ontwikkelen. Jouw energie trekt anderen naar beneden.

c26280b302332f032fb379df37074c1c.jpgOEFENING:

-Verdeel jouw blad in 2

– Noteer in de 1ste kolom 3 actuele situaties waarbij je het gevoel hebt dat iemand anders voor jouw negatieve gevoel gezorgd heeft. Als je dat opluchting geeft mag je opschrijven waarom je die ander (of die situatie) verantwoordelijk acht voor jouw “gevoel”. Dit is ook nuttig en geeft inzichten, maar dat is nog niet de volledige waarheid.

– Noteer in de rechterkolom hoe je je wil voelen. Noteer daarbij steeds 3 redenen, positieve gedachten of manieren om dat gevoel zelf te veroorzaken. Meerdere redenen mag ook. Probeer erop te letten dat je niet enkel acties opschrijft, maar vooral ook veel gedachten die hier en nu jouw gewenste gevoel oproepen.

– Noteer achteraf: Welk inzicht ben je bekomen uit deze oefening?

VOORBEELD: Ik voel me verdrietig.

Doel = ik wil me blij voelen.

Actieve manier: ik kan gaan zwemmen met een vriend. Dat gaat me blij maken.

Gedachte: Ik heb heel veel in mijn leven dat super goed gaat. Ik kan daar meer naar kijken. Ik kan blij zijn want ik weet zeker dat mijn succes fantastisch gaat zijn in de nabije toekomst. Ik moet gewoon de score niet te vroeg opnemen. Eigenlijk weet ik wel dat ik veel in petto heb. Waarom was ik daar beginnen aan twijfelen?

– UITLEG: het is goed om acties te nemen om bepaalde gevoelens op te roepen. Maar dat kost ons vaak energie en dat stelt het positieve gevoel soms uit. Ik kan bijvoorbeeld niet onmiddellijk gaan zwemmen. Soms worden we ook blij met de gedachte aan de actie en de mogelijkheid om ons beter te voelen. Een gedachte die ons een beter gevoel geeft kunnen we wél altijd hier en nu vinden en dat geeft altijd meer energie en werkt sneller. Daarom zijn het vinden van beter-voelende-gedachten heel essentieel in deze oefening. De situatie is niet veranderd, en toch voelen we ons hier en nu beter door er anders over te denken. Zo leren we dat condities en andere mensen geen baas zijn over ons gevoel. We nemen de touwtjes van ons leven weer in handen.

Deze oefening is de meest essentiële handgreep om te stoppen met slachtoffergedrag. Het doet ons inzien dat wij ons gevoel zelf creëren en niet de omstandigheden om ons heen. Het doet ons inzien dat wij zelf de baas zijn van ons geluk.

yvTbT_3C9taSp6JSvRxd

  1. Constructieve oplossingen leren vinden en doeltreffende stappen zetten

Een zelfbekrachtigde persoon zal automatisch steeds naar oplossingen zoeken. Dit is de 3de logische stap. Dat is het omgekeerde van slachtofferschap. Het betekent dat we de verantwoordelijkheid nemen over onze eigen gevoelens en successen. In plaats van ons automatisch te richten op moeilijkheden, ontwikkelen we een automatisme om ons te richten op wat goed gaat en op verbetering van onszelf en ons leven.

Teleurstelling hoort bij het leven. Het is iets heel normaal. Het is belangrijk dat we daar constructief mee leren omgaan. We blijven bijleren van 0 jaar tot dat we sterven. Dat maakt het leven zo rijk.

NOTA: Stoppen met een slachtoffer zijn betekent niet dat we met iedereen beginnen ruzie maken en eisen dat iedereen aan onze wenken voldoet. Een krachtige persoon of held gedraagt zich niet arrogant of beter dan anderen. Een held vindt overal win-win situaties. Een gebalanceerde persoon zorgt zeker voor zichzelf, maar denkt ook aan anderen op een gezonde manier. In een harmonische situatie wordt eigenlijk niemand gekwetst, niemand bekritiseerd en zijn mensen gelijkwaardig aan elkaar. Geven en nemen zijn bij een zelfredzame persoon in evenwicht. Je kan jouw successen en doelen bereiken in harmonie met anderen. Dit is wat een held ontdekt.

We gaan deze stof enkel beheersen als we het praktisch toepassen. Daarom worden diverse oefeningen voorgesteld. Mensen die niet zoveel willen lezen, kunnen vooral het voorgaande, 2de punt van het artikel bestuderen (= motivatie). De oefening die daar staat is de meest essentiële handgreep om van slachtoffer naar held over te gaan. De andere stappen blijven natuurlijk ook wel enorm inzichtgevend.

De volgende logische stap

We weten niet altijd wat de volledige weg is naar ons doel, (en we hoeven dat ook niet helemaal te weten) maar we weten wel altijd wat de volgende logische stap is als we tot rust komen. Wat is de volgende logische stap? Als we telkens naar dit punt van rust en helderheid komen, en een kleine stap nemen, zullen de volgende stappen doorheen het proces steeds duidelijk worden.

dream big

OPLOSSINGEN

  • De oplossingen zijn voor elke persoon en voor elke situatie anders. Soms is het nodig om risicovolle keuzes te maken of actie te nemen. Soms is de oplossing rusten, contempleren en wachten tot het antwoord helder wordt. Soms is de oplossing onze aandacht op iets anders richten zodat ons terneergeslagen gevoel doorbroken en opgelift wordt. Soms betekent de oplossing dat we een nieuwe vaardigheid bijleren. Soms betekent de oplossing dat we onze angsten overwinnen en doen wat wij geloven dat juist is. Door ervaring en het luisteren naar onze gevoelens kunnen onze oplossingen duidelijk worden.
  • Een oplossing kan zijn dat we hulp aannemen van anderen of iets nieuw leren van een training of boek. Hulp leren toelaten kan ook een belangrijke les zijn. We moeten het niet allemaal alleen doen en we moeten niet altijd de moeilijk weg alleen bewandelen. Op een ander moment zal de oplossing zijn dat we zelf een stap nemen die niemand ons heeft voorgetoond.
  • Een oplossing kan zijn dat we contributie leveren aan anderen. Hoe kan ik een verschil maken in het leven van anderen? Kan mijn uitdaging ertoe leiden dat ik anderen kan helpen of inspireren? Contributie wil zeggen dat we anderen met iets helpen zonder dat ze dat moeten weten of zonder een wederdienst te verwachten. Als we zelf voldoende energie hebben en als dit een glimlach op ons gezicht geeft, dan is contributie ook vaak een ideale actie om ons snel gelukkiger te voelen en oplossingen in ons leven binnen te laten. Soms is de oplossing daarentegen dat we eerst voor onszelf zorgen omdat we onze eigen energie moeten opladen om anderen doeltreffend te kunnen helpen.
  • Een oplossing die altijd gunstig is, ook wanneer je niet weet wat je moet doen, is ervoor zorgen dat je je beter voelt. Wat kan ik hier en nu doen of denken, dat me een beetje beter doet voelen? Dit is altijd een gunstige richting omdat we dan meer in contact komen met onze intuïtie. We maken hierbij ook gebruik van de kracht van het universum die achter ons staat. Zelf als we de oplossing nog niet weten, zal die op een gegeven moment dan zeker op ons pad komen, als we dit volhouden. We moeten ons niet continue dolgelukkig voelen, gewoon steeds een klein beetje beter dan voordien. Negatieve gevoelens mogen er ook zijn, en zijn ook deel van het leven.
  • Een interessante methode om te gebruiken is de 70% succes-regel. Deze methode luidt: Ga die projecten en oplossingen aan die 70% kans op slagen hebben. Projecten die 100% kans op slagen hebben zijn saai omdat dit geen uitdaging en opwinding oplevert. Projecten die minder dan 70% kans op slagen hebben, kosten ons meer energie (soms teveel) en kunnen als gevolg hebben dat we grotere teleurstellingen tegenkomen en sneller gedestabiliseerd worden. Ga dus met die oplossingen aan de slag die 70% kans op succes hebben. Zo maken we krachtige vooruitgang, en komen we in een positieve spiraal.
  • Bij de oplossingen is het ook belangrijk dat we fouten durven maken. Het leven is niet bedoeld om perfect te zijn. Neem kleine ingecalculeerde risico’s. We mogen er een zootje van maken. Neem ook die 20 à 30% risico’s! Het is door kleine uitdagingen aan te durven gaan en steeds kleine stappen te zetten dat we nieuwe vaardigheden leren, magische oplossingen ontdekken en de persoon worden die we willen zijn!

 

+ IN BEWEGING KOMEN EN BLIJVEN

Er zijn 2 belangrijke factoren om succesvol te zijn. De eerste is motivatie. Het 2de is in beweging komen en blijven. Als we in beweging blijven dan is het gemakkelijker om geïnspireerde actie te ondernemen. We krijgen dan hulp van de kracht van de snelheid (inertie).

OEFENING

  1. Schrijf 3 situaties op die je al lang veranderd wil zien.
  2. Schrijf op waarom je die situatie wil verbeteren.
  3. Omschrijf het doel en het resultaat dat je wil bereiken.
  4. Beschrijf het gevoel dat dit zal geven om dit te bereiken.
  5. Noteer wat de 1ste 3 kleine stappen zijn naar dat doel. Dit gaat over stappen die 1 à 5 minuten duren.
  6. Voer deze zo snel mogelijk uit! 🙂

Boekentip: “Getting things done.” Een bijzonder nuttig boek om op een doeltreffende maar fijne manier jouw doelen te verwezenlijken en snel balans te vinden tussen werk-privé.

news_981_megcsalaferjem. jaloezie

  1. Jezelf niet vergelijken met anderen

Eén van de meest voorkomende oorzaken van een slachtoffer zijn is dat we onszelf negatief vergelijken met anderen. We trekken daar de beperkte en foutieve conclusies uit dat we zogezegd: ‘minder waard’, of ‘slechter’ zijn dan anderen. Deze negatieve gedachten die we daardoor over onszelf ontwikkelen ontmoedigen en remmen ons om succesvolle stappen te nemen.

Iedereen zijn levenspad is anders. De één heeft een meer intens leven en de ander een meer middelmatig leven. Wie vandaag een grote uitdaging tegenkomt kan de leider van morgen worden. Uitdagingen vormen, sterken en verrijken ons als we erdoor geraken. Het is dus onmogelijk om onszelf te vergelijken met anderen, want je weet niet wat de bedoeling is van iemand zijn uitdagingen en paden. Anderen kunnen ons levenspad nooit exact beoordelen, ook een helderziende niet.

We worden een slachtoffer of beschuldiger als we onze levensomstandigheden foutief negatief gaan beoordelen en concluderen dat we zwak en hopeloos zijn (of dat de ander beperkt en minderwaardig is). Als je jezelf ziet als slachtoffer of verliezer, dan raak je ontmoedigd en verlies je jouw energie om succesvolle actie te nemen. En dat is net wat we nodig hebben om een gelukkige en grote levenservaring mee te maken. Je remt jouw momentum af door jezelf negatief te vergelijken met anderen.

Ook is het hierbij belangrijk om de mening van anderen niet klakkeloos over te nemen. Er zijn zoveel mensen die ons en anderen in hokjes van goed-beter-slecht willen stoppen. Dit draagt bij aan de gevoelens van slachtoffer zijn. Het is belangrijk dat we leren om onze eigen (constructieve) mening te vormen en ons niets aan te trekken van de mening van anderen over ons. DIT IS EEN FUNDAMENTELE LES als we een zelfbekrachtigd en gelukkig leven willen leiden.

OEFENING

Maak gedurende  3dagen een dagevaluatie in jouw dagboek. Verdeel jouw blad in 2 delen.

Schrijf in de linker kolom elke dag waar je jezelf of anderen als beperkt of zwak hebt beoordeeld.

Deel 2: Noteer in de rechter kolom elke dag beter voelende gedachten over jezelf en anderen op. Hoe kan je het gedrag van jezelf en van anderen positiever beoordelen? Alles vertrekt van onze interpretatie.

Deel 3: Schrijf na 3 dagen jouw conclusies en nieuwe inzichten op uit deze oefening.

main-qimg-bf40b40606a7f63f502583e7d33e2eb0

+ INTERPRETEER JOUW LEVEN EN JEZELF POSITIEVER

Deze stap sluit aan bij de vorige. Geluk en successen horen bij het leven, maar ook teleurstellingen af en toe. Een teleurstelling betekent gewoon dat we de score nog te vroeg opnemen. Als we alle problemen en uitdagingen als zwakheid en tekortkomingen van onszelf gaan opnemen dan gaan we een onplezierige levenservaring tegemoet treden.

Een SLACHTOFFER ziet zijn eigen leven als hopeloos en denkt dat zijn leven moeilijker is dan anderen.

Een HELD ziet zijn uitdagingen als richtingaanwijzers en motivatie-bommen. Hij interpreteert dit als onderweg-zijn. Hij ziet zijn levenswobbels als diamanten die van hem/haar de krachtige persoon gemaakt hebben die hij nu is, of die zij nog aan het worden is. Hoe groter zijn uitdagingen, hoe groter, vreugdevoller en liefdevoller de persoon is die hij aan het worden is.

 

OEFENING:

  1. Noteer 3 situaties waar je je een beetje over schaamt
  2. Formuleer deze situaties op die manier zodat je je daar positiever en meer bekrachtigd over voelt. Wat is het positieve eraan? Welke vaardigheden heeft het uit jou gehaald? Hoe heeft het jouw karakter op positieve wijze gevormd? Op welke manier hebben deze situaties ervoor gezorgd dat je uniek en bijzonder bent? Enz.
  3. Wat is het grootste inzicht dat je uit deze oefening bent bekomen?

hackpad.com_wGFjelPr9og_p.58032_1399592424677_Bufferonrock.jpg

  1. Dankbaarheid en aandacht geven aan wat goed gaat

Een slachtoffer geeft de hele tijd aandacht aan zijn problemen

Een held geeft aandacht aan oplossingen, positieve interpretaties, mogelijkheden, positieve verbinding met anderen en aan alles wat goed gaat

  • Wie van deze 2 mensen heeft het meeste energie volgens jou? (De held natuurlijk)

Als we willen stoppen om een slachtoffer te zijn, dan zal het ook nodig zijn om het mentale werk te doen. Om te stoppen met slachtoffer zijn zal het belangrijk zijn om (meer) aandacht te beginnen geven aan wat goed gaat of aan wat we willen.

Zo functioneert de wet van aantrekking. Als je bijvoorbeeld 70% van jouw dag aandacht geeft aan successen (of wat goed gaat), dan zal jouw leven ook voor 70% in een positieve en succesvolle spiraal verlopen. Waar je aandacht aan geeft daar trek je meer van aan.

Als je 70% van jouw dag aandacht geeft aan een probleem, dan zal jouw leven maar voor 30% succesvol verder evolueren. De wet van aantrekking werkt altijd feilloos en voor iedereen gelijk. Dit kunnen we in ons voordeel gebruiken, door meer aandacht te geven aan oplossingen, mogelijkheden en aan wat goed gaat in ons leven.

Voorbeeld:

Neem een velletje papier. Schrijf daar 3 zaken op die je afgelopen week goed gedaan hebt. Noteer ook 3 zaken wat je oprecht apprecieert aan jouw huidige leven.

  • Sta er eens bij stil hoe dit voor je aanvoelt?
  • – In de meeste gevallen voelt dit heel opluchtend en positief. Dit geeft ons energie. Deze positieve gevoelens maken ons veel efficiënter dan onze negatieve gevoelens.

Ons gevoel en onze efficiëntie wordt bepaald door datgene waar we aandacht aan geven. Als we aandacht gaan geven aan een ruzie dan gaan we ons slecht voelen en energie verliezen. Als we aandacht geven aan een succes dan gaat ons dat blij maken en energie geven. We moeten problemen niet ontkennen, maar het is wel belangrijk dat we de kracht van aandacht begrijpen.

NOTA: Als je een probleem tegenkomt dan doe je WEL het nodige. Daarnaast is het aangeraden om je zoveel mogelijk te richten op wat goed gaat en positieve en ontspannen gevoelens. Dit voelt een beetje tegenstrijdig aan dan wat we in de conventionele opvoeding geleerd hebben.

Dankbaarheid is een magisch hulpmiddel. Een slachtoffer is sterk gefocust op zijn problemen. Appreciatie en dankbaarheid over wat goed gaat in ons leven leidt ons daar onmiddellijk vanaf. Het richt ons op de oplossingen en verhoogt onze energie onmiddellijk. Je moet maar eens oprecht jouw dankbaarheid uiten aan de persoon die je het meeste bewondert en bij jezelf nagaan hoe dat voelt. Dat geeft ons onmiddellijk een krachtig positief gevoel. Het bijzondere van appreciatie, is ook dat er hier en nu altijd iets is, waar we dankbaar voor kunnen zijn. We moeten daar nooit voor wachten of actie voor ondernemen. Appreciatie is nog iets sterker dan dankbaarheid omdat het ons hier en nu een goed gevoel geeft en in verbinding brengt.

We leven in een tijdperk met heel veel variatie. In sommige gebieden heerste nog oorlog en worden vrouwen en kinderen nog onderdrukt. Op andere plekken ontspruiten ontelbare projecten van licht en liefde. Als wij ons minder richten op slachtofferschap, gaan we de krachtige positieve beweging die gaande is op de aarde meer gaan opmerken en haar krachtige waarde beter gaan begrijpen.

DPC_79960974_volunteer1

OEFENING (Van Esther Hicks: De pivoteringsoefening)

Verdeel jouw blad in 3

Schrijf in de eerste kolom gedurende 5 dagen wat je leuk vond aan de dag en wat je apprecieerde.

Schrijf in de 2de kolom wat je niet leuk vond aan die dag.

In de 3de en rechterkolom gaan we omdraaien wat in de 2de kolom staat. Wat willen we wel in plaats van de zaken die in de 2de kolom staan? Voorbeeld. Iemand was grof tegen mij. (2de kolom) 3de kolom: ik wil dat mensen vriendelijk en begripvol tegen me zijn. Ik wil me geliefd voelen.

  • Deze oefening richt ons op de oplossingen in plaats van op de problemen.
  • Noteer jouw grootste inzicht uit deze oefening.

LITERATUURTIP: “Vraag en het wordt gegeven” van Esther en Jerry Hicks. Daar staan veel enorm bruikbare oefeningen in om onze vibratie op te liften en onze doelen te bereiken.

 

 

  1. Laat je positief inspireren door voorbeelden van anderen

Soms hebben we het inderdaad moeilijk. We hebben allemaal verschillende levenservaringen en zitten allemaal op een andere plek op ons pad. We leven inderdaad in een uitdagende tijd, maar het is ook de mooiste tijd om te leven omdat er ook ontelbare oplossingen en oneindige mogelijkheden zijn. Er zijn momenten dat we weinig hoop hebben en geen oplossingen zien. Laat je dan inspireren door de voorbeelden van anderen die succesvol met gelijkaardige problemen omgegaan zijn. Internet en bibliotheken kunnen ons hierbij helpen. Vele mensen hebben het ons voorgedaan dat ze uit de diepste dalen geklommen zijn, dus wij kunnen het ook. Als je je niet begrepen voelt door mensen die een schijnbaar meer gemakkelijke levenservaring hebben, leer dan van die mensen die grote uitdagingen overwonnen hebben. Zo zijn er ontelbare voorbeelden. Veel van de grootste leiders en voorbeelden, hebben de grootste uitdagingen overleefd in hun verleden. De uitdagingen hebben hen wakker geschut, krachtiger gemaakt, krachtig in beweging gebracht of wijsheid gegeven.

Leren van de voorbeelden van anderen kan een krachtige bron van inspiratie zijn.

self-love-2-by-rita-loyd-copy

  1. POSITIEF EN CONSTRUCTIEF TEGEN JEZELF PRATEN (in jouw gedachten) ~ ZELFLIEFDE

Een laatst genoemde en meest belangrijke vaardigheid om succesvol en gelukkig te zijn is leren om positief tegen onszelf te praten. Als we het moeilijk hebben, dan zijn WIJ vaak de persoon tegen wie we het hardste en strengste praten. We voelen ons een mislukkeling bovenop onze moeilijkheden. Hoe we tegen onszelf praten beïnvloedt ons gevoel en ons succes. Het is belangrijk om daarbij stil te staan en onze zelf-communicatie te verbeteren.

Meer ZELFLIEFDE ontwikkelen, betekent eigenlijk dat we positiever tegen onszelf beginnen praten. Dat is alles. Daar kunnen we op letten. Binnenin spreekt ons hart reeds continue positief tegen onszelf, maar we hebben die stem overwoekerd met negatieve zelf-communicatie. Daar gaan we nu verandering in brengen. We kunnen die stem van ons hart, bron of hogere zelf (dit zijn synoniemen) opnieuw vinden.

Ongezonde levenspatronen ontstaan omdat we negatieve innerlijke communicatie hebben waar we opluchting voor zoeken. Het ongezonde gedrag sust en ontspant ons eigenlijk tijdelijk. Maar dat is niet de oplossing op termijn, omdat we na een tijdje opnieuw opluchting van de pijn/verdriet gaan zoeken (veroorzaakt door onze kritische zelf-communicatie). De oplossing is opnieuw positief tegen onszelf leren praten. Mensen die veel problemen tegenkomen, die hebben bijna altijd een negatieve zelf-communicatie aangeleerd.

In de vorige stappen hebben we geleerd om zaken positiever te interpreteren. Nu gaan we dat ook gaan aanwenden en er dagelijks voor zorgen dat we constructiever tegen onszelf praten. Dit gaat samen. Als je jouw ervaringen moeilijk positief kan interpreteren, dan kan je dit moeilijk tegen jezelf communiceren. Dit geldt zo voor alle situaties. Zelf als je je in de meest hopeloze situaties bevindt, mag je beginnen met positief tegen en over jezelf te praten. De grootste mensen op de aarde, hebben voordien de grootste uitdagingen tegengekomen. Het betekent niet dat ze een slechte persoon zijn.

Elke vorm van zelf-beschadigend gedrag (of schadelijk gedrag tegenover anderen) komt voort uit negatieve gedachten en niet uit gedachten van zelf-liefde en zelf-acceptatie.

Constructieve zelf-communicatie wil zeggen dat we realistische hoopvolle en positieve gedachten tegen onszelf zeggen. We moeten niet naïef zijn of hyper-positief. Dat werkt niet en heeft geen nut. We moeten onszelf geen blaasjes proberen wijsmaken. Neem kleine stappen, maar zoek die gedachten waardoor je meer in jezelf en jouw doelen gelooft. Luister naar jouw gevoel. Hoe je tegen jezelf praat geeft jou een goed of beter gevoel. Geef niet op en blijf dit elke dag herhalen.

Dit is de sleutel om de meeste problemen op te lossen.

VOORBEELD:

Naïeve gedachte: Ik ga morgen de lotto winnen!

Positieve gedachte: Ik heb veel capaciteiten. Andere mensen zijn uit diepe dalen geraakt, ik kan dat dus in theorie ook. Na regen komt altijd zonneschijn. Ik ben goed bezig. Ik ben nog zo slecht niet. Ik heb het eigenlijk goed gedaan vandaag. Ik heb voor mezelf gezorgd op de best mogelijke manier. Ik moet mezelf niet vergelijken met anderen. Anderen hebben verschillende levenservaringen meegemaakt. Op een dag ga ik inzien dat mijn levenservaring een groot geschenk was. Ik kan nu al zien dat ik er veel uit geleerd heb en hierdoor anderen beter begrijp. Ik heb veel liefde in mij. Ik heb vooruitgang gemaakt. Enz.

OEFENING

Let een week lang op een meer positieve zelf-communicatie.

  1. Schrijf jouw huidige en meest voorkomende zelfcommunicatie eens op. Dat geeft inzichten.
  2. En schrijf daarna eens jouw nieuwe (oprechte!) positieve verhaal over jezelf op. Het is belangrijk dat je zaken opschrijft die je gelooft en die jou een goed gevoel geven.
  3. Oefen jezelf elke dag van de week in die constructieve zelf-communicatie. Lees het nieuwe verhaal aan het begin van elke dag zodat die gedachten opgefrist worden.

Als je eerder iemand bent die negatief en beschuldigend over anderen denkt, dan kan je deze oefening eens herhalen over andere mensen.

  1. Schrijf 3 veel voorkomende negatieve gedachten over anderen op die je hebt. (Kies NIET die mensen uit die je het meeste triggeren.)
  2. Schrijf daarna meer positieve gedachten over hen op. Wat is de positieve intentie achter het gedrag van anderen? Hoe trek ik dit gedrag van anderen aan? Wat is mijn aandeel en hoe kan ik dat ombuigen? (Mijn verwachtingen over anderen beïnvloeden wat ik meemaak in mijn leven.) Schrijf eens een oprecht positief verhaal over anderen.
  3. Oefen je een week lang om positiever over anderen te denken en spreken, zonder melig te zijn.

Waarom ben je geen voorbeeld voor anderen, in plaats van je beter te voelen? Ons beter voelen dan anderen, is altijd gebaseerd op een vorm van onzekerheid en gemis aan inzicht over het volledige plaatje. We kunnen allemaal leren van elkaar. Wat kan jij van anderen leren, waar je voordien niet aan dacht?

 

 

SLOT

Voila, dit waren enkele tips om uit de slachtoffer- of beschuldigers-rol te geraken. Zo worden we een held van het leven. HELDEN zijn héél krachtige mensen die de personen rondom hen opliften en een goed gevoel geven. Ze zien zowel zichzelf als de anderen in hun grootste kracht. Ze hebben hun eigen leven in de hand en creëren de grootste successen, maar schaden of onderdrukken daar anderen niet mee. De hier beschreven oefeningen zijn héél krachtige processen, maar het is belangrijk dat we ze uitvoeren en hier werkelijk eens bij stilzitten en dit neerpennen. Pas ALS WE DEZE TIPS WERKELIJK GAAN TOEPASSEN dan hebben deze oefeningen resultaat en besef je de kracht van deze ommezwaai. Hier enkel over lezen zal niet veel veranderen. Ook als je enkel wijst naar anderen en de oefeningen niet voor jezelf doet, zal je géén resultaat hebben. Deze oefeningen zijn vooral nuttig voor mensen die het gevoel hebben dat hun leven op sommige vlakken moeizaam vooruitgaat of mensen die snel negatief over anderen denken.

Lees je dit artikel om andere mensen te helpen? Dan kan ik je het volgende verslag aanraden: BASIS-KERNHOUDINGEN om anderen optimaal te helpen – HOE WORD JE DE BESTE COACH, LERAAR, TEAM-LEADER, HULPVERLENER? Wat moet elke hulpverlener/leraar/leider/vriend weten? 🙂

Laat me graag weten wat deze oefeningen met jou gedaan hebben! Zo kan ik met jouw verhaal anderen ook beter helpen. Geef me ook heel graag jouw tips, om uit een slachtoffer-rol te geraken! Zo kan jij ook veel anderen mensen helpen!

Als je hier hulp bij wil of als je niet verder komt met bepaalde oefeningen, dan kan je deelnemen aan individuele activiteiten, oefengroepen en inspiratiegroepen die ik hierrond organiseer. We leren ook heel veel van de voorbeelden van anderen en de positieve energie wordt versterkt door het groepsproces. Voor meer informatie kan je me mailen op: urika.org@gmail.com.

Op jouw succes!! En een FANTASTISCHE WEEK!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spiritualiteit gaat niet over een soort van “GODDELIJKE” positie of titel bereiken

700d3ece965c47bd80ff1d006f863b34

Wat ik in dit artikel schrijf zijn enkele mooie gedachten om over te contempleren. Je moet het niet overal mee eens zijn: Het is gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Het is waardevol om onze eigen waarheid hierin te onderzoeken:

Als we spirituele aspiraties hebben dan willen we soms een soort hoge energetische staat bereiken: alsof we een soort van ‘god’ of ‘engel’ willen worden of een nummer 1. Dit is een goed en gezond doel, maar het is waardevol om het hele plaatje te zien. Het is belangrijk om ons eens af te vragen ‘waarom’ we deze zaken willen bereiken. Ik geef enkele voorbeelden ter illustratie. Soms willen deze staat bijvoorbeeld bereiken omwille van de hiernavolgende redenen:

Merk op dat het allemaal heel integere wensen zijn:

  • Anderen kunnen overtuigen van bepaalde levensgewoonten en daardoor zijn relaties en contacten met anderen vergemakkelijken en vlotter maken
  • Zelfvertrouwen ontwikkelen; ons op ons gemak voelen in gezelschap van anderen
  • Doen wat juist is omdat we denken dat ons dat gelukkig gaat maken, of omdat we ons dan goed over onszelf gaan voelen
  • De maatschappij verbeteren door een voorbeeld te zijn, liefdevoller te handelen en meer gedisciplineerd te zijn
  • zich minder zorgen maken, minder angst hebben en daardoor gelukkiger zijn
  • Langer leven en gezonder worden voor zichzelf, hun geliefden en de volgende generaties
  • Overvloed aantrekken voor zichzelf en/of voor anderen
  • Aanzien krijgen, invloed hebben, naar geluisterd worden, rekening mee gehouden worden
  • Meer welzijn in de maatschappij brengen zodat we gelukkiger zijn als we kijken naar de maatschappij
  • Onze levensenergie beter laten doorstromen
  • Anderen soms willen beïnvloeden, optimaliseren en veranderen omdat dit leidt tot meer harmonische en efficiënte samenwerking en arbeid en dit onze eigen gevoelens en fysieke energie verbetert.
  • De levensenergie in de wereld en de kosmos beter laten doorstromen
  • Zich goed voelen, een einde maken aan een wanhopig of ander negatief gevoel
  • Een gemakkelijker stromend leven ontwikkelen
  • Zich niet meer minder voelen dan anderen
  • Een leider worden, naar geluisterd worden
  • Ons veilig willen voelen
  • Het ‘juiste’ doen omdat we denken dat dit ons gelukkig gaat maken
  • Gelukkig zijn en anderen leren om ook gelukkig te zijn omdat dit ons gelukkig maakt en we verbonden zijn met anderen
  • Een vreugdevol, plezierig, speels leven ontwikkelen
  • We willen ergens beter in zijn
  • Ons ontdoen van gevoelens van schuld, schaamte, last, zwaarte, vastzitten, beperking, enz.

Zoals gezegd zijn dit allemaal perfecte en integere verlangens van ons hart, maar er zijn veel manieren om deze doelen te bereiken. Het is niet nodig om daarvoor een soort van ‘goddelijke’ staat of titel te krijgen. Er zijn 100 goede andere manieren om deze doelen ook te bereiken en het is belangrijk om die doelen ook na te streven want ze maken de wereld mooier. Als we deze doelen nastreven op een efficiënte manier gaan we wel meer in harmonie met onszelf komen en onze ware innerlijke zelf wel meer ontdekken. Het is gewoon waardevol om eerlijk te zijn over onze werkelijke beweegredenen omdat we onze doelen dan sneller en directer kunnen bereiken. Deze eerlijkheid helpt ons ook om de wereld en onszelf zuiverder te zien en begrijpen.

We kunnen dan anders naar spiritualiteit zelf gaan kijken bijvoorbeeld.

We willen niet altijd ‘meesterschap’ omwille van het meesterschap zelf. We hebben soms allerlei andere (even goede) beweegredenen om dat doel te bereiken.

Spiritualiteit zit in het dagelijkse leven

Spiritualiteit gaat niet over het bereiken van een soort goddelijke ‘betere’ positie dan anderen. Spiritualiteit gaat over beseffen dat we hier en nu reeds enorm spiritueel zijn (als we dat willen) en dat spiritualiteit ons volledig omringt en altijd omringd heeft. Alles is spiritueel aan ons bestaan. Opstaan is spiritueel, thee drinken is spiritueel, jouw geliefden begroeten is spiritueel, gaan werken, met jouw collega’s en klanten spreken is spiritueel, ontspannen, fun maken & gaan slapen is spiritueel etc.

Wij zijn spiritualiteit

 

 

 

 

Er is geen wedstrijd

Als we ernaar streven om een soort ‘god’ of ‘meester’ te zijn, dan gaan we ervan uit dat er gradaties bestaan. Dan gaan we ervan uit dat er een eindstreep bestaat en dat er mensen zijn die voor of achter staan op anderen. Veel oude religieuze tradities ondersteunen deze levensvisie. Op sommige momenten kan het nuttig zijn. Het kan mensen motiveren een grotere versie van zichzelf te worden en zichzelf te verbeteren. Het heeft dus zijn nut.

Maar dat is niet de hoogste waarheid over spiritualiteit en over ons bestaan. Dat wordt verder nog wat verhelderd.

Er zit een tegenstrijdigheid in. Je kan geen god zijn als je je op enige manier ‘beter’ voelt dan anderen. Het idee dat je vóór staat op anderen, omvat altijd enige vorm van beter voelen dan anderen.

Spiritualiteit gaat net over inzien dat iedereen zijn levenssituatie en positie ideaal en perfect is. Alles heeft zijn nut. Het levensspel zit perfect ineen. Iemand die iets heel lastig meemaakt ontwikkelt een sterke ziel die anderen kan begrijpen en die iets groot op poten kan zetten. Het pad dat de andere volgt is perfect voor zijn levensdoel en hij bevindt zich perfect op het juiste moment op de juiste plaats. Dat begrijpen is helder zicht.

Als je wil leren inzien dat iedereen zijn leven perfect is op zijn manier, kan ik je de volgende artikelreeks) aanraden: DEEL 1: Trauma anders bekeken

Mensen in kotjes plaatsen, van goed/beter/succesvoller, enz. is een menselijke gewoonte. Het is iets wat onze ziel nooit zal doen. Het geeft mensen een soort van houvast, orde en verantwoording als ze niet helemaal begrijpen hoe de wereld ineen zit. Ook de maatschappij in hiërarchieën gaan opdelen of bepaalde soorten en groepen mensen beoordelen is een menselijke gewoonte en is absoluut vreemd en onnodig voor onze ziel.

Het leven is veel vindingrijker en fascinerender

Veronderstellen dat we op een bepaald moment ‘af’ zijn is ook een gebrekkige en beperkende visie. Het zou willen zeggen dat wijzelf, de Ziel of God een nogal beperkte creatie heeft bedacht: een spelletje dat opeens af is. Als we opeens af zouden zijn dan zou het leven saai zijn. Het is net groei en beweging dat ons gelukkig maakt. Het levensbeginsel is veel vindingrijker dan dit. Het is veel oneindiger en het is onbeperkt.

God of Nirvana is geen staat die ‘AF’ is. Het is geen einddoel dat we opeens kunnen bereiken. Wij geven zelf mee vorm aan de groei en evolutie van dit levensbeginsel. We zijn eeuwig uitbreidend en vernieuwend. We zijn: “LEVEN”; en ‘leven’ is steeds bewegend en vitaal. We zijn eigenlijk allemaal even ver ontwikkeld en we zijn allemaal steeds evoluerend  en verbeterend. We zijn in balans en in contact met de wijsheid van ons hart op de momenten dat we dit beseffen. Dat is veel boeiender en vreugde-brengend.

Onze wijsheid zal altijd kunnen groeien, onze vreugde zal altijd kunnen verhogen, onze liefde zal altijd kunnen uitbreiden. Dit is op deze aarde omdat wij deel uitmaken van het energetische kernbeginsel dat altijd groeit. In onze energetische vorm is het anders en ervaren we continue vervulling. Tegelijkertijd kunnen we als mens ook altijd in contact komen met al de wijsheid, al de liefde en al de vreugde van de kosmos in ons hart en gaan we dat af en toe beleven.

powerful_feel-728x400-720x340

Alles is een spiegel van onszelf. We zijn allemaal één.

De reden dat we niet beter kunnen zijn dan anderen, is omdat we allemaal één zijn. Iedereen die we zien hebben wij zelf gecreëerd. Als we anderen als gebrekkig interpreteren, dan interpreteren we onze eigen creatie als imperfect en dat is het niet.

Hoe anderen zich tegenover ons gedragen vertrekt bijvoorbeeld van onze gedachten en verwachtingen. Als iemand zich ongewenst gedraagt en wij merken dat op: dan wil dat zeggen dat wij op dat moment (of daarvoor) negatief over die persoon aan het denken zijn; of we waren negatief over iets anders aan het denken en deze persoon toont ons dat aan. WIJ zijn dus de oorzaak – in onze ervaring- van het gedrag van die andere persoon.

TER INFORMATIE: De andere persoon is ook verantwoordelijk voor zijn gedrag, zijn gedrag is ook gebaseerd op zijn eigen negatieve gedachten, en hij stemt ook toe om deze gedachten te onderhouden. Hij stemt ermee in om deze situatie samen met ons te co-creeëren.

Maar het is onze verantwoordelijkheid om dat toe te laten in ONZE ervaring.

Hoe anderen zich tegenover ons gedragen vertrekt bijvoorbeeld ook vanuit onze gevoelens. Als ik mij slecht voel, dan ga ik bijvoorbeeld op dat moment ongewenst en vervelend gedrag van anderen aantrekken, tot dat ik even pauzeer en ervoor zorg dat ik mij een beetje beter voel.

De conclusie hieruit is dat het eigenlijk onmogelijk is dat iemand beter is dan zijn omgeving, want hij creëert en trekt alles zelf aan in zijn omgeving. Wel kunnen we de ervaring scheppen dat wij een oplifter zijn en een voorbeeld die anderen leert om gelukkiger te zijn. Maar dan nog is dat een tijdelijk spel; iets dat ons en anderen vreugde brengt. Het is leuk om van anderen te leren en het is leuk om een leraar te zijn. We wisselen af in de positie van leraar en leerling. Het is iets waar onze zielen gezamenlijk voor gekozen hebben. Het is co-creatie omdat ons dat gelukkig brengt. Het betekent nooit echt dat we beter zijn dan anderen.

Als we anderen willen opliften is het ook net belangrijk om hun grootste potentieel en perfectie te zien, want zo halen we dat eruit en stimuleren we deze kant van anderen. We gaan ons doel dus niet efficiënt bereiken als we de ander dan ook werkelijk als gebrekkig zien en dus als we ons ‘beter’ dan anderen voelen.

You-are-a-Powerful-Creator-Create-with-Love-not-Fear

Streven naar focus in geluk en bewustzijn is nuttig

Streven naar een ‘hoogste’ staat blijft een goede kernfocus omdat het ons richt op 1 punt dat al onze andere hartewensen omvat. Maar nu zijn we er klaar voor om te begrijpen waarom we dat doen en wat dit werkelijk inhoudt. We zijn er klaar voor om eerlijk te zijn tegenover onszelf en in die eerlijkheid gaan we zien dat we eigenlijk altijd perfect bezig zijn geweest en altijd reeds Goddelijk zijn geweest. In die eerlijkheid gaan we beseffen dat het niet gaat over het bereiken van één of ander Goddelijke staat, maar over continue de perfectie van het levensspel te zien en daardoor de gelukzalige energie van de kosmos te voelen en continue door ons lichaam te laten stromen.

Het leven gaat niet over het bereiken van een eindstreep, maar over bij elke stap te creëren en de vreugde, de helderheid en de liefde van het leven te voelen. Dit betekent dat we er bij elke stap naar streven om in verbinding te zitten en om te zien welk moois het universum (ons hogere zelf) vanuit deze openheid en toelating in onze ervaring binnenlaat. We bereiken op deze manier ook wel een soort hogere of Goddelijke staat, maar we doen dit in samenhang met anderen: We zijn niet ‘beter’ dan anderen. Vanals we ons beter voelen dan anderen, zijn we onze harmonie namelijk kwijt. We zien op die momenten dan ook de goddelijke staat, de perfectie en energie van de anderen rondom ons.

Er zijn wel mensen die vaak in verbinding of harmonie zitten, en deze mensen worden gezien als meesters. Onze meesters zijn absoluut waardevol omdat ze ons leren hoe wij ook gelukkiger en harmonischer kunnen zijn. Maar ook zij zitten niet en nooit altijd in harmonie.

Maar niemand is beter of verder ontwikkeld dan een ander omdat hij vaker in harmonie zit. Globaal gezien bevindt deze persoon zich gewoon op een andere positie van zijn levensverhaal dan iemand anders. Het is niet beter of niet slechter. Als je een eeuw verder zou springen zou die ziel zich misschien op een andere plaats in zijn levensverhaal bevinden.

Iemand die heel diep zit kan zich voor de buitenwereld ver van meesterschap schijnen te bevinden, maar die persoon kan zo gemotiveerd zijn om te veranderen dat hij op een bepaald moment iedereen voorbijsteekt. Niemand staat dus voor of achter op een ander. En dat is waar het leven om gaat. Het gaat erover om de perfectie van iedereen zijn leven en huidige positie te zien.

Een misdadiger is iemand die ver van zijn hart of gevoel verwijderd zit. Net zoals ruziemaken eigenlijk nooit goed aanvoelt als we hier eerlijk over zijn, zo voelt stelen of anderen kwetsen eigenlijk ook nooit goed aan. Maar een misdadiger voelt deze gewaarwordingen niet meer zo goed omdat hij veel pijn gewend is.

We zijn perfect in onze imperfectie. Het is belangrijk om altijd te blijven streven naar perfectie, maar we gaan het hier in onze aardse vorm nooit bereiken. Dit zorgt voor groei en vreugde.

We zitten ofwel in harmonie of niet

Deze titel lijkt een heel logische veronderstelling, maar het wil wel iets zeggen. Iedereen heeft dit. Iedereen heeft momenten dat hij dicht bij zijn verbinding zit en iedereen heeft momenten dat hij ver van zijn verbinding verwijderd zit. We doorlopen dit doorheen de dag. Dit hoort gewoon bij het leven. Het maakt creatie en leven mogelijk. Beiden zijn dus O.K. Het zegt niets over ons meesterschap.

We zitten ofwel IN harmonie ofwel NIET in harmonie. Het is niet meer en niet minder dan dat. Het maakt ons niet hoger ontwikkeld, want iedereen zal dit altijd blijven hebben, ook de meest spiritueel geoefende persoon. Ook vaak in harmonie zitten, maakt ons niet hoger ontwikkeld. Onze ziel maakte gewoon een anderen keuze voor ons en ze heeft een andere bedoeling met ons pad en onze ervaring. We maken erdoor andere ervaringen, vreugdes, intensiteiten, en diepten mee. Het zorgt ervoor dat we allemaal een unieke eigen persoonlijkheid hebben in deze kosmos. Hoe kan onze ziel het anders creëren dat we allemaal een ander karakter hebben?

Een gelukkige persoon, succesvolle persoon of meester zal zich vaker in harmonie bevinden. Iemand die het moeilijk heeft zal zich op dit moment gedurende de dag minder vaak in harmonie bevinden. Maar niemand zit continue in verbinding dus waar zouden we dan de grens moeten trekken tussen Goddelijk en Menselijk? 66% per dag gelukkig of 99% per dag gelukkig? Zo’n grens bestaat niet omdat dit niet is waar het om gaat.

Wel of niet in harmonie zijn gaat er enkel over of we ons gelukkig en goed in ons vel voelen op dit moment of niet. Het zal ons gevoel van dit moment veranderen en bepalen, maar niet meer dan dat. Negatieve gevoelens willen niet zeggen dat we niet hoog ontwikkeld zijn. Ze willen zeggen dat we op dit moment vergaten dat we hoog ontwikkeld zijn. Als we hierin wat meer geoefend zijn kunnen we deze shift naar geluk in seconden of minuten leren maken. Dit gaat enkel over hoe wij de wereld ervaren en vanwaaruit wij het leven zien.

Als we in harmonie of verbinding zitten, dan zien we de wereld zoals zij werkelijk is.

Verbinding wil zeggen dat we positief denken en dus ook positief denken over onze omgeving en de wereld

Ook is het belangrijk om goed te begrijpen wat verbinding precies betekent en hoe het eruit ziet. Als we kritiek hebben in enige vorm, dan zitten we niet in harmonie. Als we gefrustreerd zijn dan zitten we niet in verbinding. Als we negatief over onszelf of anderen denken, dan zitten we niet in harmonie. Zolang we ons beter voelen dan anderen, denken we negatief over de andere en dan zitten we niet in harmonie.

Dit wordt niet altijd erkend en aangeleerd. Er bestaan leraren die dit vergeten en daarom niet duidelijk maken. Sommige theorieën en lessen brengen ons net verder weg van onze hart-wijsheid en leren ons met de vinger naar anderen te wijzen. We leren het van elkaar. We nemen negatieve interpretaties van elkaar over.

We gaan elkaar soms zelf beschamen en ontmoedigen om onze grootste versies, onze natuur en ons potentieel te zien en onderzoeken. Dit komt uit overbescherming en gebrek aan kennis.

Dit wil dus zeggen dat als we in verbinding willen zijn met ons hart het nodig zal zijn dat we positiever naar de wereld leren kijken.

Dit wil niet zeggen dat alles wat gebeurt in de wereld perfect is. Het wil niet zeggen dat we misdadig gedrag goedkeuren of minimaliseren, integendeel. Door te begrijpen hoe de wereld precies ineen zit helpen we op een snelle manier mee om meer harmonie in de maatschappij te brengen en de energie op te liften van de aarde. Niet enkel wijzelf en anderen, ook de aarde en de maatschappij zitten mee in onze evolutie.

Het wil zeggen dat we een stap terug nemen. We bekijken de wereld vanuit vibrationeel absoluut oogpunt. En we zien de positieve intentie dat achter alles zit, de positieve beweging die achter alles gebeurt en de groei die achter alles plaatsvindt. We begrijpen de reden waarom we alles gecreëerd hebben.

Ingrijpende wereldgebeurtenissen bestaan bijvoorbeeld omdat het grote groepen mensen dichter bij elkaar brengt en omdat er reeds lang een negatieve vibratie (en bijhorend onharmonisch gedrag) getolereerd werd in de maatschappij waar niets aan werd gedaan. De ingrijpende levensgebeurtenis, een klein negatief gevoel of een tijdelijke teleurstelling, zijn eigenlijk allemaal onze bondgenoot, die ons stimuleert om meer van onze grotere stralende zelf op de wereld te zetten door er weer in te geloven en daar weer bij te komen.  Het heeft altijd in ons gezeten. 

We begrijpen onze plaats in dit geheel en onze eigen invloed die we op dit alles hebben. We weten dat onze ziel zelf nooit kan beschadigd worden of nooit kan sterven. Dit wil niet zeggen dat we ongewenste ervaringen toelaten of goedkeuren. We gaan er enkel anders naar kijken zodat het onze energie verhoogt. Dit verhoogt ook de energie van de maatschappij.

 

 

 

Het is niet altijd gemakkelijk om het gedrag van anderen als positief te beoordelen.

Het is niet altijd gemakkelijk om het gedrag van een vervelende ex-partner,negatief  familielid of lid van de tegenovergestelde politieke partij als positief te zien.  Het is veel gemakkelijker om anderen de schuld te geven van onze eigen negatieve gevoelens en ervaringen.

Als een lief ons net heeft laten zitten dan kunnen we er op het moment zelf bijvoorbeeld moeilijk emotioneel bijkomen dat die persoon eigenlijk echt wel niet is wie wij willen. Moesten we daar wel bij kunnen komen (de wijsheid van ons hart), dan zouden we onmiddellijk dolgelukkig zijn met dit vaarwel. Vaak komt dit pas na een 2-tal jaar. We kijken dan terug op onze oude relatie en denken regelmatig bij onszelf: “Oef, wat een geluk, ik ben nu ervaringen en mensen tegengekomen, die me véél gelukkiger en rijker maken” Niet iedereen komt jammer genoeg tot deze positieve interpretaties. Als een relatie uit onze ervaring wegvalt tegen onze zin, dan wil dat altijd zeggen dat we meer negatief dachten en voelden over de situatie dan positief. Of het wil zeggen dat de relatie ons in de nieuwe vorm veel meer te bieden heeft dan de oude vorm, en onbewust is wat onze ziel wou en voor ons had gepland.

Het is gemakkelijker om met de vinger naar anderen te wijzen dan naar onszelf, omdat we dat niet leren van elkaar. Onze ouders leren het ons niet. Onze maatschappij leert het ons niet. Onze leraren en meesters leren het ons vaak niet. Als we dit wel leren dan is het niet enkel heel gemakkelijk, bevredigend, opliftend en bekrachtigend om onze zelf-verantwoordelijkheid te nemen; Het is ook een krachtig bewijs van onze onoverwinnelijke kracht en onmetelijke potentieel: met name onze hier en nu altijd aanwezige magische natuur.

In mijn ander artikel kan je lezen waarom anderen eigenlijk ALTIJD 100% betrouwbaar zijn en onze beste bondgenoot. Weerleggen van ONCONSTRUCTIEVE CULTURELE OVERTUIGINGEN! WIE DOET Mee?!!

enkele voorbeelden van Esther ABRAHAM Hicks over hoe je liefdesverdriet positiever kan interpreteren vind je in dit artikel: De zomer komt: omgaan met vlinders in de buik én… soms … LIEFDESVERDRIET; enkele hartverwarmende gedachten om hier snel én positief mee om te gaan… 🙂

Het doel van ons bestaan is vreugde, creatie, helderheid en groei

Het is nog steeds waardevol om te streven naar verbinding en naar vaker in verbinding zijn. Dat is waar onze ziel naar streeft en verlangt, omdat het leven en beweging stimuleert. Dit zijn eigenschappen van onze ziel. Dit streven weerspiegelt dus de natuur van onze ziel.

We gaan eigenlijk altijd automatisch groeien, maar we kunnen dit proces bewust versnellen en meemaken. Dit is wat ons ultiem gelukkig maakt omdat ons bewustzijn hiervoor is bedoeld. Het is vooral het bewust creëren dat ons gelukkig maakt en dat is onze levenstaak.

Ons wezen en onze natuur zal steeds steven naar geluk en groei en dat kunnen we nooit tegenhouden omdat dit onze ware aard en behoefte is. Maar we gaan nooit aan de eindstreep geraken en tegelijkertijd zijn we er vanbinnen altijd al geweest.

En we vergelijken en wedijveren het beste met onszelf en niet met anderen. Want anderen spiegelen enkel waar wij ons bevinden. De wijsheid is te vinden in ons hart en niet in de buitenwereld.

We mogen wel wedijveren met anderen als deel van vreugde en levensspel, als iets dat ons wakker maakt en motiveert. Anderen kunnen ons wel triggeren en motiveren. Anderen hun gedrag kan ons wel duidelijkheid en helderheid geven over waar we ons bevinden. Het zet ons aan om een betere en hogere versie van onszelf te worden of te beseffen dat we die persoon reeds zijn. Ik kan het nog anders formuleren: we kunnen in contact komen met wie we werkelijk zijn en deze persona op de wereld zetten.

Maar het gaat niet over een ‘God’ worden, of beter dan anderen. Deze competitie is gewoon deel van het spel. Onze zuivere beweegredenen hiermee zijn vreugde, liefde, groei, creatie (kracht) en helderheid.

Het is best om zoveel mogelijk met onszelf te wedijveren, onszelf te verbeteren en ons niet te vergelijken met anderen.

We kunnen kiezen voor een ervaring van competitie

Er is niets mis met het genieten van competitie als je daar anderen niet mee misbruikt of fysiek mee schaadt. Daarom is sport ook zo populair op tv en heeft het een volledig deel in de krant. Dat is een vorm van spel en een uiting van leven. Dat moet niet als men dat niet fijn vindt, maar dat mag als men daar wel van geniet. E.H.: Een voetbalmatch zou bijvoorbeeld heel saai worden als er geen winnen aan te pas kwam.

We hebben niet altijd hetzelfde nodig. Wat we nodig hebben veranderd doorheen onze levensfasen. Tijdens één periode in ons leven kan het zijn dat het ons vooruithelpt om in een competitieve sfeer te zitten met de illusie van hiërarchieën, omdat we zaken aan het bijleren zijn. Maar in een latere periode kan dit ons weerhouden om in contact te komen met de wijsheid van ons eigen hart en de visie van onze Bron.

We zijn perfect in onze imperfectie

We gaan nooit perfect zijn. Dat is perfect want dan kunnen we steeds groeien en dat is wat ons gelukkig maakt op deze aarde. Dat is de reden dat onze ziel koos voor deze aardse levenservaring. Het is dus belangrijk om steeds te streven naar verbetering en meer geluk, waar we ons ook bevinden. Soms zal dit in kleine stapjes gaan en dan is het belangrijk de kleine stapjes van vooruitgang op te merken en te erkennen. Maar ook als we het heel goed hebben is het belangrijk om te blijven streven naar verbetering want het is deze groei wat ons gelukkig maakt en waarvoor we hier zijn.

De conclusie is dat we niet moeten streven naar een vorm van Goddelijke Titel in de zin van ‘beter’ zijn dan anderen. Het gaat er eigenlijk over te beseffen dat we binnenin reeds een pure stralende ziel zijn vol onbeperkte mogelijkheden en de anderen rondom ons ook. In harmonie zijn betekent beseffen dat we reeds een “God” zijn binnenin met anderen woorden, en andere mensen “ook”!

Vandaar de uitspraak: NAMASTE: “De God in mij, ziet de God in jou”

Meesterschap is het perfectie zien en overtuigd voelen in de wereld, in anderen en in onszelf. Zo ziet onze bron de wereld. Zo ziet onze bron ons! Zo ziet onze bron anderen. Het is geen naïef geloof of onszelf daar proberen van overtuigen. Het gaat erover dit werkelijk te ervaren en beleven. We kunnen dit gevoel op allerlei momenten doorheen onze dag voelen. Maar meestal leerden we niet dat dit het teken was van ‘harmonie’. Integendeel, vaak leren we de fouten in onszelf, de wereld en anderen op te merken. Dat houdt ons verder weg van verbinding met ons hart en met onze bronwijsheid.

IDEE

Spiritualiteit gaat over beseffen dat we altijd perfect geweest zijn binnenin en ons altijd perfect op de juiste plaats hebben bevonden doorheen ons leven. Het gaat over het perfecte levensplan van onze ziel zien: de ongelofelijke magie;  de hyper gesofisticeerde werking van de kosmos en ons menselijke lichaam; de onoverwinnelijkheid en onbeperktheid van de levenswetten; de feilloosheid van het leven, enz. Onze ziel had een belangrijk nut met alles wat met ons is gebeurd. Het gaat over de perfectie van het levensspel zien en het grotere geheel. In alle situaties kunnen we daar, mits enige oefening, leren bijkomen. Op het moment dat we de perfectie van het levensplan zien, dan zullen we ook ervaren dat alles flowt zoals wij het willen en dat we het positieve nut zien van alles wat gebeurt.

Daarom is alles ook spiritueel. Alle materie rondom ons is een onmiddellijke reflectie van wat er hier en nu in ons innerlijk omgaat. Materie is niet slecht. Materie is gematerialiseerde geest. Materie is een verlengde van onze ziel. We kunnen er wel gehecht en schijnbaar misdadig mee omgaan, maar de materie zelf is absoluut niet slecht. Het gaat erover hoe we ermee omgaan en hoe we erover denken.

Opstaan is daarom spiritueel. Ademen is spiritueel. Eten is spiritueel. Met iemand anders verbinden is spiritueel. Vrijen is spiritueel (al moeten we daar niet voor kiezen als we dat niet willen). Liefhebben is spiritueel. Met een kind spelen is spiritueel. Alles positieve gevoelens zijn spiritueel. Ook alle negatieve gevoelens zijn spiritueel want ze zijn richtingaanwijzers van onze ziel. Mediteren is spiritueel. Stil zijn is spiritueel. Werken en actie uitvoeren is spiritueel. Een passie en hobby beoefenen is spiritueel. Groenten en planten helpen kweken is spiritueel. Fouten maken is spiritueel. Gelukkig zijn is spiritueel. Het antwoord niet weten of ongelukkig zijn is spiritueel. Chanten of bidden is spiritueel, maar ook een bedrijf uitbouwen is spiritueel…

Spiritualiteit is een hoge bewustwording van alle connecties tussen de dingen.

Ons leven kan een pad worden waarbij we bij elke stap bewust ervaren dat we aan het creëren zijn met onze gevoelens en gedachten. Elke stap kan er één worden van verwondering en opwinding over de onbeperktheid, liefdevolheid, genialiteit en feilloosheid van de prachtige natuurwetten.

We hebben nooit gedaan, want dat zou saai en beperkend zijn. We gaan nooit werelds perfect zijn, want onze ziel = eeuwig uitbreidend en veranderend. We gaan nooit dé zogenaamd hoogste Goddelijke staat bereiken. Want we zijn dat altijd al geweest. Want we hebben dat altijd al in ons gehad. En anderen zijn ook niet minder of meer ontwikkeld dan ons. Wij hebben de mensen rondom ons allemaal zelf gecreëerd. Ze zijn allemaal het gevolg van ons oude en nieuwe gedachten en gevoelens. We zijn altijd allemaal even ver ontwikkeld, want we zijn allemaal één, want er bestaat alleen maar ziel; er bestaat alleen maar hier en nu; en wij geven allemaal samen hier en nu mee vorm aan de uitbreiding van Al wat Is.

We zijn stralende, liefdevolle, zuivere, overvloedige, hoog vibrerende, perfecte, steeds uitbreidende, oneindige, onbeperkte, vreugdevolle, gelukzalige ZIELEN.

Véél succes en liefde met alles!

 

Heb je iets aan dit artikel gehad? Geeft het je kriebels om ook iets mooi te delen hieromtrent? Laat het me graag weten in het commentaarveld hieronder!

21766609_471606429868431_1203514831588020196_n.jpg

 

 

 

 

 

 

 

BASIS-KERNHOUDINGEN om anderen optimaal te helpen – HOE WORD JE DE BESTE COACH, LERAAR, TEAM-LEADER, HULPVERLENER? Wat moet elke hulpverlener/leraar/leider/vriend weten

EN DOORBRAAK-SPELLETJES OM ANDEREN TE STEUNEN

Door mensen op een accurate manier te helpen gaan we naar de kern. Anders zijn we bezig om symptomen op te lossen, maar hebben we een probleem niet aan zijn basis aangepakt, waardoor het er op andere manieren weer gaat uitkomen. De hier beschreven steun-grondhoudingen zijn bijzonder gunstig voor iedereen. Het is uitermate geschikt voor mensen die anderen begeleiden, onderwijzen en helpen op professioneel vlak. Dit wordt in de meeste opleidingen vergeten. Veel hulpverleners en leraars maken géén gebruik van deze technieken. Ik zie dat een groot deel van de mensen dit nog niet accuraat kent en toepast. Dit wordt vergeten in heel veel boeken over relaties en deze tips zijn ongelofelijk essentieel.

Er zijn ontelbare manieren om anderen te helpen. De basishoudingen die ik hier beschrijf zijn gebaseerd op de wet van aantrekking of toelating.De waarde hiervan is dat het ons leven en dat van anderen exponentieel kan verbeteren. Zij brengen een buitengewoon krachtige kettingreactie op gang.

KORTWEG: Doe dus álles wat je Wil en Kan om anderen te helpen, maar vul het aan met deze “Basishoudingen”. Als professionele hulp vereist is, dan is het nog steeds belangrijk dat te voorzien.

Anderen helpen gaat niet over anderen bemoederen of klakkeloos doen wat de ander zegt. Het gaat niet over de ander helpen met iets wat die persoon zelf kan doen zodat de persoon afhankelijk wordt en zijn zelfredzaamheid verliest. Het gaat niet over de andere helpen ten koste van jouw eigen energie en humeur. Omgekeerd gaat het ook niet over anderen laten vallen, hen alles alleen laten ontdekken en enkel ons eigen willetje doordringen. Het gaat over de juiste balans vinden, die ons hart en intuïtie kennen. Het gaat over de andere stimuleren om zijn potentieel eruit te halen! Het is gezond om anderen op de juiste manier te helpen, op de juiste momenten.

Als we anderen op de juiste manier helpen dan geeft het ons energie. Als we energie verliezen, dan zijn we anderen niet constructief aan het helpen. Als we onszelf tekort doen, dan zijn we anderen ook niet optimaal aan het helpen. Dan bestaat er nog een betere manier.

Als we anderen constructief helpen dan worden wij daar zelf beter van op alle vlak, en dat gaat altijd samen met onszelf helpen. Overal komen we relaties en mensen tegen.

We zijn allemaal oplifters in onze kern. We worden er zelf gelukkig van om anderen gelukkig te zien. We zijn verbonden met elkaar. Als we anderen accuraat helpen dan gaan we onszelf niet uitputten en niet over onze grenzen laten gaan. Maar we gaan er wel veel plezier aan hebben om anderen vaak te helpen op de geschikte momenten. Dit wil zeggen als we daar ruimte en energie voor hebben. Anderen helpen op deze manier kunnen vele momenten van plezier worden.

Woorden educeren ons niet. Dit zijn houdingen om uit te voeren en spelletjes om praktisch te maken. Het is enkel door ervaring en doen dat we resultaat gaan zien.

De lijst die hier staat is nog niet volledig. Ik beschrijf 3 kernhoudingen om anderen optimaal te helpen en 9 doorbraak spelletjes om anderen te steunen (en ook jezelf).

 

Deze aandachtspunten zijn gebaseerd op de methodiek van E. Hicks.

helping-hands

3 kernhoudingen om anderen het beste te helpen

  1. De andere in zijn hoogste versie zien.

= De andere niet zien als slachtoffer, behoeftig en hopeloos.

Dit is het potentieel zien dat de andere persoon kan worden (Dat hij vanbinnen werkelijk is) De grootsheid zien die de andere persoon vanbinnen is.

HOE

  • mediteer elke dag 5 minuten dat je een andere persoon ziet in zijn hoogste kracht. Voorbeeld: succesvol, gelukkig, gezond, vitaal, vol van leven, zelfzeker, stralend, geliefd, lachend, geadoreerd, vervuld, etc.
  • Variatie: stel je voor dat de andere persoon omringd en doordrongen is door wit zuiver stralend licht
  • Variatie: stel je voor dat de andere persoon een energetische gouden beschermcirkel van licht rond zich heeft.

UITLEG

  • De andere in zijn hoogste versie zien zorgt ervoor dat je de vibratie aanspreekt van de echte persoon die in iemand anders zit. Iedereen heeft een innerlijke bron van wijsheid en kracht. Door de hoogste versie van iemand anders te zien wekken we die kant van die persoon op. We herinneren de andere persoon aan wie hij werkelijk is. Je mag dit visualiseren, maar je mag dit ook schriftelijk doen. Hoe zou die persoon die jij wil helpen zijn in zijn grootste vorm?
  • De andere in zijn hoogste versie zien lift zijn energie op. Het lift ook de vibratie van jezelf op. Als je de andere als beperkt, slachtoffer en falend ziet, dan verlaag je jouw eigen trillingsniveau. Iedereen heeft af en toe moeilijke momenten. Als jij meegaat in het gevoel van hopeloosheid en moeilijkheid, dan daalt jouw energie. Je gaat dan mee in het slechte moment van de andere persoon. Je versterkt hierdoor bij de andere persoon herinneringen van de illusie van beperktheid. Je ondersteunt daardoor de negatieve en onconstructieve gedachtepatronen van uw gesprekspartner.
  • Door het omgekeerde te doen: de persoon in zijn kracht en hoogste potentieel te blijven zien, houd jij jouw eigen vibratie hoog. Onze vibratie is besmettelijk. Als iemand op dat moment contact met jou wil maken in verbinding, dan kan hij niets anders dan zijn eigen vibratie mee verhogen. Dit gebeurt automatisch. Je helpt hiermee dus niet alleen jezelf omdat het voor onszelf het meest gezond is om te waken over onze energie. Maar je lift de energie van de andere dus op door zijn hoogste versie te zien en daarop te focussen. Het is een gevoelsoefening.
  • Iedereen heeft een eigen innerlijke gids in zich die continue tegen hen spreekt.
  • Vanals je de gebreken en fouten van de andere begint op te merken, dan verlaag je jouw eigen energie. Je verliest dan jouw eigen balans en het wil eigenlijk zeggen dat je voordien reeds jouw eigen balans kwijt was. Je kan de andere dus eigenlijk ook bedanken (in stilte) omdat hij jou helpt om jouw vibratie opnieuw te verhogen door dit duidelijk te maken.
  • Geloof in het succes en de mogelijkheden van de ander. Ga niet mee in het doemdenken van de andere. Als je dat doet dan zijn jullie beiden op dat moment verdwaalt. Je kan in het succes van de andere geloven als je in jouw eigen succes gelooft. Grondhouding 3 is daarom ook héél belangrijk voor deze tip.
  • Het voelt goed voor ons aan om het potentieel in anderen te zien.
  • Probeer het 1 maand uit.

 Medelijden is negatief. Hierbij zie je de persoon als zwak, on-zelfredzaam en slachtoffer

Compassie is positief. Hierbij begrijp je waar de persoon zich bevindt. Je voelt empathie, maar je weet waar de persoon naartoe kan. Je ziet tegelijkertijd het potentieel van de andere persoon. Je ziet de persoon niet als zwak, maar als krachtig. (Dit gaat over de innerlijke kracht)

 Door medelijden gaat jouw eigen energie (en dat van de andere) naar beneden.

Door compassie gaat jouw eigen energie (en dat van de andere) naar boven.

 

 

 

 

 

  1. De goede kanten van de andere persoon opmerken

Het voelt goed om anderen te appreciëren

Het voelt niet goed om kritisch over anderen te denken

HOE

  • Schrijf 30 dagen op wat je apprecieert aan de andere.
  • + Optioneel: Schrijf 30 dagen op wat je apprecieert aan jezelf. Schrijf elke dag op wat je apprecieert aan jullie relatie. Schrijf elke dag op wat je apprecieert aan verschillende mensen (vb. collega’s, familie, romantische partner)

UITLEG

  • Onze gedachten hebben een bepaalde vibratie. De mensen rondom ons kunnen dat onbewust voelen. Dat is de reden dat dat we ons ongemakkelijk voelen in de aanwezigheid van iemand die ons in stilte bekritiseert en dat het zo goed voelt om in de aanwezigheid te zijn van iemand die zot van ons is en oprecht van ons houdt zoals we zijn. Dat is bijvoorbeeld de reden dat we ons vaak goed voelen bij kinderen die van ons houden. We moeten ons gevoel echter niet laten afhangen van hoe anderen over ons denken. Dit mechanisme bestaat als we niet bewust met onze gevoelens en gedachten omgaan. Wij kunnen bij onze eigen gevoelens blijven en een krachtige individuele beslisser worden.
  • Als ik bijvoorbeeld continue boos ben dat mijn partner de vuilnisbakken niet buitenzet, dan zal het energetisch héél moeilijk worden voor mijn partner om zijn houding te veranderen. Ik verwacht namelijk heel sterk dat hij fouten maakt. Ik duw de persoon hierdoor ook in een weerstandige en rebellerende houding. Zelf als hij dat zou willen, zal hij zijn houding, door mijn negatieve focus daarop, niet kunnen verbeteren.

 

  • In het slechtste geval duwen we mensen van ons weg door continue hun gebreken op te merken. Dit is bijvoorbeeld de reden dat sommige partners gewoon plots uit onze ervaring verdwijnen. Niemand vind het fijn om continue bekritiseerd te worden. Iédereen maakt fouten. Niemand is hier een uitzondering op. We voelen ons daar zelf ook niet goed bij. We schamen ons daarvoor. We zijn veel liever ons harmonische succesvolle en doeltreffende zelf. Samenwonen met iemand die continue in stilte (of luidop) onze fouten opmerkt is heel destabiliserend en soms zelf niet uit te houden, waardoor sommige mensen op een dag hun valies zullen nemen.

 

  • Verandering vertrekt vanuit onszelf. Mensen zeggen soms: “mensen kunnen niet veranderen”. Deze uitspraak klopt niet. Er zijn ontelbare mensen op de wereld die getoond hebben dat mensen kunnen veranderen. De grootste mensen hebben getuigd van enorm grote veranderingen in hun levenshouding. Mensen, kinderen en jongeren veranderen continue. Elke dag zijn we een nieuwe persoon. Maar ja, mensen kunnen niet veranderen, als wij zelf niet veranderen en niet anders naar hen kijken.
  • Onze verwachtingen zijn scheppend en beïnvloedend. Als wij verwachten dat mensen zich vervelend gaan gedragen, dan is de kans heel groot. Als wij verwachten dat mensen fouten gaan maken dan vergroot die kans. Als je verwacht dat mensen gaan stralen en een positieve indruk op anderen maken, dan gaan mensen dat op een bepaald moment vaak ook doen.

Als je in jezelf gelooft, kan je bergen verzetten.

Als je in anderen gelooft kunnen ze bergen verzetten.

Children_Playing_Outside_1200x300

  1. Gelukkig zijn

=  In onze eigen kracht blijven staan

= zelf in harmonie zijn

GELUK = HARMONIE

HOE

  • Zet gedurende 2 maand jouw eigen geluk voorop

Zorg 2 maanden voor jouw eígen geluk!!

UITLEG

  • Het is zo’n krachtig basis-principe. Maar door schuldgevoelens passen we dit principe zo weinig toe.
  • Als wij zelf gelukkig zijn dan staan we altijd in onze kracht. Vereiste is wel dat we werkelijk gelukkig zijn. Veel mensen zijn zich niet meer goed bewust van hoe ze zich werkelijk voelen.
  • De beste manier om anderen te helpen is door zelf gelukkig te zijn. Als we zelf gelukkig zijn dan hebben we niet enkel meer energie en aandacht om iemand anders te helpen. De belangrijkste reden is dat we op dat moment in onze kracht staan en een hoge vibratie hebben. Onze eigen energie straalt uit naar de mensen ons heen en lift de energie van de andere persoon ook op.
  • Als we zelf echt gelukkig zijn, dan zitten we in harmonie. Als we in harmonie zitten dan zijn onze handelingen succesvol en meest (tijds-)efficiënt. Dat wil zeggen dat onze hulp dan ook meest doeltreffend is. Vanals wij zelf niet helemaal gelukkig zijn, vermindert de efficiëntie van onze eigen handelingen en keuzes. We doen anderen meer tekort dan goed als we hen helpen vanuit disbalans.
  • We helpen zieke mensen niet door zelf ziek te zijn. We helpen ongelukkige mensen ook niet door zelf ongelukkig te zijn.
  • Als we zelf gelukkig zijn dan zijn we ook het beste voorbeeld. Ook weten we dan wat de oplossingen en antwoorden zijn, want we hebben ze zelf gevonden en ervaren. Ons advies is niet gebaseerd op ideeën, maar op ervaring. Daarenboven leren mensen het gemakkelijkste door onze voorbeelden. Onze eer is dan niet gekrenkt. Dit inspireert mensen om hun beste beentje voor te zetten.
  • Als we zelf gelukkig en succesvol zijn, dan zijn we niet jaloers op anderen. Als wij stilletjes jaloers zijn dan gaan we “ongewild” en onbewust anderen hun geluk tegenhouden. We zijn dan niet de meest geschikte persoon om de andere te helpen. Als wij zelf geloven en volledig vertrouwen in onze successen, dan gaan we anderen ook bergen van geluk en welslagen gunnen.
  • Als we zelf gelukkig zijn dan horen we onze intuïtie het best. Anders wordt onze intuïtie vertroebelt door negatieve emoties en gedachten. Beslissingen uit angst zijn vaak geen juiste beslissingen. Juiste beslissingen worden genomen vanuit helderheid en zekerheid. Dit hebben we als we gelukkig zijn.
  • Deze tip hoort letterlijk gezien en toegepast te worden. Het is werkelijk nodig om ons elke dag af te vragen wat wij zelf nodig hebben voor ons geluk. Het is belangrijk dat wij ons eigen geluk prioritair stellen, om de andere optimaal te kunnen helpen.
  • Soms is het nodig om even afstand van de andere persoon te nemen om ons gelukkig te blijven voelen. Dit kan zijn dat we er eens een dagje alleen op uittrekken. Relaties met ouders verbeteren bijvoorbeeld vaak als de kinderen het huis uit wonen, omdat iedereen dan gemakkelijker in zijn kracht en gelukkig blijft door de kleine afstand. In héél lastige situaties kan het eens betekenen om maximaal 10 dagen een time out te nemen van een moeilijke relatie, maar vaak kunnen we het met enkele uitstappen of momenten voor onszelf oplossen. Je zegt aan de andere dat je er voor het geluk en succes van de relatie even alleen op uittrekt.
  • Het wil ook niet zeggen dat we overdrijven naar de andere kant. Het wil niet zeggen dat we anderen laten vallen en anderen niet meer helpen. Het wil niet zeggen dat we anderen alleen laten als ze niemand hebben om gezelschap te houden. Vaak worden we er zelf gelukkig van om iets dienstbaar voor anderen te doen. Het biedt kansen tot verbinding, plezier, interactie, levendigheid, contacten met anderen mensen, bijleren, geïnspireerd worden, etc.

Het is belangrijk dat als we anderen helpen of vergezellen, dat we daar zoveel mogelijk plezier aan beleven. Als anderen voelen dat wij zelf gelukkig zijn en ons minder zorgen maken, dan gaan zij daar zelf ook vaak van ontspannen. 

  • Anderen helpen op de juiste manier kan een bron van geluk worden. Ons gevoel is een kenmerk.
  • Eén van de belangrijkste tips voor mensen die hun relatie willen redden, is hen aanraden om 2 maanden extra krachtig voor hun eigen geluk te zorgen. Als de relatie ooit goed gezeten heeft, en als de partners ooit het gevoel gehad hebben dat ze de ware voor elkaar waren, dan is de kans na en tijdens die 2 maanden énorm groot dat de relatie weer herstelt.

Als de sleur in een relatie komt, dan vervalt men gemakkelijk in een negatieve kettingreactie van het opmerken van elkaars fouten en het spreken over de problemen van het leven. Vaak wordt de relatie negatiever en negatiever. Vaak weet men niet dat datgene waar men het vaakste aandacht aan geeft, ook zal beginnen doorschijnen in de relatie zelf. Het is net nodig dat we het omgekeerde leren te doen. Dat is de sleutel om verliefd te blijven op jouw partner, collega’s en dierbaren 🙂

  • Zorg voor jezelf. Optimaliseer jouw EIGEN leven (en dit mag op jouw eigen unieke waardevolle manier. Trek je niet aan wat anderen ervan denken. Niet iedereen moet de Koning van een land zijn, maar dat mag) Als je zelf angstig en overbezorgd bent, dan zal je mensen niet snel stimuleren om hun dromen na te streven. Je hebt immers zelf schrik dat ze zullen falen. Je wil anderen behoeden voor teleurstelling. Maar hoe verdrietig en pijnlijk is het niet om een leven te leiden waar wij of anderen ons potentieel en vrijheid niet ten volle benutten? Je kan anderen steunen in het bereiken van hun eigen doelen, door zelf een voorbeeld te zijn van jouw eigen succes.

700d3ece965c47bd80ff1d006f863b34

Hier volgen enkele doorbraakspelletjes die gebaseerd zijn op deze basisprincipes.

  1. POSITIEF FILMSCRIPT OVER DE ANDERE PERSOON

Schrijf een script over de andere persoon die je wil helpen, waarbij je als het ware een filmverhaal schrijft over die persoon in een succesvol leven.

Dit verlegt jouw focus naar positieve ontwikkelingen.

Nota: Dit is absoluut niet om de andere te controleren of forceren een leven te leiden zoals wij dat willen. Het is belangrijk om jouw wens voor die persoon daarna ook los te laten. Eigenlijk doen we dit vooral voor onszelf. Het is opdat wij er ons beter over zouden voelen en opdat onze eigen vibratie zou verbeteren. Het is niet mogelijk en het voelt voor onszelf nooit goed aan om anderen te controleren.

  1. GEVOELENS PIVOTEREN

Dit wil zeggen dat je jouw gevoelens m.b.t. een andere persoon hoger vibrerend maakt. Dit houdt in dat onze gevoelens over de andere positiever en gelukkiger worden.

Alle negatieve gevoelens, zoals bijvoorbeeld bezorgdheid, angst, frustratie, ongeduld, schaamte, schuld, boosheid, enz. hebben een lage vibratie. Positieve gevoelens hebben hoge vibraties.Voorbeeld vertrouwen, fierheid, nieuwsgierigheid, interesse, enthousiasme, LIEFDE, rust, geloof, HOOP, PLEZIER, speelsheid, inzicht, helderheid, enz.

Om onze gevoelens accuraat om te kunnen draaien is het nodig om heel eerlijk te worden over onze eigen gevoelens. Als je enige frustratie hebt over een relatie of enige disbalans meemaakt in relatie met iemand, dan weet je dat je zelf negatieve gevoelens én gedachten hebt tegenover de andere persoon of de relatie – op dat moment.

Hoe:
  • Je kan positieve gedachten zoeken die jouw gevoel over de andere persoon verbeteren
  • Je kan opschrijven hoe je je wilt voelen op een A5 papier. Je maakt een kettingreactie van positieve gewenste gevoelswoorden.
  • Schrijven helpt om te focussen.
  • Schrijf op hoe je je niet wilt voelen. Schrijf daarna op hoe je je wel wil voelen met betrekking tot die persoon.
  • Hoe zou het voelen als die persoon _______________ (gewenste doelstelling/ houding) is: Som regelmatig op hoe dat voor jou zou voelen _______________
  • Schrijf dit dagelijks in jouw dagboek. Deze spelletjes werken door hun continuïteit.
  • Stijgen op de emotionele geleidingschaal. Bij deze oefening vertrek je van jouw meest negatieve gevoel over de andere persoon. Je gaat dit gevoel uiten als je alleen bent of met een neutrale begeleider. Je moet dit niet vertellen aan de andere persoon. Dit kan bijvoorbeeld via schrijven in jouw dagboek of via acteren. Als je dit gevoel goed geuit hebt, waardoor je een klein beetje opluchting voelt, ga je naar een iets beter voelende negatieve emotie en herhaalt hetzelfde proces. Op deze manier stijg je stapsgewijs maar gegrond op de emotionele ladder waardoor je op den duur een positief gevoel belichaamt tegenover jouw dierbare.

Problemen in relaties ontstaan en blijven omdat we denken dat ze door de andere persoon veroorzaakt worden. (De andere persoon heeft ook zijn eigen verantwoordelijkheid, maar dat maakt eigenlijk onze rekening niet.) Al onze relatie-ervaringen vertrekken echter vanuit onze eigen gevoelens (en gedachten). We wijzen met de vinger naar de andere persoon bij problemen. We proberen dan condities te veranderen zonder de kern aan te pakken. Dat is alsof je een trein wil doen stoppen zonder zijn motor uit te zetten.

2. POSITIEF DENKEN

Schrijf op hoe je wil denken over de andere persoon.

Vind stapsgewijs beter voelende gedachten over jullie verhouding en interacties.

Veel mentale en emotionele problemen worden veroorzaakt of versterkt door onconstructieve denk-patronen. Onze gedachten zijn magnetisch en creërend. Leren hoe we de wortel van onze gedachtenstructuur werkelijk positiever kunnen maken is een essentiële vaardigheid voor elke persoon. Dit kunnen we leren in de praktijklessen van aantrekking. Als we deze vaardigheid zelf beheersen, gaan we dat automatisch ook aan anderen beginnen leren door ons voorbeeld.

3. INZICHTGEVENDE VRAGEN

Je kan vanuit kennis en helderheid wel inzichtgevende vragen stellen, vb: Welke gedachten en gevoelens had je vóór je die teleurstelling meemaakte? Hoe voelde je je vóór de ziekte begon? Hoe denk je over anderen? Hoe voelde je je tegenover anderen? Welke gedachten heb je hierover vroeger gehad? Heb je misschien iets intens meegemaakt de laatste tijd? Welke gevoelens heb je lang of intens ervaren over dit onderwerp? Waarom wil je dit? We kunnen op deze manier zowel onze successen als onze uitdagingen analyseren. Wat waren onze gedachten en gevoelens over deze onderwerpen of over andere onderwerpen voordien? Hoe wil je je voelen? Hoe wil je je niet voelen? Etc.

images

ZELFVERANTWOORDELIJKHEID NEMEN

Sta af en toe stil bij de volgende vraag:

Hoe draag ik bij aan de problemen van de andere persoon, onze relatie, mijn ervaringen? Wat is mijn aandeel? Wat kan ik veranderen om dit te verbeteren?

4. VERKLARENDE UITLEG

Je kan verklarende uitleg geven die de vibratie oplift.

BIJVOORBEELD: “Onze cellen hebben de mogelijkheid om zichzelf te genezen. Ze zijn oneindig regenereerbaar. Onze cellen zijn ongelimiteerd. Ze bezitten de wijsheid en de levensenergie van de bron in zich.” Of “De schepping is ongelimiteerd. We kunnen alles creëren wat we willen.”

Je kan mensen zeker ook nuttig boeken, activiteiten, quotes, trainingen, enz. aanbevelen. Je kan enthousiast spreken over jouw eigen ervaringen en vooruitgang. Zo leren we ook heel veel. Zo ontdekken we nieuwe zaken. Je kan vragen of mensen het fijn vinden om te horen wat hen misschien zou kunnen helpen. Je kan ook jouw eigen trainingen maken en boeken schrijven. Maar laat het los wat de andere daarmee wel of niet doet.

5. OPLIFTENDE GESPREKKEN EN HOOG VIBRERENDE COMMUNICATIE

De persoon vragen naar zijn successen en plezierige momenten. Als mensen snel de neiging hebben om naar het negatieve af te dwalen, hou dan korte gesprekken met hen. Vraag naar andere mensen hun passies, liefdes, dromen, intenties, inzichten, etc.. Spreek over de dromen en wensen van mensen of onderwerpen die hen gelukkig maken.

6. HET WAAROM SPELLETJE

Schrijf uit wat je allemaal wil voor de andere persoon. Schrijf daarbij ook altijd waarom je dat wil. De Waaromvraag is energie-verhogend. Het doet onze weerstand zakken. Het geeft inzichten en opluchting. Schrijf op waarom je wilt dat de persoon zich gedraagt zoals je wil. Probeer het uit.

7. POSITIEVE HOUDING

Bedank de andere persoon. Complimenteer de andere persoon. Vertel wat je bewondert en waarom. Probeer dit eens uit en merk op hoe je je achteraf voelt. Vertel elke dag iets positief aan jouw dierbare. Geef jouw dierbare elke dag een compliment. Geef af en toe een geliefd geschenk aan jouw dierbaren.

HET SCOREKAARTJE-SPELvan Avery

Neem elke dag, gedurende een week, een nieuw scorekaartje met je mee. Dit kan een gewoon notabriefje zijn of een scorekaartje op jouw smartphone-apparaat. Je maakt 2 kolommen. In de linker kolom schrijf je “opgemerkt”. In de rechter kolom schrijf je “succesvol omgedraaid”.

Elke keer dat je een negatieve gedachte hebt over een andere persoon, en je merkt dat op zet je een kruisje in de linker kolom. Als je opmerkt dat je iets negatief zegt over of tegen de andere persoon, zet je een kruisje in de linker kolom.

Als het je lukt om jouw negatieve gedachte succesvol om te draaien naar een positieve gedachte of gevoel over de andere persoon zet je een kruisje in de rechter kolom. Als het je lukt om op tijd bewust te worden van wat je gaat zeggen en daardoor jouw negatieve boodschap tegen of over de andere persoon niet uitspreekt, zet dan een kruisje in de rechterkolom.

Op het einde van elke dag tellen we onze punten op. Voor elk kruisje in de linker kolom krijg je 2 punten omdat bewustwording ook vooruitgang is en ons zal helpen om te transformeren. Voor elk kruisje in de rechter kolom krijgen we 10 punten.

Dit spelletje leidt tot bewustwording van onze automatische negatieve gewoonten + ombuiging naar het positieve.

8. DOE EENS IETS ZOT _ DOE IETS WAT JE NOG NOOIT GEDAAN HEBT_ HUUUUUUUMOR

Doe eens iets wat je nog nooit gedaan hebt met die persoon. Dat verandert de vibratie. Dit kan voor een doorbraak zorgen in een vastzittende energie. Het kan over iets schijnbaar onbenullig aan. Het zorgt gewoon voor een energetische shift dat iets anders positief op gang kan brengen. Een make-over zorgt bijvoorbeeld soms dat de passie in een uitgebloeide romantische relatie weer oplaait. Doe eens iets gek met jouw haar. Wees speels. Ga je eens compleet anders kleden. Koop eens wat seksspelletjes om samen uit te proberen als je dat nog nooit gedaan hebt. Probeer eens exotisch eten, enz.

Pak het eens anders aan. Dat zorgt soms werkelijk voor een doorbraak in moeilijke relaties. Als je vaak zachtaardig bent, maak je dan eens een keer kwaad tegen jouw partner, privé of zakelijk. Soms helpt dit een situatie werkelijk. Je kan jouw ware gevoelens eens uiten. Mensen appreciëren dat achteraf soms. Als je altijd hard en veeleisend bent, pak jouw dierbare dan eens een tijd zachtaardig aan. Kijk of dit iets anders oplevert. Misschien voelt dit niet zo slecht aan als je zou denken 😉 Zoek oplossingen waar jullie jullie beiden in kunnen vinden. Vind de gemene deler en de win-win oplossingen. Geef aan elkaar wat jullie beiden nodig hebben. Volg eens een cursus over relaties. Leer eens iets nieuw.

Humor kan ook wonderen doen. Humor kan een ideaal tool zijn (mits het met liefde wordt uitgevoerd) om onze gebreken en de gebreken in relaties te accepteren en rustig aan op onze eigen tempo te veranderen.

Ons gevoel volgen is altijd een goede tip. Zij spreekt de taal van onze intuïtie. Als iets werkelijk onveilig voelt, doe het dan niet. Maar een nieuwe uitdaging aangaan of een lichte frustratie overwinnen kan wel bijzonder verrijkend zijn!!

 

9. POSITIEVE INTERPRETATIE SPELLETJE

We vergelijken ons vaak met elkaar in de huidige cultuur. Dit is gebaseerd op een heel foutieve en gebrekige conclusie.

We plaatsen mensen in kotjes van wel of niet geslaagd. We plaatsen mensen op een gradatieschaal van gelukkiger en succesvoller, maar missen hierbij de clou van het verhaal. Er is geen eindstreep. Er is dus ook geen vergelijk mogelijk. Niemand staat voor of achter op anderen. Er is geen competitie. Er zijn geen leraren. Er zijn geen studenten. Alles wat we meemaken heeft een belangrijk nut.

Maar we leren van elkaar bepaalde gebeurtenissen op een negatieve manier te interpreteren en bepaalde gebeurtenissen als positief.

In dit spelletje gaan we ons oefenen om de positieve kanten en interpretaties van alles wat wij en anderen meemaken te ontdekken. We leren het leven op deze manier met totaal andere ogen te zien.

Als mensen hun eigen levenssituaties als negatief beoordelen, gaan ze kleiner en beschaamder worden. De levensenergie stokt of vertraagt hierdoor. Hun interpretaties worden een selffulfilling prophecy en hun leven verloopt steeds moeizamer. Mensen gaan zich gaan verstoppen en hun ontwikkeling stopt.

Door onze levensgebeurtenissen op een positieve manier te interpreteren worden we weer fier op onszelf. We komen weer in contact met onze zelfliefde en met ons zelfvertrouwen. We worden weer gelukkiger. Ons leven kan weer stromen. We gaan weer in contact komen met onze eigen intuïtieve antwoorden. We krijgen weer energie, kracht en motivatie. We gaan weer vertrouwen in onze eigen innerlijke wijsheid.

Voorbeeld: Ik kom een moeilijke levenssituatie tegen omdat ik daarna anderen beter kan begrijpen en helpen. 

Maar hier een nieuwe gewoonte van.

10. BEVESTIGINGSSPELLETJE

Dit is een spelletje dat je met verschillende mensen kan spelen. In plaats van overbezorgd te zijn dat anderen hun dromen niet zullen bereiken, gaan we mensen net verbaal bevestigen dat ze hun doelen en dromen op hun manier zeker kunnen bereiken. In plaats van toe te geven aan het (aangeleerde) automatisme om anderen te ‘ont-moedigen’ gaan we mensen met overtuiging toegeven en bevestigen dat ze hun doelen kunnen bereiken. Met enthousiasme gaan we mensen aanmoedigen om hun doelen te bereiken, in plaats van omgekeerd. Vertel de mensen dat ze hun doelen wel kunnen bereiken en zoek redenen waarom ze dat kunnen doen. Wees creatief. Je moet niets zeggen wat je niet meent, maar zoek naar argumenten en manieren waarom die andere persoon het toch kan doen op zijn manier.

11. SUSSEN

Probeer in verontrustende situaties mensen zoveel mogelijk in verbinding te sussen. Dit wil zeggen dat je mensen kalmeert en dat je je afvraagt wat je kan doen of zeggen dat jezelf en de andere persoon een opgelucht en beter gevoel geeft. Soms zijn enkel kleine stappen mogelijk, maar elke kleine stap is een doorbraak.

12. VISUALISATIE & GELOOF

Visualiseer de persoon zoals je hem zou willen zien. Doe dit als je je goed voelt of met een goed gevoel, anders werkt het niet. Als je dit een tijdje gedaan hebt, zal jouw intuïtie jou tips beginnen geven hoe je die persoon kan helpen. Volg na een tijdje oefenen jouw intuïtieve ideeën op.

De visualisatie helpt om ons geloof in de andere persoon te vergroten. Als wij geloven in de andere persoon zijn succes, dan helpen we die persoon het meest. Probeer meer te geloven in de andere persoon zijn succes en zijn slaagkansen. Betrap jezelf erop als je dat niet doet en neem je voor om weer krachtig in die andere persoon te geloven.

Een andere visie over helpen

Een andere tip die onrechtstreeks met dit thema te maken heeft is het volgende. Dit zijn ook heel belangrijke basishoudingen bij het bewust creëren:

  • Zoek geen bevestiging bij mensen die het je niet kunnen geven. Zoek geen liefde of geluk bij mensen die het je (op dit moment) niet kunnen geven. Het zijn deze houdingen die ons zelfvertrouwen en onze energie naar beneden halen.
  • Probeer de andere niet te overtuigen van jouw gelijk. De andere proberen overtuigen kost ons zelf energie en haalt onze eigen overtuigingskracht naar beneden. Ons eigen geloof in de andere (en in onszelf) gaat erdoor naar beneden.

Bevestiging ligt in onszelf, liefde ligt overvloedig in ons eigen hart, geluk ligt in onze eigen bron. Mensen kunnen ons geluk aanvullen of invullen, maar er niet de oorzaak of bron van zijn. Zolang we zoeken naar geluk en succes bij anderen gaan we tegen de muur lopen. Anderen voelen onbewust dat ze niet voor ons geluk kunnen zorgen. Als wij dat van hen verwachten zullen zij lichamelijk of figuurlijk van ons weglopen. Zij weten immers dat zij niet kunnen voldoen aan onze verwachtingen. Zij zijn daar niet voor toegerust.

Met betrekking tot dit thema wil dit zeggen dat we ‘soms’ ook niet teveel moeten verwachten van de anderen. Soms verwachten we extreem veel van de anderen (zonder naar ons eigen aandeel te kijken). Soms verwachten we iets van iemand anders, wat die persoon gewoon nu nog niet kan geven. Dan frustreren we enkel onszelf (en de andere) daarmee. We kunnen onze relaties ook verbeteren vanuit onszelf. In principe hebben we de andere daarvoor niet echt nodig. Wij kunnen er eigenlijk zelf voor zorgen dat we ons gelukkiger, positiever, speelser, geboeider, opwindender, passievoller, creatiever, enz. in onze relatie met die andere persoon voelen. We kunnen situaties misschien niet altijd onmiddelijk veranderen. We weten de directe oplossing misschien niet altijd, maar in alle situaties kunnen wij ‘liefde’ voor de andere persoon voelen. Wij zijn volledig zelf de baas over onze gevoelens. We verwachten soms dat de verandering vanuit de andere persoon gaat komen, maar misschien heeft de andere persoon daar geen zin in of is de andere persoon daar nog niet klaar voor.

Verwachten dat de verandering vanuit de andere persoon gaat komen, werkt zelden.

Soms is het beter om de mensen te accepteren zoals ze zijn. Het hangt er vanaf waar we het over hebben. Soms mag je ook jouw eisen stellen en grenzen geven. (Onze intuïtie en ons gevoel zal ons daar meer helderheid over geven.)

Het kost ons gewoon veel energie om anderen te proberen veranderen en het is niet altijd succesvol. Het kan ons ontmoedigen en gevoelens van schuld en tekortkoming geven als ons dit niet lukt. Ook de andere persoon voelt zich schuldig en beschaamd. We zien niet altijd dat ons gedrag en onze houding niet helpt. Als je al lang een situatie op een bepaalde manier probeert op te lossen, maar er verandert niets, dan zijn we soms teveel inspanning aan het doen.

Het is regelmatig als we het loslaten, dat de andere persoon begint te veranderen.

Het is vaak als één partner aan zijn eigen geluk begint te werken, dat de andere persoon na een tijdje volgt.

Het kan ons veel meer gemoedsrust en opluchting geven om de zaken dan eens een tijdje los te laten. Daarna kan de situatie ‘WERKELIJK’ verbeteren door gebruik te maken van de wet van aantrekking. Door bijvoorbeeld alle andere tips die hierin staan toe te passen.

Maar geef dit wat tijd. Een grote transformatie kan onmogelijk in één nacht gebeuren. Het zal toewijding en continuïteit vragen.

international-group-happy-laughing-people-diversity-race-ethnicity-concept-men-women-over-summer-green-lights-85421325

Relaties zijn niet perfect

Relaties horen gewoon niet perfect te verlopen. Relaties gaan op een neer. Relaties kunnen fantastische bronnen van geluk te zijn, maar niemand gaat ooit perfect zijn. Onze relaties gaan ook nooit perfect zijn. Verwacht dat ook niet van anderen en van jezelf. Niemand kan jou continue in zijn appreciatie houden. Niemand kan continue goed gezind zijn. Het is heel nuttig om ons hiervan bewust te zijn.

We kunnen wel streven naar perfectie. Het is onze aard om dat te doen en het is aangeraden om dat te doen. Maar we zullen tegelijkertijd nooit continue volledige perfectie bereiken (voor onszelf of voor anderen). Dit zet ons aan tot groei en beweging. We zijn perfect in onze imperfectie. Wel kunnen onze relaties daar dichter bij gaan aanleunen!

Steek jouw neus niet in zaken waar ze niet thuishoren

Probeer het niet altijd voor de anderen te doen. Anderen willen veranderen is jouw neus in zaken steken waar ze niet thuishoren. Als jij concludeert dat iemand anders door jou gered moet worden, dan stel je je boven iemand anders. Je geeft anderen de boodschap dat ze verkeerd bezig zijn of dat er iets aan hen mankeert. Je boven iemand anders stellen is een teken van disharmonie. Als we in harmonie zijn dan voelen we ons niet beter, maar ook niet minder dan iemand anders.

Mensen zijn eigenlijk verantwoordelijk voor hun eigen geluk. We kunnen van elkaar leren, co-creëren, en het is goed om hulp aan te kunnen nemen van anderen, maar uiteindelijk is elke persoon de best geschikte persoon om voor zichzelf te zorgen en zijn eigen beslissingen te nemen. Elke persoon bezit in bron van kracht, wijsheid, vreugde en overvloed in zich. Elke persoon is de meest geschikte persoon om zijn eigen beslissingen te nemen. Niemand kan exact weten wat er in iemand anders omgaat, wat de exacte beweegredenen van anderen zijn, de levenservaringen, de wijsheden, waar iemand naartoe gaat. Ook geen enkele helderziende weet dit exact voor een andere persoon.

Vanals je een gebrek of een tekortkoming opmerkt in een andere persoon dan wil dat eigenlijk zeggen dat je zelf uit balans bent. Je geeft dan zelf namelijk aandacht aan een lagere vibratie. Iedereen heeft fouten en kwaliteiten. Waarom kiezen we om aandacht te geven aan de fouten? We scheppen ons eigen leven en we creëren datgene waar we aandacht aan geven. De klassieke psychologie is hier vaak niet grondig bekend mee. Meestal wijzen we met de vinger naar anderen. Dit komt ook zelden terug in de oudheidkunde. Ook vandaar dat de wet van aantrekking werkelijk een moderne holistische filosofie van onze tijd is. Het heeft oude wijsheden gebundeld en is verder met ons mee geëvolueerd. Het is een vernieuwende en doorbraak-veroorzakende visie en praktijk.

De beste verandering vertrekt vanuit onszelf. Op deze manier kunnen mensen werkelijk  geholpen worden en transformeren. Onze gedachten zijn creërend. Als we willen dat een situatie verandert, zal het nodig zijn dat onze overtuigingen daarover veranderen. Als we willen dat anderen veranderen, dan zal het nodig zijn dat wij anders over hen gaan denken.

De verantwoordelijkheid en de vrije wil blijft bij de ander

De vriend/kennis/klant blijft zelf verantwoordelijk voor zijn keuze. Het blijft zijn vrije wil of hij wil en moet veranderen of niet. Wij weten niet wat er allemaal meespeelt en of die persoon reeds klaar is om te veranderen. Moet hij wel veranderen? Ligt het niet aan ons? Het blijft dus zo dat sommige mensen zullen veranderen en anderen (nog) niet. Maar de hier beschreven basishoudingen zijn het beste wat wij kunnen doen om anderen te helpen.

Wat je als hulpverlener wel kan doen is je OPENSTELLEN om zoveel mogelijk mensen aan te trekken die er klaar voor zijn om te veranderen en die perfect geholpen kunnen worden met wat JIJ hen te bieden hebt! Dit kunnen we doen door onze eigen vibratie te verhogen en deze wisselwerkingen te leren kennen. 

De praktijk van aantrekking leidt tot BEWUSTWORDING. Het maakt ons bewust van onze gevoelens en gedachten die we hebben over anderen.

Bewustwording leidt automatisch tot verbetering en vooruitgang.

  • De belangrijkste grondhouding en tip is om zelf gelukkig te zijn; We trekken aan wat we zelf zijn. Als we zelf gelukkig zijn, dan gaan we geluk in de mensen om onze heen aantrekken. We maken dan gebruik van de energetische wetten van de natuur. De kosmos zal met ons meewerken om iemand anders te helpen.
  • HET IS NIET NODIG OF NIET DE BEDOELING DAT WE ANDERE HULPVERLENINGSTECHNIEKEN LATEN VALLEN. ZIJ BLIJVEN ENORM WAARDEVOL. DEZE BASISHOUDINGEN EN TIPS ZIJN EEN AANVULLING. HET DRAAGT ERAAN BIJ DAT WE ANDEREN NOG OPTIMALER KUNNEN HELPEN.

De beste tip voor het verbeteren van onze relaties is zorg dragen voor onze eigen gevoelens en gedachten. We zijn ons meestal niet bewust van onze eigen gevoelens en invloed tegenover iemand anders, zoals bezorgdheid, boosheid, irritatie, verontwaardiging, gemis, tekort, beperking, schuldgevoelens, ongeloof, wantrouwen, enz. En het zijn net déze gevoelens die magnetisch werken. Als wij een andere persoon overtuigd als gebrekig en slachtoffer blijven zien, dan is het heel moeilijk voor die andere persoon om succesvol te worden in ons bijzijn. (Het is mogelijk, maar dan zal de verandering van hemzelf komen) In het begin kunnen we dit geleidelijk aan verbeteren.

ALS EEN INDIVIDU AANDACHT HEEFT VOOR ZIJN EIGEN POSITIEVE GEVOELENS (en gedachten) DAN ZORGT DE KOSMOS VOOR DE REST. 

  • Dit is de geheime én onfeilbare sleutel tot succes en het adequaat helpen van anderen.

Deze tips zijn allemaal praktisch. Het is belangrijk dat we ze een tijdje overtuigd ‘toepassen’ om de resultaten en successen hiervan te ervaren.

Als je hier meer over wil leren, of als je wil leren hoe je dit adequaat kan toepassen, dan kan je je inschrijven voor één van mijn lessen.

Heb je iets aan dit artikel gehad? Heb je hier positieve ervaringen mee? Zie je in waar dit nuttig kan zijn en waar je dit misschien nog niet hebt toegepast? Laat het me graag weten in een persoonlijk bericht!

Deel dit artikel graag met mensen waarvan je denkt dat ze dit kunnen gebruiken!

Heeft u vragen, opmerkingen, of wenst u meer informatie? ook heel welkom om me te contacteren via onderstaand formulier!

Met dank een heb een fantastische week!!

 

Wat is onze levenstaak? Waarom leven wij? Wat is het doel van ons bestaan?

 

Het is ons geboorterecht om gelukkig te zijn.

Soms geven we heel serieuze redenen aan ons bestaan. We definiëren ons bestaan als een leerschool en een opeenvolging van lessen; als het goedmaken van fouten van vroeger; of als het redden van de wereld. Deze definities zijn goed bedoeld, maar missen een accurate kennis over de magnetische natuurwet van toelating.

Andere mensen geloven dan weer het andere uiteinde van de regelboog. Ze denken dat ons leven absoluut geen nut, zin, logica of wetmatigheid heeft.

Het is eigenlijk nog beter om het leven te interpreteren als neutraal en nutteloos, in plaats van als boetedoening en schuld. Dat 2de voelt veel zwaarder aan en dat wil zeggen dat het verder van de waarheid zit dan het eerste. Maar er is nog een veel opwinderder antwoord dan nutteloos en lukraak.

1357773362706625

We zijn hier niet om fouten van het verleden goed te maken

Door het onvolledige begrijpen hoe onze vibratie werkt, interpreteren we ongewenste gebeurtenissen gemakkelijk als tekenen van schuld of onwaardigheid. We interpreteren het leven als zwaar, onberekenbaar en lastig. Als we bijvoorbeeld niet begrijpen waarom er iets ongewenst met ons gebeurd is, dan kunnen we dit ongewild gaan interpreteren als het geluk niet waard zijn. Als niemand ons dit uitlegt of als we dit niet zien in de voorbeelden van anderen beginnen we rond te lopen met een onbewust gevoel van onwaardigheid. Dit is hoe een laag zelfvertrouwen geboren wordt. We voelen ons schuldig en ontoereikend. Daarom kunnen we foutief concluderen dat we hier zijn om fouten uit het verleden goed te maken.

Het probleem en het gevolg is echter dat dit een selffulfilling prophecy wordt. We blijven vervolgens rondlopen met een gevoel van schuld en onwaardigheid. Dit trekt opnieuw licht ongewenste situaties aan doordat onze gedachten onze ervaring creëren, waardoor we denken dat onze conclusie klopt. Dit is het echter niet. We scheppen enkel meer bewijzen van dat wat we geloven.

Teleurstelling betekent de score te vroeg opnemen. Het is géén teken van schuld of faling

De reden dat er iets ongewenst met ons gebeurt is echter enkel omdat onze vibratie nog niet overeenkwam met dat wat we wouden. We hebben de score te vroeg opgenomen. We zijn er misschien bijna, maar nog niet helemaal klaar voor. Teleurstelling is een normaal proces in de menselijke ervaring en het is belangrijk om daar op een opbouwende manier te leren mee omgaan. Als we dit leren doen, dan kan teleurstelling iets heel vreugde-inducerend worden. Teleurstelling komt omdat we nog niet hebben geleerd om onze vibratie hoog te houden en onze gedachten te focussen. Het is net als kleine kinderen die leren lopen. Die vallen ook af en toe, maar stappen daarna weer onbekommerd en enthousiast door. We moeten ons hier geen mislukkeling, onwaardig of schuldig door voelen.

Daarenboven gaan we ook altijd af en toe contrast of ongewenste gebeurtenissen tegenkomen omdat dit hoort bij het mens zijn. Moest dit niet bestaan dan zouden we niet kunnen creëren, kiezen en zeven. Een uitdaging bestaat dus niet omdat we iets verkeerd gedaan hebben in het verleden, omdat we iets moeten leren of omdat we onwaardig zijn. Alles wat gebeurt heeft een positief nut. Elke uitdaging is de geboorte van een nieuwe impuls. Elke uitdaging spoort ons aan een nog groter, mooier en krachtiger deel van onszelf te ontdekken.

unnamed

De culturele beperkingsovertuiging

Door de culturele beperkingsovertuiging concludeerden we soms dat er geen overvloed was voor iedereen. We dachten dat de aardse bronnen gelimiteerd waren. We concludeerden daaruit dat we misschien niet echt dolgelukkig en overvloedig mochten leven, aangezien het leek dat er niet genoeg was voor iedereen. Dit is niet zo. De schepping zit veel ingenieuzer ineen dan dit. De schepping is eigenlijk ‘perfect’. We moeten haar niet onderschatten. De realiteit wordt gevormd door wat we geloven. Er is hier en nu overvloed voor iedereen mogelijk en we mogen daarvan genieten.

We kunnen deze rijkdom van het heelal in ons leven binnenlaten door daarin te geloven. Onze gedachten creëren onze werkelijkheid.

Er is geen tekort in de hedendaagse wereld omdat onze hulpbronnen beperkt zijn. Er is tekort omdat we geloven in de beperkingsovertuiging.

Als we in beperking geloven dan kunnen we gemakkelijk concluderen dat onze levenstaak iets zwaar is.

Als we in overvloed geloven dan kunnen we gemakkelijk concluderen dat onze levenstaak iets licht en leuk is.

Vreugde beleven is onze levenstaak

DE WET VAN AANTREKKING ZEGT
  • We zijn geboren met het geboorterecht om gelukkig te zijn.
  • Onze taak in het leven is plezier te maken.
  • De snelste weg naar innerlijke harmonie en geluk is appreciatie

Het is al tamelijk positief om een uitdagende gebeurtenis te interpreteren als een levensles, én er is wel één belangrijkste levensles die we te leren hebben: namelijk een bewuste schepper leren worden. Maar als we deze levensles éénmaal geleerd hebben, dan kennen we dat voor altijd. Daarna hebben we een ándere taak.

Het kan nóg positiever.  Een nog positievere interpretatie is dat we hier zijn om ons te herinneren hoe mooi en perfect wij en anderen werkelijk en reeds zijn, en om te spelen, te creëren en om absolute vreugde te beleven!!

Als we hier zouden zijn om fouten goed te maken dan zou dat lijken alsof de wereld niet perfect ineen zit en dat doet het wel. Waarom onderschatten we de wereld zo? De kosmos en ons fysieke lichaam zijn fantastisch ingenieuze systemen. Het leven is bijzonder en magisch en valt als een perfecte puzzel ineen.

Als we hier zouden zijn om continue zaken te leren, dan zou het zijn alsof we altijd gebrekkig en onderontwikkeld blijven. Opnieuw zou dit inhouden dat er iets mankeert met de kosmos. We zijn er eerder om te beseffen dat wij en andere mensen reeds perfect zijn. Wij creëren wat we geloven en als we de perfectie in onszelf en anderen zien, dan gaan we dat ook ervaren en meer aantrekken. Op een dag gaan we inzien dat wij en anderen altijd perfect geweest zijn. Op dat moment zitten we in harmonie en maken we contact met de wijsheid van onze Bron. Op dat moment zien we de wereld en anderen zoals onze Bron dat doet.

Door gelukkig te zijn en van onszelf te houden laten we de liefde, de gezondheid, het geluk en de overvloed van het universum binnen in ons leven. We kunnen anderen het beste helpen door zelf een voorbeeld te zijn en een succesvol leven te leiden, wat dit voor ons ook betekent. Zo tonen wij hen dat zij dat ook kunnen bereiken. Mensen interpreteren succes op verschillende manieren en dat is perfect.

Onze vibratie is besmettelijk en overdraagbaar op anderen en de wereld. Als wij gelukkig zijn en een positieve hoge vibratie hebben, dan helpen we daar anderen en de aarde het meeste mee. Onze hoge vibratie straalt over naar anderen. Daarbij kunnen we die vreugde natuurlijk wel allemaal op onze eigen verschillende individuele manier vormgeven.

Gelukkig zijn heeft vele vormen. Het moet niet altijd een uitbundige, speelse, extravagante, opwindende, winnende en passionele vorm van vreugde zijn, alhoewel dit wel zeker één gezicht is. Diepe concentratie, focus, onderzoek, interesse, verbinding, studie, meditatie, bezinning, magie, etc. Zijn ook allemaal vormen van oprechte vreugde of geluk. Er bestaan echter ook wel gradaties in onze mate van geluk: Vredigheid heeft een positieve vibratie. Enthousiasme en passie hebben een nog hogere positieve vibratie. Het is normaal en onvermijdelijk dat onze vibratie daartussen schommelt. We zijn namelijk bewegend van aard.

Anderen helpen en dienstbaarheid kan deel uitmaken van dat geluk, maar het is niet het doel op zich. Het voelt niet goed om anderen te kwetsen. Als we anderen beschadigen dan zitten we zeker niet in harmonie, maar als we niet naar onze eigen behoeften luisteren, dan zitten we ook niet in onze harmonie.

Door zelf gelukkig te zijn: hebben we meer energie; een betere weerstand; we maken betere beslissingen; we kunnen onze intuïtie helderder horen; onze relaties verbeteren omdat we minder frustraties hebben; we kunnen beter studeren; we zijn minder bezitterig. Zelf gelukkig zijn is de beste manier om anderen te helpen.

“Alles wat we willen is omdat we denken dat het ons gelukkiger gaat maken.” (A.H.) Onze drijfveer van alles wat we doen is dus in wezen: ‘geluk’.  Deze natuurlijke drijfveer is niet slecht en zouden we trouwens ook niet kunnen tegenhouden als we dat zouden willen.

Waarom wantrouwen we onze natuurlijke drift naar geluk? –> dit komt omdat we dit leren wantrouwen in onze opvoeding. Onze opvouders hebben dit op hun beurt leren wantrouwen van hun opvoeders, enz. We moeten het niet wantrouwen. Het is eerder belangrijk om eer accurater naar te luiseren.

Alles wat mensen doen heeft in wezen een positief nut. Maar we kennen niet altijd de beste wegen om deze doelen en positieve intenties te bereiken. Iemand zal bijvoorbeeld stelen om zijn familie van welzijn te voorzien, omdat hij niet geleerd heeft hoe hij op een doeltreffende manier voor zijn overvloed kan zorgen. We kunnen mensen beter helpen door hen weer deze wijsheid van hun hart te leren: hoe ze op een harmonieuze manier voor hun eigen geluk en dat van hun dierbaren kunnen zorgen, met gebruik van de natuurwetten.

 

Als we de wet van toelating grondig kennen dan is de wereld en het leven niet zwak en zwaar. De wereld en de kosmos zitten perfect ineen. Waarom zou er in een ingenieus universum zoiets als ‘fouten’ bestaan? Dit bestaat niet. Iedereen kan daarbinnen wel individueel zijn eigen levenservaring kiezen en scheppen die hij wilt. Om dit te begrijpen is het wel nodig deze wetmatigheid heel goed te kennen.

Onze innerlijke bron of hoogste vorm van intuïtie ziet de wereld als perfect,  goed-voelend en vreugdevol. Het vraagt enige oefening om weer bij onze hoogste intuïtie te komen, omdat we daar als cultuur relatief ver van afstaan.

Het universum wil dat wij een dolgelukkige, overvloedige, rijkelijke, liefdevolle, waarheidsvolle en passievolle levenservaring scheppen. Ze wil ons alles geven wat we wensen. Onze taak is deze belofte van het universum in ons leven toe-te-laten. Dit doen we door weer van onszelf te houden. Door positief over onszelf te denken laten we deze overvloed in ons leven binnen.

Het is net door negatief te denken over onszelf, anderen en de wereld dat we deze overvloed van de kosmos niet in ons leven binnenlaten. Dit vormt weerstand en houdt deze stroom van levensenergie tegen.

Onze taak in het leven is vreugdevol te zijn omdat we daarmee de vreugde van het universum vormgeven. Onze taak is al scheppend uitbreiden omdat we daarmee de expansieve natuur van onze ziel vormgeven. Dat is de reden dat wij steeds naar groei verlangen.

Een bewuste schepper leren zijn

Een bewuste schepper leren zijn is dat waar we het universum het meest gelukkig mee kunnen maken. Hiervoor is ons “BEWUST-ZIJN” bedoeld. Waarom zouden we anders een bewust-zijn hebben en anders zijn dan dieren en planten? Dat ontdekken maakt ons intens gelukkig. Zolang we dit niet leren, gaan we het gevoel hebben dat we iets missen in ons leven, omdat onze intuïtie ons altijd naar deze wijsheid zal leiden. Zolang we dit niet leren, gebruiken we ons volle potentieel niet en zullen we het gevoel hebben dat we iets missen.

Co-Creatie

We zijn hier op aarde in deze tijd-ruimte dimensie om te scheppen en creëren met anderen: co-creatie. We kozen voor de illusie van afgescheidenheid van anderen, omdat we verbinding, relaties en interacties wouden ervaren. We wouden het ervaren om projecten uit te bouwen, te verzinnen, uit te werken en succesvol af te werken. We kozen voor contrast omdat we zouden kunnen scheppen en zeven. Het doel van ons leven is: ervaren, beleven en vormgeven.

 

We zijn hier niet om een opeenvolging van lessen te leren of om iets goed te maken. We zijn hier om steeds weer te creëren en uit te breiden. We zijn hier om de ware aard van onze ziel, namelijk vreugde, vrijheid, helderheid, wijsheid en liefde, te uiten in deze materiële wereld. We kunnen dat op duizenden unieke en uiteenlopende manieren doen. Geluk betekent een opeenvolging van gelukkige momenten beleven.

Een positief Godsbeeld: Hoger Zelf, Innerlijke wijsheid dat ons niet straft, maar dat onze talenten, schoonheden, potentieel, energetische perfectie, licht en positieve intenties ziet in alles wat we doen. Een Godsbeeld dat onvoorwaardelijk van ons houdt en géén beeld van een Hoger Zelf dat tegen ons roept, dat ons straft, dat ons ziet als gefaald of slecht.

Als we de wereld zien als beperkt en hulpbehoevend en iets dat we moeten redden, dan zien we de wereld ook niet zoals onze bron dat doet. We zien de wereld dan niet in de hoogste versie. Iedereen is een krachtige schepper. Iedereen heeft een wijze en krachtige innerlijke gids die continue tegen hen spreekt. De aarde en de kosmos zijn krachtiger dan we ons kunnen voorstellen. Als we denken dat we hier zijn om anderen te redden dan miskennen we deze kracht en grootsheid die in iedereen zit. We kunnen anderen veel beter helpen door iedereen zijn ware aard en grootsheid te zien. Zo helpen we anderen eigenlijk het beste en het snelste. Door elkaars perfectie te zien, halen we dit naar buiten. We herinneren anderen dan aan hun ware aard en de wijsheid van het universum. We helpen mensen niet door hen te doen geloven dat ze onmachtige slachtoffers zijn. We helpen anderen door hen te doen inzien dat ze zelfredzaam, doeltreffend en krachtig zijn, vol potentieel. (Dit wil niet zeggen dat we anderen laten stikken. We gaan anderen helpen op de meest doeltreffende manier. We gaan intuïtief aanvoelen wat de meest accurate hulp is die we aan iemand kunnen geven. Dit kan in elke situatie iets anders zijn.)

We zijn allemaal oplifters in onze kern. Dit wil zeggen dat we er eigenlijk gelukkig van worden dat we anderen ook gelukkig zien. Als we ons eigen geluk nastreven en naar onze intuïtie leren luisteren, dan gaan we anderen van nature willen opliften.

VREUGDE, WIJSHEID, EXPANSIE ZIJN ONZE LEVENSTAKEN

 

Onze levenstaak is ons gevoel van ‘waardigheid’ terug te winnen. Dit betekent ‘waardig zijn om gelukkig’ te zijn.

40 tips om in de vortex te geraken of een beter gevoel te krijgen

39e784c059f2b2ab7996c61dd31e6560--positivity-thinking-positive-thinking-motivation.success positive quote

In de praktijk van aantrekking nemen we de verantwoordelijkheid voor onze eigen gevoelens. ‘Wij’ zijn de baas over onze gevoelens, niémand anders. We zijn ons ervan bewust dat harmonie in onze relaties en in ons leven voortkomt vanuit harmonie binnenin onszelf.

We leren om meer harmonie te verkrijgen in wat we meemaken door ons eigen punt van aantrekking te veranderen. Hier volgen meer dan 40 tips om in de vortex te geraken of ons beter te voelen als we een licht tot sterk negatieve emotie gewaarworden. (Wat helpt is afhankelijk van het moment en ons humeur). Als wij ons beter voelen, is ons punt van aantrekking verbeterd. Deze lijst is niet volledig. Alles wat jou een positief en opgelucht gevoel geeft brengt je in de vortex of in verbinding.

De vortex betekent in verbinding zijn met ons hart of in harmonie zijn. Als we in de vortex zijn dan stroomt alles vlot en succesvol in ons leven. Het zijn die dagen en momenten dat alles goed verloopt, dat we medewerking tegenkomen en dat we ons super goed in ons vel voelen.

Na de lijst met tips wordt hier nog wat meer uitleg over gegeven.

  1. denken aan zaken waar we van genieten.
  2. letten op wat we mooi vinden in de omgeving
  3. contact maken met mensen met wie het klikt zonder anderen af te wijzen.
  4. visualiseren dat we ons goed voelen
  5. hulp vragen aan onze innerlijke bron
  6. even mediteren
  7. een positieve (beter voelende) gedachte zoeken, dit is een gedachte die ons oplucht of ons een iets beter gevoel geeft
  8. humor
  9. jezelf even terugtrekken om tot rust en verbinding te komen en denken aan iets dat je mooi vindt – Of een notapapiertje nemen en opschrijven wat je wilt en waarom
  10. het positieve in de situatie en in anderen zoeken
  11. jezelf afleiden naar een rustig, boeiend of vreugdevol thema
  12. een activiteit doen met focus, passie, concentratie en interesse
  13. de betrokkenen en jezelf rustig maken
  14. slapen, een dutje doen, opnieuw een dutje doen, etc.
  15. het wat minder serieus nemen: tegen jezelf zeggen: “het is niet zo erg met me gesteld…”
  16. zoeken en eventueel opschrijven wat je apprecieert in de anderen en in jouw leven; opsommen waar je dankbaar voor bent en waarom
  17. algemeen gaan (vb: Ik wil me een beetje beter voelen op vlak van… Ik wil een beetje vooruitgang op vlak van…)
  18. positieve gevoelens oproepen, door aan iets leuk en opwindend te denken of door een kracht-houding aan te nemen
  19. negeren wat we niet leuk vinden, door ons op iets te richten dat we wel fijn en interessant vinden
  20. speels en licht zijn, iets zot doen…
  21. fietsen, bewegen, dansen
  22. een trede stijgen op de emotionele geleidingschaal (We kunnen ons niet altijd onmiddellijk dolgelukkig voelen, maar met een beetje goede wil, kunnen we ons wel altijd een klein beetje beter voelen)
  23. te vragen wat we willen vanuit harmonie; dit wil zeggen vanuit een goed en harmonisch gevoel
  24. loslaten, niet proberen forceren
  25. een gevoel uiten zonder anderen te schaden of zelf betrekken (vb: in dagboek, op een kussen slaan, etc)
  26. een vriend bezoeken
  27. uw successen opmerken, noteren, herinneren, over vertellen (vooral over de gevoelens en de waarom van het plezier), uw vooruitgang, uw geschenken die u ontvangt van de kosmos, de kleine en grote dingen opsommen,…
  28. welness, ontspanning, massage, sauna…
  29. stoppen met over hetzelfde te blijven klagen, dat verbetert nog jouw gevoel nog de situatie in de meeste gevallen
  30. hoopvol zijn; waar mogelijk niet proberen vervallen in ongeloof (ongeloof heeft een lage negatieve vibratie, hoop heeft een hoge en positieve vibratie) Je kan niet alle omstandigheden onmiddellijk veranderen, het minste wat we wel kunnen doen is kiezen voor hoop in plaats van zorgen
  31. visualiseren van dromen die uitkomen of oude positieve herinneringen visualiseren
  32. een leuke grappige opliftende film bekijken of opliftende muziek beluisteren
  33. jezelf inspireren door boeiende mensen of mensen die hebben wat jij wilt; van hen leren
  34. in een bos wandelen
  35. iemand helpen
  36. in het niets staren, luisteren naar omgevingsgeluiden
  37. onze taken af en toe overgeven aan de manager, 30% meer plezier in ons werk brengen geeft 100% meer succes en resultaat
  38. met een kind of dier spelen (hoge energie)
  39. de voordelen van jouw situatie opsommen
  40. verantwoordelijkheid nemen over onze gevoelens
  41. een angst overwinnen, een nieuwe uitdaging aangaan, iets doen wat we nog nooit gedaan hebben, iets doen wat we al lang wouden doen (dat verandert onze vibratie)
  42. iets doen vanop onze leuke-activiteiten-lijst, creatief zijn, een hobby beoefenen, een mooi verhaal verzinnen, sociale activiteiten, een studie, …
  43. Het script van ons leven opschrijven zoals we het willen
  44. actie nemen en inspiratie opvolgen wanneer we ons goed voelen
  45. enz.

    Lees verder